月經(jīng)提前了怎么辦,？

月經(jīng)提前這件事兒,，很多人都會(huì)碰到，通常都是一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒(méi)有,，說(shuō)來(lái)就來(lái)了,，讓人非常的尷尬。

大姨媽沒(méi)有打招呼就來(lái),，究竟是怎么回事呢,？

在中醫(yī)看來(lái)，月經(jīng)提前多由于血熱或者氣虛導(dǎo)致,。如何區(qū)別呢?如果平時(shí)身體無(wú)力,，愛(ài)出汗，氣虛的可能性比較大,；而平時(shí)手心,、腳心都感覺(jué)很熱，鼻子,、牙齦容易出血,，則常常屬于血熱體質(zhì)。

實(shí)際上,，無(wú)論是氣虛還是血熱,，都可以用兩種東西來(lái)調(diào)理，一是藕,，二是灸,。

為什么要用藕,，藕出生在池塘深處的污泥之中，終年不能被太陽(yáng)照耀,，所以藥性偏寒偏涼,，具有很好的清熱收斂功能，不僅可以調(diào)經(jīng),，還可以廣泛用于清熱止血,，對(duì)于鼻出血、尿血,、便血,、子宮出血、月經(jīng)過(guò)多等癥狀都有益處,?！度沼帽静荨氛J(rèn)為： “一切血證宜食之”。這里的血證,，還包括了吐血,、咯血等癥，而女性由于特殊的生理功能,，更易患血證,。因此，由血熱而引起月經(jīng)提前的女性,，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃些生的蓬藕,。由于月經(jīng)期間不宜吃生冷的東西，這時(shí)就要改吃炒熟或者煮的藕,。而且藕還有一個(gè)特點(diǎn),，就是能補(bǔ)氣，所以呢,，氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)提前,，同樣也可以食用它。

再來(lái)說(shuō)灸,。艾灸既可以補(bǔ)氣,，又可以養(yǎng)血、通過(guò)穴位的作用,，還能夠清熱和去火,，所以具備多重功效。對(duì)于月經(jīng)提前的朋友來(lái)說(shuō),，可灸足三里穴,、三陰交穴、太沖穴,、脾俞穴,、涌泉穴等穴位,。

為什么血熱和氣虛都能用一樣的調(diào)理方法。簡(jiǎn)單看看穴位的功效就能了解是怎么回事了,。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)血海穴,，這個(gè)穴是一個(gè)女性的萬(wàn)能穴之一，崩漏用之可止,，閉經(jīng)用之可通，血瘀用之可逐,，血熱用之可清,。

再來(lái)看看足三里，是補(bǔ)氣的第一要穴,，又位于小腿外側(cè)這個(gè)問(wèn)題,，能夠起到引熱下行的作用。

再來(lái)看看其它穴位,，大多在腿部,、足部，道理在哪里,，這就是中醫(yī)的神奇之處,，它不像西醫(yī)一樣“頭疼醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”,，因?yàn)楹芏嘟?jīng)絡(luò)都是豎向的,，艾灸足部、腳部的穴位,，就能夠引火下行,，最終將血中的熱邪驅(qū)趕出體外，血液自然就不會(huì)溢出脈外,，出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況了,。

足三里位置圖

三陰交位置圖

太沖穴位置圖

涌泉穴位置圖

脾俞穴位置圖

對(duì)于氣虛的朋友來(lái)說(shuō)除了艾灸，也可用藥膳來(lái)調(diào)理,。做法如下：取黨參30克,，黃芪30克，大棗10枚,。將黨參,、黃芪、大棗用清水洗干凈,，放入一個(gè)干凈的砂鍋內(nèi),，用大火熬開(kāi)，在改用小火熬至湯甜為度,。在撈出黃芪,，吃黨參,、大棗并且喝湯。很快也能讓我們的月經(jīng)恢復(fù)正常,。

血熱引起的月經(jīng)提前,，可以用干芹菜500克，加水煮后代茶飲,，因?yàn)榍鄄宋兜狼宓?，也有清熱涼血的作用，很適合經(jīng)期血熱量多的患者輔助治療,。

在這里要注意的是,，月經(jīng)出現(xiàn)都提前的女性，飲食應(yīng)該清淡,，忌生冷,，多吃蔬菜水果，少吃油膩高脂肪,、高熱量的食物,，少吃辣椒、洋蔥,、胡椒,、花椒等刺激性食材，因?yàn)檫@些食材里的辛味善行走,，很容易造成月經(jīng)量多等崩漏之癥,。

月經(jīng)遲到了怎么辦？

女性朋友的“大姨媽”不打招呼提前來(lái)了,，嚇人一跳,。要是掐掐手指已經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間“大姨媽”沒(méi)有來(lái)，就會(huì)引起更大恐慌,，拿著驗(yàn)孕試紙念叨著千萬(wàn)別中獎(jiǎng)啊,，千萬(wàn)別是兩條紅線啊,！等到結(jié)果出來(lái)后慶幸沒(méi)有中獎(jiǎng)之余,，才會(huì)想起，我的大姨媽為什么沒(méi)有按時(shí)來(lái)呢,？

如果出現(xiàn)大姨媽沒(méi)有按時(shí)來(lái)的情況千萬(wàn)別大意,，中醫(yī)將月經(jīng)周期延晚一周以上稱之為經(jīng)水后期，同時(shí)常常伴隨著月經(jīng)量少,、腰酸背痛,、四肢發(fā)冷，腹痛有下垂墜痛感,，用熱水袋敷一敷或用手按著會(huì)感覺(jué)舒服很多,，這是一種虛寒的癥狀,。

另外一種癥狀，是血虛,，這種原因所導(dǎo)致的月經(jīng)遲到,，患者通常感到頭暈，一站起來(lái)就眼冒金星,，時(shí)有健忘,，還會(huì)有腰背酸困等不適。另外還伴有有經(jīng)血顏色淡紅,，質(zhì)地偏稀,。月經(jīng)快結(jié)束及干凈后會(huì)有疲勞無(wú)力感等病癥。

虛寒者,，可把羊肉做成藥膳來(lái)調(diào)理,。具體做法：羊肉200克,、杜仲8克,、肉桂1.5克、生姜5克,、大棗數(shù)枚,，料酒、精鹽,、味精適量,，將羊肉洗凈，加料酒,、植物油,、少許精鹽拌勻腌漬，將杜仲,、肉桂,、生姜放入鍋中，加清水煮后濾過(guò),，加入羊肉,、大棗煨至肉爛，吃肉喝湯即可,。

除了食療,，也可以用中成藥——艾附暖宮丸來(lái)調(diào)理，按照說(shuō)明書(shū)服用即可,。另外艾灸后背督脈上的長(zhǎng)強(qiáng),、命門(mén)和百會(huì)三個(gè)穴位。督脈總督一身陽(yáng)氣,，經(jīng)常按摩這幾個(gè)穴位能使陽(yáng)氣生發(fā),，月經(jīng)回復(fù)正常,。

長(zhǎng)強(qiáng)穴位置圖

命門(mén)穴位置圖

百會(huì)穴位置圖

單純血虛的人，則可以通過(guò)補(bǔ)氣的方法來(lái)調(diào)理月經(jīng),。

首選,，自然是艾灸

可選擇脾俞穴、足三里,、腰陽(yáng)關(guān)穴,、中極穴、三陰交穴來(lái)灸,。

食療上,，可用紅棗5～6顆，枸杞一大把,。把紅棗和枸杞放在一起添約一千克水煮,，煮沸后再燜上5分鐘，然后開(kāi)火煮到沸騰,，起鍋前加上少許的冰糖,，快速攪拌均勻。如果擔(dān)心紅棗會(huì)上火,，可以去核后再煮,。也可紅棗和枸杞也可以打汁后再煮湯，先將去核后的紅棗和枸杞分別洗凈,，略浸泡一下,，再放入攪拌機(jī)，加適量的水打成紅棗枸杞混合汁,。然后用濾網(wǎng)過(guò)濾掉果肉渣,，在果汁中加冰糖再加熱煮沸即可。

平日膳食中,，可多吃些海帶,，黑木耳，或者以大棗5～10個(gè),，赤小豆,，小米煎熬粥服用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)：“黑木耳能益氣不饑,，輕身強(qiáng)志”。據(jù)最近報(bào)導(dǎo)：海帶,、黑木耳,，可以治療貧血。大棗甘瀑蘊(yùn)氣，赤小豆能補(bǔ)脾祛搋,，小米味甘而補(bǔ)脾,，單著合用，血虛弱之人的補(bǔ)益佳肴,。

脾俞穴位置圖

 腰陽(yáng)關(guān)穴位置圖

中極穴位置圖

三陰交位置圖

需要女性朋友注意的是,，出現(xiàn)了經(jīng)期推遲，也先別著急,，如果沒(méi)有明顯的不適,，不必急于自療，可以觀察2-3個(gè)星期再做定論,，最怕那種莽撞人,，見(jiàn)了經(jīng)期已過(guò)，用藥猛攻通經(jīng),，容易損傷機(jī)體,，經(jīng)量大增，損耗陰血,，甚至有些女性忽略了懷孕的可能,，誤用活血通徑藥導(dǎo)致流產(chǎn)。

生活上,，要注意飲食,，少吃寒性食物,，如西瓜,、百合、綠豆等,，也忌食酸性,、固澀的食物，如烏梅,、石榴等,。同時(shí)減少性生活，給子宮休養(yǎng)生息的時(shí)間,。

月經(jīng)“亂來(lái)”怎么辦,？

不管是遲到還是早到，看上去更好判斷是什么問(wèn)題,，但很多女性朋友的月經(jīng)問(wèn)題,，則可以用一個(gè)“亂”字來(lái)概括。

也就是,，不定期,，一會(huì)早到，一會(huì)遲到，一會(huì)推遲幾天十來(lái)天,，一會(huì)呢,，又提前幾天十來(lái)天。每天都在為月經(jīng)來(lái)沒(méi)來(lái)而擔(dān)驚受怕,，讓人非?？鄲馈?/span>

遇到這個(gè)問(wèn)題又該怎么辦呢,？建議大家把心放寬最好,，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，大多跟喜歡擔(dān)心,、情緒不定有關(guān),。

為什么情緒不定月經(jīng)就不定呢？原來(lái),，肝臟有儲(chǔ)藏血液和和情緒暢達(dá)的功能,，一旦肝氣郁結(jié)，藏血出血的功能也會(huì)變得不正常,，肝氣有時(shí)開(kāi),，有時(shí)郁，則月經(jīng)就有時(shí)淋,，有時(shí)絕,，所以就會(huì)月經(jīng)不定了。

遇到這種情況,，可灸章門(mén),、期門(mén)、太沖,、三陰交,、血海等穴位來(lái)調(diào)理。

章門(mén)穴位置圖

期門(mén)穴位置圖

太沖穴為主圖

三陰交穴位置圖

血海穴位置圖

生活中,，可多用玫瑰花泡茶飲用,，因?yàn)槊倒迨腔龅摹,！都t樓夢(mèng)》里寶玉挨打,，王夫人給襲人一瓶玫瑰清露，還特地囑咐她說(shuō)：“這是進(jìn)上的,，千萬(wàn)別糟蹋了,。”進(jìn)上的意思是進(jìn)貢給皇上的,。寶玉服用了玫瑰清露后,，是“一日好似一日”,。正是因?yàn)榈靡嬗诿倒寤ɑ钛龅墓πА?/span>

當(dāng)然了，在平時(shí)的工作,、學(xué)習(xí)和生活中,，對(duì)于月經(jīng)“亂來(lái)”的人來(lái)說(shuō)，更要學(xué)會(huì)積極有效地駕馭自己的心境,，及時(shí)疏導(dǎo)負(fù)面情緒,，正如《素問(wèn)·上古天真論》所言——恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守,，病安從來(lái),？

月經(jīng)變季經(jīng)怎么辦？

我們大家都知道,，月經(jīng)月經(jīng),，不是每一個(gè)月都來(lái)一次嗎？有些女性就碰到過(guò)這種尷尬的情況,，每三個(gè)月來(lái)一次月經(jīng),，這到底是怎么回事？三個(gè)月來(lái)一次月經(jīng),，每次經(jīng)量正常,，時(shí)間既沒(méi)有提前也沒(méi)有錯(cuò)后的異常，去醫(yī)院做各種各樣的檢查,，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何病變,，任誰(shuí)都覺(jué)得奇怪，難道還有季經(jīng)的說(shuō)法嗎,？你別不信,，真的有季經(jīng)的說(shuō)法。在中醫(yī)文獻(xiàn)中,，每三個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)者被稱之為居經(jīng),，每一年來(lái)一次者,，被稱之為避年,。

不少古代中醫(yī)學(xué)家覺(jué)得是異常的，但實(shí)際上幾個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)不是病,，而是先天原因,，是正常的生理現(xiàn)象。所以要注意,，千萬(wàn)不要把它當(dāng)成疾病來(lái)治療,，拿藥物猛通，亂用藥的結(jié)果往往會(huì)把沒(méi)病都給治出病來(lái),。

可很多人還是很擔(dān)心怎么辦,。清代著名女科醫(yī)家傅青主含含糊糊地給出了一味頗為有趣的“助仙丹”，其實(shí)就是一些滋補(bǔ)的辦法，就是只能把身體養(yǎng)好而已,，并不能讓給季節(jié)變?cè)陆?jīng),。其實(shí)，真的就是想把要身體養(yǎng)好,，單灸足三里就夠了,，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，最多再加一個(gè)三陰交就足夠了,！

足三里位置圖

三陰交位置圖

月經(jīng)過(guò)多怎么辦,？

幾乎每個(gè)女性到大姨媽光臨的那幾天都失去了平日的光鮮俏麗，雙眼浮腫,，面色蒼白,，說(shuō)話有氣無(wú)力，無(wú)論打多少粉底都掩蓋不住憔悴,。更有甚至,，“下面”血流如注，有咕咚咕咚的感覺(jué),，經(jīng)量大得嚇人,，渾身酸虛，一點(diǎn)力氣都沒(méi)有,，面色枯黃,。自我安慰，我營(yíng)養(yǎng)好,，血才流得多,，月經(jīng)過(guò)后就好了?？烧l(shuí)知,，月經(jīng)過(guò)后再次行經(jīng)，這是怎么回事呢,？

經(jīng)期過(guò)多這個(gè)癥狀是因人而異,，沒(méi)有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。這需要女性朋友們結(jié)合自己的實(shí)際情況留意衛(wèi)生巾的使用量,。一般來(lái)說(shuō),，每個(gè)周期不超過(guò)兩包是正常的。假如每次使用三包衛(wèi)生巾還不夠,，每片衛(wèi)生巾都是濕透的,。或者是月經(jīng)超過(guò)7天還沒(méi)有完,，每隔一小時(shí)左右就要換一次護(hù)翼型超厚衛(wèi)生巾,，血塊排出量很多,，都屬于月經(jīng)過(guò)多。

出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多先不要自行調(diào)理,，及時(shí)就醫(yī),，因?yàn)橛泻芏鄫D科疾患都和月經(jīng)過(guò)多有關(guān)系，生殖器官感染,、子宮內(nèi)膜異位,、感染、腫瘤,、血液病,，甚至是避孕不當(dāng)都會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多。就醫(yī)后排出器質(zhì)性病變,，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理,。

有些人對(duì)月經(jīng)過(guò)多滿不在乎，我的血?dú)馔?，流了就流了,。其?shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，月經(jīng)過(guò)多,，氣血不足是最常見(jiàn)的原因,，氣具有統(tǒng)攝血液的作用，氣不夠了,，不能起到統(tǒng)攝血液的作用,，血就會(huì)像脫韁的野馬，這個(gè)時(shí)候月經(jīng)就容易出現(xiàn)量大的問(wèn)題,。

這個(gè)時(shí)候怎么辦,？可取豬手2只，蕓豆100克,，黨參5根,，姜片、鹽,、胡椒粉,、米酒適量。蕓豆需提前泡一天,，泡到豆子膨脹松軟為宜,。將豬手剁成小塊，然后在開(kāi)水中滾過(guò),，去掉血腥。然后和泡過(guò)的蕓豆,、黨參,、姜片,、一勺米酒一起放入高壓鍋中煮開(kāi)。待冒氣后轉(zhuǎn)為小火,，繼續(xù)煲40分鐘,，開(kāi)鍋，加入鹽,、胡椒粉后食用,。

艾灸時(shí)，可重點(diǎn)灸足三里,、中脘,、神闕等具有補(bǔ)氣作用大穴位。

足三里位置圖

 中脘穴位置圖

神闕穴位置圖

需要注意的是,，造成月經(jīng)量大的原因還有很多,，比如月經(jīng)量大、顏色淡,、質(zhì)地稀,，并且經(jīng)常出現(xiàn)乏力、氣短,、頭暈,、面色發(fā)黃等癥狀，當(dāng)服用烏雞白鳳丸,。如果月經(jīng)量多,，但是顏色很淡，經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng),，并且有心悸,、氣短等癥狀，應(yīng)服補(bǔ)中益氣丸,。如果月經(jīng)經(jīng)常提前,，量多，顏色發(fā)紅或發(fā)紫,，質(zhì)地黏稠,，并伴有心煩、口渴等癥,，則該服用兩地湯來(lái)清熱,。

另外，并不是所有的月經(jīng)過(guò)多都是疾病,，月經(jīng)多少的原因和年齡也有很大關(guān)系,，沒(méi)有結(jié)婚、生育的女性月經(jīng)較少,，生育,、帶節(jié)育環(huán)后,、絕經(jīng)前期月經(jīng)也會(huì)增多，所以一定要辯證的對(duì)待,。

月經(jīng)過(guò)少怎么辦,？

一個(gè)人每月經(jīng)期經(jīng)血量應(yīng)該在120～250毫升。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾,，一般持續(xù)5～7天,。如果每月只是點(diǎn)滴即凈，經(jīng)期縮短不足兩天,，就表明月經(jīng)量少了,。

月經(jīng)量量少，一個(gè)是血虛,，血不足了,，產(chǎn)能不足，有句話叫大河有水小河滿,，大河無(wú)水小河干,，當(dāng)人體總供血量減少的情況下，月經(jīng)量自然也就變小了,。這種情況下的月經(jīng),，不僅少，而且顏色還談,，調(diào)理時(shí)注意從調(diào)理血虛入手,。可多食用烏雞和艾灸足三里,、三陰交來(lái)調(diào)理,。

烏雞的喙、眼,、腳都是烏黑的,，而且皮膚、肌肉,、骨頭和大部分內(nèi)臟也是烏黑色的,，所以民間說(shuō)它似鳳非鳳，似雞非雞,，有味中成藥叫烏雞白鳳丸就是這么來(lái)的,，烏雞不但吃起來(lái)口感細(xì)膩，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞,，是中醫(yī)里最常用的婦科用藥,，用它來(lái)調(diào)理月經(jīng)量少的問(wèn)題是非常好用的。

月經(jīng)量少，除了血虛,，跟腎也有一定的關(guān)系,，中醫(yī)認(rèn)為,，月經(jīng)的產(chǎn)生和消失都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn),。如果腎氣不足，腎機(jī)能活動(dòng)減退,，就會(huì)引起經(jīng)血減少,，這種情況多出現(xiàn)在中老年患者身上。

黑色入腎,，這種情況也可以通過(guò)吃烏雞和艾灸足三里,、三陰交等來(lái)調(diào)理。

足三里位置圖

三陰交位置圖

當(dāng)然了,，無(wú)論是足三里,、三陰交，還是烏雞湯還是,，雖然都可以用來(lái)調(diào)理月經(jīng)過(guò)少,，也不是將“放之四海而皆準(zhǔn)”的萬(wàn)靈丹。使用不見(jiàn)效果的情況下,，還是要找醫(yī)生看,，自己能夠當(dāng)自己的調(diào)理師，但絕對(duì)當(dāng)不了自己的醫(yī)師,，鐵拐李的腿他自己不也治不好嗎,？

月經(jīng)顏色淺怎么辦？

有些月經(jīng)不調(diào)的女性突然會(huì)發(fā)現(xiàn)：自己這個(gè)月的經(jīng)血顏色比正常經(jīng)血的顏色要淺得多,。于是,，就會(huì)有一些疑惑：“為什么我的經(jīng)血顏色突然之間這么淡呢?”

中醫(yī)認(rèn)為血虛與氣虛是導(dǎo)致女性月經(jīng)來(lái)臨時(shí)經(jīng)血顏色淺淡的重要原因。

血虛的女性,，子宮就會(huì)缺少血的滋養(yǎng),，等到月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血的顏色自然就會(huì)淺談得分辨不出了,。這就像我們畫(huà)畫(huà)調(diào)顏色一樣,，水加多了，調(diào)出來(lái)的顏色就淡了,，只有水與顏料的比例適當(dāng),，調(diào)出來(lái)的顏色才會(huì)漂亮。女性血虛,，不僅滋養(yǎng)子宮的血液會(huì)減少,，滋養(yǎng)人體其他臟器的血液也會(huì)減少，所以血虛的女性經(jīng)常會(huì)伴有頭暈?zāi)垦?，面色發(fā)黃沒(méi)有光澤,，心慌,，容易失眠等現(xiàn)象。

女性想要血液充足,，月經(jīng)正常,，就要及時(shí)補(bǔ)血養(yǎng)血。想要給自己的身體補(bǔ)血,，首先當(dāng)艾灸一些具有補(bǔ)血作用的穴位如血海穴,、三陰交穴、足三里穴,、天樞穴,、中脘穴等穴位。另外可取當(dāng)歸15克,，大米100克,，紅糖適量。將當(dāng)歸浸泡后洗凈,，放人注有清水的鍋內(nèi)煮至汁濃時(shí)撈出,，然后加入大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入紅糖,，再煮一二沸即可食用,。

血海穴位置圖

 三陰交穴位置圖

足三里穴位置圖

天樞穴位置圖

中脘穴位置圖

如果血虛的同時(shí)，伴隨著頭痛目眩,、失眠等癥狀,，可以在粥中加入5枚紅棗，紅棗與大米一同人鍋煮,，然后加入紅糖即可食用,，紅棗可助益當(dāng)歸養(yǎng)血安神。如果婦人血虛的同時(shí),，伴隨著寒凝血瘀的癥狀,，就要在粥中加入適量的干姜，用干姜幫助當(dāng)歸活血化淤,。

除了血虛之外,，氣虛也是導(dǎo)致女性經(jīng)色淺淡的重要原因。這種月經(jīng)不調(diào)常見(jiàn)癥狀除了經(jīng)色淺淡,、經(jīng)量少之外,，還會(huì)有臉色蒼白、心慌氣短,、小腹墜痛,、頭暈眼花、健忘、經(jīng)常感到疲勞等癥狀,。在艾灸補(bǔ)氣時(shí),，重點(diǎn)艾灸足三里穴、神闕穴,、關(guān)元穴等,。另可將人參切成薄片，放入保溫杯中,，沖入滾開(kāi)水,，蓋緊后悶半小時(shí)即可食用,，喝人參水的同時(shí),，可以將人參渣嚼食；也可以直接將人參放入口中嚼爛咽下,；還可將10克切片人參與30克大米一同放入鍋中加水煮,，至熟即可食用。另外,，在中醫(yī)看來(lái),，“氣能生血，血能化氣”,。二者是相互滋生的,，氣虛則血亦虧。女性氣虛,，在補(bǔ)氣的同時(shí),，可以同時(shí)補(bǔ)血。所以我們經(jīng)常在人參粥中加入幾顆大棗,，取人參補(bǔ)氣,，大棗補(bǔ)血的作用。

月經(jīng)顏色深怎么辦,？

有很多女性朋友來(lái)月經(jīng)時(shí),，通常都會(huì)被嚇一跳，因?yàn)樵陆?jīng)的顏色是黑黑的,，黏黏的,，還夾帶著些許血塊。這是什么原因引起的呢,？在中醫(yī)來(lái)看,，通常是血瘀，我們都知道,，月經(jīng)的產(chǎn)物就是血液,，血液順暢時(shí)，月經(jīng)周期就會(huì)有規(guī)律、經(jīng)血也正常,；而一旦形成血瘀體質(zhì)或夾雜血瘀證,，就會(huì)造成血液呈塊狀、顏色較暗,、月經(jīng)量小等癥狀的發(fā)生,。

月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么辦，建議大家用上點(diǎn)紅花,，便可有效改善顏色發(fā)黑的癥狀,。因?yàn)榧t花是活血化瘀的良藥，淤血被化解掉之后,，月經(jīng)顏色自然就恢復(fù)了,。

使用紅花時(shí)，內(nèi)用加上外用效果更好,。

內(nèi)服時(shí),，取紅花15克，山楂30克,，白酒250毫升,。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中,，將瓶口密封起來(lái),，每天記得搖一搖，這樣泡上一周,，就可以飲用了,。每天喝兩次，每次15～30毫升即可,。也根據(jù)自己的酒量適當(dāng)調(diào)節(jié),，以不醉為度。

外用時(shí),，準(zhǔn)備紅花一小把,，再準(zhǔn)備50克的艾葉(艾葉也可以多用一點(diǎn))，用紗布包好并且捆緊,，放在水里一起用大火把水燒開(kāi),，然后改成小火熬煮5～10分鐘即可取其汁液。將這個(gè)藥汁直接兌在溫度45℃左右的熱水里,，泡上30分鐘即可,。一般這個(gè)汁可以使用2～3天，用容器裝好就可以了,。

用紅花艾葉調(diào)理的同時(shí),，還需要配合艾灸三陰交穴,、足三里穴、關(guān)元穴等三陰交穴,，特別是三陰交,，一定得灸上。因?yàn)樗袐D科第一要穴之稱,，治療范圍廣,，治療效果好，與女性相關(guān)的痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào),、崩漏、帶下等它都可以治,，與紅花配合調(diào)理月經(jīng)顏色過(guò)深,，屬于1+1＞2強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。

三陰交穴位置圖

足三里穴位置圖

關(guān)元穴位置圖

痛經(jīng)怎么辦,？

有些女性把每個(gè)月都雷動(dòng)不動(dòng)來(lái)到的“大姨媽”列為頭等不歡迎之事兒,，有的女性甚至還是月經(jīng)來(lái)前的好幾天就開(kāi)始肚子疼，天天捂著暖水袋,，大口大口地喝著桂圓紅糖水，冬天還好,，夏天本來(lái)就熱,，肚子墜痛，捂著暖水袋,，一捂一身汗,，那種感覺(jué)苦不堪言，怎么做才能緩解痛經(jīng)呢,？

貴為“影壇天后”的張柏芝在出道前,，曾為痛經(jīng)所惱，據(jù)她自己稱,，她每三個(gè)月要去打一次避孕針,，以此來(lái)調(diào)節(jié)生理期，減輕痛經(jīng)的痛苦,。我國(guó)民間還流傳著這么一個(gè)“偏方”：擺脫痛經(jīng)的最好方法就是趕快結(jié)婚生子,。據(jù)調(diào)查，這個(gè)“偏方”確實(shí)有效,，大部分痛經(jīng)患者結(jié)婚生子后,，痛經(jīng)自然就消失了。當(dāng)然了,，打避孕針只是一時(shí)之策,，而且還會(huì)有副作用,，現(xiàn)實(shí)生活中也沒(méi)人指望著通過(guò)生孩子治療痛經(jīng)。

那么,，怎么來(lái)對(duì)付種難纏的病痛呢,？

此時(shí)，可艾灸關(guān)元穴,、八髎穴,、氣海穴、志室穴,。關(guān)元是任脈的重要穴位,，還與子宮相連，因此按摩這個(gè)穴位能夠調(diào)整女性的整體狀態(tài),，促進(jìn)血液循環(huán),，緩解痛經(jīng)。八髎穴具有促進(jìn)下身血液循環(huán),、調(diào)理骨盆內(nèi)器官的作用,，下腹部疼痛時(shí)按壓這個(gè)穴位非常有效。氣海,，穴如其名,，是氣之海洋的意思，也是任脈上的穴位,，有助緩解痛經(jīng),，尤其是小腹刺痛時(shí)按壓這個(gè)穴位非常有效。大多數(shù)痛經(jīng)的人也會(huì)伴隨腰部酸痛,、沉重,，志室穴就能派上用場(chǎng)了，何為“志”,？腎之精也,，按壓志室穴能強(qiáng)化腎功能，緩解腰痛,。

關(guān)元穴位置圖

八髎穴位置圖

氣海穴位置圖

志室穴位置圖

另外,，還可用中藥白芷來(lái)治療痛經(jīng)。白芷的使用比較簡(jiǎn)單,，直接用三五片泡水飲用即可,。

中醫(yī)講通則不痛，通則不通,，這恰恰說(shuō)明是不通引起的疼痛,。白芷有袪風(fēng)、燥濕,、消腫,、止痛的養(yǎng)生祛病功效,，在活血通經(jīng)上是一等一的高手，療效非常傳奇,，相傳宋太祖時(shí)期,，有一巨賈，膝下一女,，愛(ài)若明珠,。這位小姐，偏偏有痛經(jīng)的毛病,。發(fā)作起來(lái)痛不欲生,，甚至?xí)柝蔬^(guò)去。遍求名醫(yī),，小姐的病卻始終不湊效,。有一天，小姐疼的是呼天搶地,，正好一位名醫(yī)經(jīng)過(guò),。二話不說(shuō)，讓其服用白芷湯,。大家將信將疑,，抱著“死馬當(dāng)成活馬醫(yī)”的心態(tài)服用。誰(shuí)想還挺管用,，剛喝下疼痛立刻減輕,，再喝就不疼了，以后都沒(méi)有再犯過(guò),。

閉經(jīng)怎么辦？

由于現(xiàn)在生活水平較高,，女性的絕經(jīng)時(shí)間都比古代女性要長(zhǎng)一些,，古代女性在50歲左右才絕經(jīng)，而現(xiàn)代大多數(shù)女性在60歲左右絕經(jīng),。有些女性45歲甚至還要提前就出現(xiàn)了絕經(jīng)現(xiàn)象,，有人還沾沾自喜，終于擺脫了討厭的大姨媽,！可千萬(wàn)不要有這種想法,，一旦月經(jīng)停止女人就會(huì)衰老得很快，而且絕經(jīng)這種癥狀絕大多數(shù)是一種病態(tài),，需要及時(shí)就醫(yī)調(diào)理,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“女子七七而天癸絕?！碧旃锞褪俏覀兂Ｕf(shuō)的月經(jīng)?，F(xiàn)在的生活水平和物質(zhì)條件對(duì)比古代有了很大的提高,，女性絕經(jīng)的時(shí)間大多延長(zhǎng)50-60歲左右，如果一些女性朋友年紀(jì)未到就出現(xiàn)了閉經(jīng),、絕經(jīng)的癥狀,，首先要仔細(xì)辨別是否是因?yàn)閴毫^(guò)大、情緒不穩(wěn)定而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),，還要看看是不是懷孕,，或者是器質(zhì)性的病變導(dǎo)致絕經(jīng)，如果排除以上可能,，那就需要及時(shí)調(diào)理了,。

在中醫(yī)看來(lái)，導(dǎo)致閉經(jīng)的原因比較復(fù)雜,，可簡(jiǎn)單劃分為虛,、實(shí)兩種，虛就是經(jīng)血不足了,，所以月經(jīng)不來(lái),，實(shí)就是雖然有月經(jīng)，但運(yùn)行不暢,，所以同樣沒(méi)有月經(jīng)可下,。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，虛癥患者者比較少見(jiàn),，實(shí)證患者卻有不少,。這種閉經(jīng)的調(diào)方法，以活血化瘀的居多,，建議大家服用紅花酒,。用紅花50克，黃酒1000毫升,，紅糖適量,。將紅花洗凈，晾干水分,，與紅糖同裝入紗布袋內(nèi),，放入酒壇中，加蓋密封,，浸泡1周后服用,。每次50毫升，每天2次,，每月連服6天,。

如果是實(shí)證?？牲S精,、當(dāng)歸各等分,，煎水取濃汁，加蜂蜜適量混勻,，煮沸,，每次吃1~2匙。此方名九轉(zhuǎn)黃精膏,，非常適合年未老經(jīng)斷的女性,，源于《和劑局方》，方中的黃精是補(bǔ)虛的良藥,，被歷代醫(yī)家推崇,，三國(guó)的嵇康得到一個(gè)道士的長(zhǎng)壽秘訣，就是服用黃精,，他把曾此事寫(xiě)到《與山巨源絕交書(shū)》,，當(dāng)歸補(bǔ)血柔肝，不但女性可以吃,，身體虛弱的老人,、兒童都可以吃。

艾灸用穴比較多,，主要有關(guān)元,、氣海、三陰交,、足三里,、血海、肝俞,、腎俞,、膈俞、胃俞,、八髎穴等穴位,，當(dāng)然，不是讓大家把這些穴位都灸上,，每次只需要選3~5個(gè)穴位灸就可以了。

最后再提醒大家一點(diǎn),，減肥也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生,，也許有些人感到奇怪，但這卻是一種嚴(yán)峻的客觀現(xiàn)實(shí),。在美國(guó)等西方國(guó)家,，節(jié)食減肥女性中閉經(jīng)發(fā)病率高達(dá)20%以上。我國(guó)目前雖未進(jìn)行過(guò)這方面的統(tǒng)計(jì),，但婦科臨床上時(shí)有報(bào)道,，應(yīng)當(dāng)引起女性足夠的重視,。

月經(jīng)“血崩”怎么辦？

現(xiàn)在流行穿越,，好多小女孩都想穿越回古代過(guò)一把后妃癮,。其實(shí)要是穿越回去遠(yuǎn)沒(méi)有想象中那么好玩，在歷朝歷代的史書(shū)里很少有高壽的后妃,。原因是什么呢,，大部分和情志不暢有關(guān)。甚至連經(jīng)期大出血,，也跟心情郁悶有關(guān),。

最典型的病例，是《金瓶梅》里的李瓶?jī)?，她帶著改嫁兩次?/span>“前科”進(jìn)了西門(mén)府,，頗得西門(mén)慶的寵愛(ài)，生了兒子,，卻遭來(lái)西門(mén)慶第五房姨太太潘金蓮的嫉妒,，潘金蓮設(shè)下貓撲紅衣的毒計(jì)害死了她的兒子，每天對(duì)她挖苦諷刺,。李瓶?jī)杭人寄詈⒆勇?tīng)了辱罵又暗氣暗惱,，勾起了舊病，“照舊下邊經(jīng)水淋漓不止,?！蔽鏖T(mén)慶到處求醫(yī)問(wèn)藥，卻“如水澆石般,，越吃越旺,。”只消半個(gè)月間,，漸漸容顏頓減,，肌膚消瘦。有相好的朋友推薦來(lái)一位江湖郎中趙先生,，開(kāi)出生半夏,、藜蘆、巴豆,、烏頭等烈藥,，就連不懂醫(yī)理的西門(mén)慶都知道“不妥”，那么面對(duì)這種血崩,，應(yīng)該在及時(shí)就醫(yī)的情況如何配合調(diào)理呢,？

曹操有云：“何以解憂，唯有杜康?！币f(shuō)起疏肝解郁,，我們首先要明白一點(diǎn)，生氣,、嫉妒都是慢性毒藥,，絲自己不加以調(diào)理克制，那么就是吃大羅神仙的仙丹都沒(méi)有效果,。

我們習(xí)慣把女性比作花朵,，盡管沒(méi)有新意，但是卻很恰當(dāng),，從降生起就爭(zhēng)芳斗艷,，比天賦、比出身,、比嬌艷,、一直比到香消玉殞，花褪紅殘,，零落成泥碾作塵,，也許仍不忿不平上天對(duì)自己不公。其實(shí)大可不必疲累,，對(duì)美好的期盼和向往是每個(gè)人的共同愿望,，但要端正心態(tài)，理性面對(duì)人生,，多一點(diǎn)寬容大氣,，少一點(diǎn)自卑自怨，說(shuō)不定生活狀態(tài)突然哪一天會(huì)變得柳暗花明起來(lái),。

除了要保持心情好外,，還有什么可以用于自我調(diào)理的方法呢？

先說(shuō)艾灸調(diào)理：

用艾灸調(diào)理崩漏,，了取太沖,、血海、隱白,、關(guān)元,、然谷、水泉等等穴位來(lái)治療,。心情不好,，經(jīng)期大出血，不能不用太沖穴,，因?yàn)樘珱_穴是有名的消氣穴，當(dāng)人們生氣,，尤其是生悶氣的時(shí)候,，體內(nèi)“怒”的能量蓄而不發(fā),，會(huì)暗地里走“肝經(jīng)”路線，走得多了,，會(huì)積壓而痛,，所以有人說(shuō)怎么悶悶地就胸肋痛了呢，這就是積蓄的結(jié)果,。

太沖穴是肝經(jīng)原穴,，對(duì)肝經(jīng)的變化最敏感，即使是細(xì)微的郁積也能感受到,。當(dāng)你郁悶不樂(lè)的時(shí)候,，你可以試試輕輕按壓太沖穴，這時(shí)你會(huì)感到此穴處有壓痛感,，這就是太沖在回應(yīng)著肝郁,，氣不得發(fā)的緣故。

如果我們對(duì)太沖進(jìn)行積極的良性刺激,，那么就能將肝經(jīng)的淤積之氣發(fā)散,，反射到體外，從而疏通身體的郁氣,，讓人變得放松一些,。

用好太沖，再加上其它穴位的共同作用,，調(diào)月經(jīng)的作用非常好,，堪稱崩漏自我調(diào)理的首選之方。

除了艾灸,，藥膳也是自我調(diào)理的良方之一,，這里給大家推薦的是柴胡粥，做法：柴胡10克,，大米100克,，白糖2湯匙。將帶根醋柴胡洗凈,，放入鍋中,，加清水適量煎汁，大米煮粥后調(diào)入白糖,、柴胡汁,，再煮片刻，連吃一個(gè)療程,。既能疏肝解氣,，還能治療外感發(fā)熱，如果女性痛經(jīng)，也可以吃一點(diǎn)這種柴胡粥,，調(diào)理月經(jīng)效果很好,。

除了氣郁會(huì)導(dǎo)致血崩外，摔跤可能導(dǎo)致崩漏的發(fā)生,。

有些女性在不經(jīng)意間摔了一跤,，發(fā)現(xiàn)自己的陰道開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)流血，開(kāi)始以為是經(jīng)期不正常,，吃了不少調(diào)經(jīng)藥,，卻越吃卻多，這是怎么回事呢,？這就是摔倒引起的經(jīng)期大出血了,，清代著名女科專家傅青主將這種癥狀歸結(jié)為“閃跌血崩，”說(shuō)起這種病,，他是最有發(fā)言權(quán)的,，卻也是最不愿意回首的一樁往事。

傅青主26歲的時(shí)候同妻子一同上山春游,，其妻失足摔壞了身子,，下身血崩不止而亡。這件事對(duì)傅青主打擊很大,，終生未再娶,，從那以后開(kāi)始學(xué)醫(yī)，在《女科》中專門(mén)講閃跌血崩單獨(dú)列出來(lái),，也有懷念亡妻之故,。

女性的身體最是嬌柔脆弱，所以要分外注意,。

不小心跌了一跤,，陰道流血不止，先別著急吃止血藥,。其實(shí)是因?yàn)榈鴤霈F(xiàn)的淤血,，不能及時(shí)排除體外，反而瘀滯影響正常的氣血運(yùn)行,，血不能正常循環(huán),，只能從陰道流出，所以出現(xiàn)血崩的癥狀,。打一個(gè)比喻,，上古時(shí)候出現(xiàn)了水災(zāi)，大禹的父親鯀受命治水,，他采取的方法是“堰塞”,，修筑堤壩,，攔截洪水，效果不大,。而大禹接替父親治水,，用“疏導(dǎo)”挖河道引洪水入海，治水取得了成功,。治療跌閃血崩也是一個(gè)道理，單純的止血有可能讓淤血繼續(xù)停留,，影響氣血運(yùn)行,，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。所以排除淤血才是一勞永逸的上策,。

排出淤血什么最好呢,？自然是艾灸了，艾灸通淤能力,、痛經(jīng)絡(luò)的能力,，都是其他活血方法所不能取代的，是行氣活血的首選之法,，而且,，對(duì)于已經(jīng)有“內(nèi)傷”的情況下，按摩,、刮痧,、拔罐都是被排除在外的，否則更容易引起新的傷痛,，所以對(duì)于血瘀引起的經(jīng)期大出血,，真的要自我調(diào)理的話，艾灸不是第一,，而是唯一,。

穴位的選擇上，可選擇子宮穴,、神闕穴,、八髎穴、三陰交穴,、關(guān)元穴等穴位來(lái)艾灸,，艾灸時(shí)，既可以5個(gè)穴位可以都灸上,，也可以選擇3個(gè)進(jìn)行艾灸,，艾灸上述穴位，通過(guò)穴位與艾絨的共同作用,，可使子宮的韌帶氣血逐步恢復(fù)通暢,，整體提升子宮的陽(yáng)氣,，不僅有助于排出淤血，也有益于子宮受傷部位的恢復(fù),。

另外,，也可以用益母草煮粥來(lái)調(diào)理，做法：益母草50克,，白米粥150克,，紅糖20克，將益母草洗凈,。取湯鍋,，放入益母草及450毫升清水，以中火煮30分鐘,。熬成湯汁后,，撈出殘?jiān)瑴瓊溆?。將白米粥加入湯汁中,，以小火熬煮，直至粥成黏稠狀,，最后加入紅糖攪拌均勻即可,。

益母草是女性最好的朋友之一，通淤能力極強(qiáng),，說(shuō)到這里,，有人不免會(huì)擔(dān)心，益母草有如此能“通瘀”的殺傷力,，會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很強(qiáng)的副作用呢,？益母草奇妙之處就在于它的藥力之下，能行血也能養(yǎng)血,，破血而不傷新血,，養(yǎng)血而不滯淤血。所以被稱為“血家的圣藥”,。它不但可以治療閃跌血崩,，還可以治療不少和“血瘀”有關(guān)的婦科疾病，甚至可以用來(lái)美容,，這里用益母草來(lái)調(diào)理因?yàn)樗さ苟鸬拇蟪鲅?，自然是再合適不過(guò)的了。