隨著年齡的增大,，許多老人的聽力逐漸下降，有的甚至耳聾,。研究發(fā)現(xiàn),，聽力與體內(nèi)的維生素D含量有密不可分的關(guān)系，若是缺乏維生素D則可引發(fā)聽覺功能障礙,，出現(xiàn)聽力下降或者耳聾,。

這是因為維生素D的缺乏，影響了鈣的代謝,，從而使耳蝸發(fā)生局限性脫鈣,，造成耳蝸繼發(fā)性形態(tài)變化、干擾內(nèi)耳的正常生理功能,，破壞內(nèi)耳的聽覺上皮或骨結(jié)構(gòu),；以致聽力減退。

獲得充足有效的維生素 D的最好來源就是日光浴,，也就是我們通常說的曬太陽,，因此老年人應(yīng)多在戶外活動,，經(jīng)常接受陽光的沐浴，這樣有利于預(yù)防聽力減退,。日光浴的最佳時間在上午8-10點(diǎn)以及下午 4~5點(diǎn),。 (李娜)