不去新疆，就去西藏,。

西藏,，在許多人心中，應(yīng)該都是此生必去的地方,。

可西藏雖美,，但畢竟海拔高聳，對于想去的人來說,，確實有著許多顧慮,。

那么第一次進藏，需要做一些什么樣的預(yù)防準(zhǔn)備,？或者說,，需要知道哪些常識和注意事項？遇到了又應(yīng)該怎么辦呢,？

今天便給大家整理一些問題,，并且如果你對下面的這些都了解,，那么，就一起相約去追尋心中的遠方吧,！

1什么是高原反應(yīng),？有哪些癥狀？

高原反應(yīng)是人到達一定海拔高度后,，身體因氣壓差,、含氧量少、空氣干燥等而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng),。

常見癥狀有頭痛,、頭昏,、氣短,、胸悶、失眠,、嘔吐,、口唇發(fā)紫、食欲不振,、全身乏力,、肌肉酸痛等。

2去西藏前要先鍛煉一下身體嗎,？

對于西藏,，人們最在意的恐怕就是高原反應(yīng)了，覺得身體好的話,，可以避免高反,，但其實，高反和一個人的身體健不健壯并沒有太多的關(guān)系,，保持一顆平常心就可,。

3高反可以避免嗎？

大部分人初到高原,，身體都會出現(xiàn)或輕或重的高原反應(yīng),，因此，保持一個良好的心態(tài),，是進藏的前提,。

4有什么藥可以預(yù)防高反嗎？

可以在進藏前,，服用一些紅景天,，來增強自身的抵抗力。

5高反癥狀一般幾天會消失,？

適應(yīng)能力強的人可能1-2天癥狀就會消失,，而適應(yīng)力弱的或許會需要3-7天,。

6第一次用哪種方式進藏比較好？

其實,，這各有優(yōu)劣,，一般來說，乘飛機比自駕,、坐火車更容易發(fā)生高反,，畢竟人需要一個適應(yīng)過程。

但這并不是說,，火車和自駕進藏就不會引起高反,，主要還是看個人體質(zhì)。

7初到高原,，有哪些建議,？

切記，不可疾速行走,、奔跑或做大體力勞動,，注意保暖，不要頻頻洗浴,，以免受涼引起感冒,，導(dǎo)致急性高原肺水腫。

適量飲水,，不可暴飲暴食,，不要飲酒和吸煙，多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品,，酥油茶也能幫助你緩解高原反應(yīng),。

8感冒為什么不能去西藏？

感冒由于身體機能下降,，抵抗力變?nèi)?，容易引起一些危險的高原疾病，特別是肺水腫,，不及時治療,，可能會有生命危險。

9還有哪些人不適合去西藏,？

如果有心肺腦肝腎等病變的人,，或者患有嚴(yán)重的貧血、高血壓,、心腦血管疾病,、高危孕婦的人，一定不要盲目的到高原地區(qū)旅游,。

10第一次去西藏,，走青藏線好還是川藏線好,？

如果是第一次去西藏，還是建議走青藏線,，川藏線風(fēng)光雖好,，但是沿途環(huán)境還是比較惡劣。

11西藏有哪些特色美食,？

有藏面,、甜茶、酥油茶,、青稞酒,、糌粑、耗牛肉,、牦牛酸奶等,。

12西藏的住宿情況怎么樣？

隨著西藏旅游大熱,，它的住宿情況沒你想象中的那么糟,，各種星級賓館招待所也是應(yīng)有盡有,。

13西藏什么時候最美,？

西藏一年四季各有特色，一般來說5-10月是旺季,，這時候氣候溫和清爽,，風(fēng)景也是最美的時候。

但冬季進藏也很美,，而且冬天它也沒想象中那么冷,，白天氣溫也很暖和，并且游人稀少,，花費也可以省很多,。

14夏季進藏需要帶些什么？

西藏海拔高,，紫外線照射強烈,，天氣干燥，一定要帶些防曬霜,、護膚霜,、潤唇膏、太陽鏡,、太陽帽等,，以免被陽光曬傷。

15西藏旅游禁忌多嗎,？

去西藏旅游,，禁忌也確實不少,，為避免引起不必要的麻煩，去之前,，一定要了解一下,。

例如不要暴力攝影、不要在寺廟附近大聲喧嘩,、不要隨便摸別人的頭,、不要出言不遜等等。

人們總說,，西藏是一種病,，不去治不好；西藏是一種癮,，去了戒不掉,。

也許，當(dāng)你克服這一切,，站在那高高的山崗上,，你會愛上這一切，愛上這種感覺,，愛上眼前的風(fēng)景,，愛上奮不顧身的自己......