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初秋,，白露以后,，氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼,，地面的水汽結(jié)露就開始增多了,，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、唇干,、咽干,、皮膚干燥等癥狀，使人陰虛,，這就是典型的“秋燥”,。今天小編為您推薦一道滋陰潤(rùn)燥的“自制鐵皮石斛鴿子湯”。乏力,、身體干燥,、失眠的人群今天有福了！ 鐵皮石斛是中華九大仙草之首,，具有強(qiáng)大的滋陰功效,，對(duì)于陰虛有良好的調(diào)理。鴿子滋腎益氣,。用于虛羸,、消渴、體虛,。對(duì)于秋天氣候變化的內(nèi)補(bǔ)作用是顯而易見的。下面正式開始 材料：鐵皮石斛鮮品25克,，老鴿一只,、西洋參5克、枸杞少許,，姜片 第一步：鴿子飛水（熱水焯一下去除鴿子血水,，加料酒） 第二步：將所有食材加入紫砂盅內(nèi)，加入清水,，文火燉四個(gè)小時(shí),，出鍋前加入少許食鹽即可。 好啦,！一道營(yíng)養(yǎng)美味的靚湯就做好了,！愛(ài)養(yǎng)生的你也可以試試哦,。 TAG標(biāo)簽： 移動(dòng)網(wǎng)址：http://m./gezitang/20170519/162610.html |
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