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卵巢是女性朋友保持青春的源泉,，每個(gè)人都想好好保護(hù)它,，讓青春常在，健康長(zhǎng)存,。 但很多時(shí)候,，一些不良的生活習(xí)慣，卻給卵巢帶來了一次又一次的傷害,，比如多囊卵巢綜合征,，就是很多女性朋友碰到過的煩惱，與之相伴出現(xiàn)的月經(jīng)問題,，也讓人很沮喪,。 那么中醫(yī)上是如何治療的呢？今天小編就和大家共同分享,！  什么是多囊卵巢綜合征 多囊卵巢綜合征（PCOS）是發(fā)病多因性,、臨床表現(xiàn)多態(tài)性、遺傳異質(zhì)性的一種內(nèi)分泌綜合征,，以高雄激素,、高胰島素血癥等為其內(nèi)分泌學(xué)特征，以閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā),、卵巢多囊樣改變、不孕,、多毛,、肥胖及黑棘皮征為其臨床表現(xiàn)。 在青春期及育齡期婦女中發(fā)病率較高,，為5%～10%,，無排卵性不孕婦女中占75%。 
青春期：以功能性子宮出血,、閉經(jīng),、肥胖、卵巢的高雄激素分泌為特征,； 育齡期：表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā),、不排卵、不孕和流產(chǎn)，而且容易發(fā)生多毛,、痤瘡和胰島素抵抗為特征,，現(xiàn)已成為影響婦女身心健康和生活質(zhì)量的常見病。 多囊問題,，戳下圖,，神黃名醫(yī)幫您制定個(gè)性化調(diào)理方案！  多囊卵巢綜合征的中醫(yī)認(rèn)識(shí) 根據(jù)多囊卵巢綜合征的臨床表現(xiàn),，將其歸于中醫(yī)的“月經(jīng)后期”“閉經(jīng)”“不孕”等范疇,。 月經(jīng)的產(chǎn)生與天癸有著密切的關(guān)系，而腎氣的盛衰又主宰著天癸的至與竭,，故《傅青主女科》有云：“經(jīng)水出諸腎”,。 中醫(yī)認(rèn)為，本病的發(fā)生主要責(zé)之腎,，腎水不足,，經(jīng)血產(chǎn)生無源，致使月事不調(diào),，難以受孕,，加之七情六欲紛擾或痰濕瘀毒入侵，肝失調(diào)達(dá),，脾失健運(yùn),，氣血津液不能暢運(yùn)周身，聚而為痰飲瘀血,，阻滯沖任胞宮,，而致不孕。 
1,、飲食減肥： 飲食減肥是要合理膳食,，而不是單純的節(jié)食。 限制高脂高糖食物攝入,，增加含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、不飽和脂肪酸等的食物，同時(shí)適當(dāng)加入粗糧,、蔬菜,、海產(chǎn)品、豆制品以及干果類,，注意維生素和微量元素的平衡搭配,。 可以試著改變進(jìn)餐的習(xí)慣，定時(shí)定量的進(jìn)餐，可以餐前喝湯,，增加飽腹感,，細(xì)嚼慢咽，禁止過多零食的攝入,。 推薦一些茶飲,，加入有燥濕化痰功效的中藥，例如薏苡仁,、荷葉,、陳皮、茯苓,、山楂等,。 飲食減肥需有度。長(zhǎng)期節(jié)食,，減重過快不可取,，有可能帶來營(yíng)養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào),、胃病,、記憶力減退等更嚴(yán)重的危害。  2,、運(yùn)動(dòng)減肥 肥胖的根本原因在于代謝紊亂造成脂肪在體內(nèi)蓄積,，而運(yùn)動(dòng)最能改善機(jī)體的這種狀態(tài)，這也是對(duì)于多囊患者首推的減肥方式,。 目前有氧運(yùn)動(dòng)是減肥運(yùn)動(dòng)中的主流,，包括低、中,、強(qiáng)度的有氧耐力運(yùn)動(dòng),，比如走路、慢跑,、騎自行車,、游泳等，其中慢跑又是消耗熱量最多最有效的方式,。 低強(qiáng)度的肌肉力量訓(xùn)練，主要用來鍛煉肌肉,，達(dá)到塑型的效果,，比如仰臥起坐、啞鈴操,、健美操,、武術(shù)等。傳統(tǒng)健身養(yǎng)生法，柔和舒緩,，頤養(yǎng)身心,，比如太極拳、五禽戲,、八段錦等,。 有研究證明，大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)主要消耗糖,，而較長(zhǎng)時(shí)間的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)才有利于消耗脂肪,。所以減肥運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最好控制在中、低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，時(shí)間在40min以上,。 科學(xué)減重非常重要，“邁開腿,，管住嘴”,，堅(jiān)持不懈，效果看得見,！  3,、藥物減肥 中醫(yī)中藥治療：中醫(yī)常說“瘦人多火，肥人多痰”,，認(rèn)為肥胖乃痰濕內(nèi)盛之象,，痰濕壅阻，脂膏痰濁等阻滯沖任,，壅塞胞宮,，致經(jīng)行不暢，月經(jīng)不調(diào),。 而痰濕內(nèi)生皆因肝,、脾、腎三臟功能失調(diào),，水液代謝失常,，中醫(yī)可通過補(bǔ)腎健脾，燥濕化痰為大法,，改善體質(zhì),，幫助減重，重建月經(jīng)周期,，效果顯著,。 使用減肥藥物需謹(jǐn)慎！安全性和有效性始終是關(guān)注的要點(diǎn),。因此,，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,。 中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為先天之本,，主生殖發(fā)育,；脾為后天之本，主運(yùn)化水谷精微,，化生氣血,；肝主疏泄條達(dá)。 月經(jīng)的正常與否,、卵泡發(fā)育的好壞,，都跟肝脾腎相關(guān)聯(lián)，所以解決之道就是補(bǔ)腎,、健脾,、疏肝、促排,。 而且還要根據(jù)西醫(yī)理論的卵泡期,、黃體期，患者的不同狀態(tài),，進(jìn)行辨證論治,，基于純中藥治療，讓體內(nèi)自然的出現(xiàn)正常的生理狀態(tài),，正常的排卵,，正常的月經(jīng)，這樣才容易達(dá)到受孕的目的,。 因?yàn)槁炎拥纳L(zhǎng)周期長(zhǎng),，所以無論是治療的大夫還是患者本人都不能急躁，堅(jiān)持中醫(yī)治療,，往往能夠收到意想不到的效果,。 多囊問題，戳下圖,，問中醫(yī)安全有效,！ (本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)博士–楊曉媛醫(yī)生審核) |
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