腰椎間盤突出,、椎管狹窄,，這應(yīng)該是你做CT或者核磁，報(bào)告單上的描述,，這不表示是確診是腰椎間盤突出癥和椎管狹窄癥,，可以有癥狀，也可以沒有癥狀,，是否可以鍛煉是不一樣的,！

為什么會(huì)同時(shí)有？

可能不少人會(huì)納悶,，為什么我的報(bào)告中有腰椎間盤突出還有椎管狹窄,，別人的只有腰椎間盤突出呢？

造成椎管狹窄的原因很多,，對(duì)于腰椎間盤突出導(dǎo)致的椎管狹窄來講,，有兩種情況，一個(gè)是突出物過大,，一個(gè)是先天椎管直徑較小,，這兩種因素都可以表現(xiàn)為椎管狹窄。

從癥狀去分析

一般根據(jù)癥狀來判定,，是腰椎間盤突出導(dǎo)致的,，還是腰椎管狹窄引起的,，這是我們最先要做好的：

• 假若出現(xiàn)間歇性跛行，是由于腰腿痛導(dǎo)致的,，必須休息才可以繼續(xù)行走,，這個(gè)要考慮腰椎間盤突出癥造成的。
  

• 假若間歇性跛行,，是體現(xiàn)在雙側(cè)下肢對(duì)稱的癥狀,，走同樣距離，必須蹲下休息,，緩解之后又可以走一樣的距離,，要考慮椎管狹窄癥。
  

正確看待鍛煉

• 不管是腰椎間盤突出癥,、還是腰椎管狹窄癥,，都要看醫(yī)生，及時(shí)的治療,，尤其椎管狹窄癥,，鍛煉效果極差，腰椎間盤突出癥的恢復(fù),，也多數(shù)是身體自愈能力,，鍛煉的作用很小。
  

• 很多人會(huì)說：“我就是鍛煉好的”,?？梢岳斫猓€有不少人只是休息一下癥狀就消失,，只能說在自愈這個(gè)過程中,，是鍛煉著走過來的，當(dāng)然,，鍛煉對(duì)于身體素質(zhì)的提高,，一定有幫助,。
  

結(jié)語

對(duì)于腰椎,、腰部的保護(hù)，腰腹肌力量增強(qiáng),，可以減少損傷的幾率,，可以減低同狀態(tài)下的癥狀，應(yīng)該在我們沒有癥狀的時(shí)候,，鍛煉身體提高身體素質(zhì),，而不是在發(fā)病之后，一味想著鍛煉來康復(fù),，這只可以作為一種輔助,，還要把握好強(qiáng)度,。