痰濕體質(zhì)者的血脂、血糖顯著高于非痰濕體質(zhì)者,常表現(xiàn)為精神不振,、頭暈?zāi)垦?、多痰、胸悶,、浮腫,、睡時(shí)鼾聲如雷、舌苔白膩等,

在養(yǎng)生方法上應(yīng)多注意：

1,、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健身體機(jī)能,健康脾胃功能

2,、不宜在潮濕的環(huán)境里久留,在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲

3、嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時(shí)間,多進(jìn)行戶外活動(dòng),讓日光使得身體機(jī)能活躍起來(lái)

4,、洗澡應(yīng)洗熱水澡,適當(dāng)出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利于汗液蒸發(fā),祛除體內(nèi)濕氣

5,、注意保暖,。濕遇溫則行,遇寒則凝,寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運(yùn)化,常傷及脾胃,因此痰濕體質(zhì)在寒涼的天氣癥狀較為明顯

黃穗平，男,，醫(yī)學(xué)博士,、主任中醫(yī)師、教授,、博士研究生導(dǎo)師,、博士后合作導(dǎo)師，廣東省名中醫(yī)?，F(xiàn)任廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任,，國(guó)家中醫(yī)脾胃病重點(diǎn)?？茖W(xué)科帶頭人,兼任廣州中醫(yī)藥大學(xué)脾胃研究所副所長(zhǎng)，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)消化病專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng),，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)副主任委員,、中華民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)消化病專業(yè)委員會(huì)主任委員,、廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化內(nèi)鏡專業(yè)委員會(huì)名譽(yù)主任委員,、脾胃病專業(yè)委員會(huì)副主任委員、廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)消化內(nèi)鏡醫(yī)師分會(huì)副主任委員,、嶺南（華南）中西醫(yī)結(jié)合診治幽門螺桿菌相關(guān)性胃病學(xué)術(shù)聯(lián)盟主席,、廣東省中醫(yī)院中醫(yī)藥辨治慢性胃病創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，專攻中醫(yī)優(yōu)勢(shì)病種慢性胃炎,、胃癌前病變及胃早癌。擅長(zhǎng)中醫(yī),、中西醫(yī)結(jié)合診治消化系疾病及消化內(nèi)鏡診治技術(shù),，培養(yǎng)碩士生、博士生60多名,。主持國(guó)家自然科學(xué)基金,、衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局,、廣東省科技廳等各級(jí)科研課題20多項(xiàng),。曾獲廣州中醫(yī)藥大學(xué)科技進(jìn)步獎(jiǎng)、廣東省中醫(yī)藥科技進(jìn)步獎(jiǎng),、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技進(jìn)步獎(jiǎng)和著作獎(jiǎng),。主編著作7本，副主編著作8本,，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文180多篇,。獲得“首屆嶺南名醫(yī)”、“首屆羊城好醫(yī)生”,、＂2017胡潤(rùn)－平安中國(guó)好醫(yī)生＂稱號(hào),。

出診時(shí)間：周二上午廣東省中醫(yī)院二沙島醫(yī)院3樓特需門診，周三上午健康咨詢及夜間內(nèi)科門診廣東省中醫(yī)院總院（大德路111號(hào)）,，周四下午固生堂嶺南國(guó)醫(yī)館東山分館（廣州市中山一路48號(hào)）,。