基本步法介紹：

1單步：一腳為軸，另一個(gè)腳向前,、后,、左、右不同方向移動(dòng),，重心隨之跟上,。單步具有移步簡(jiǎn)單、靈活,、重心平穩(wěn)的特點(diǎn),，一般用于離身體不遠(yuǎn)的小范圍移動(dòng)，如接近網(wǎng)短球等,。

2.跨步：一腳蹬地,，另一個(gè)腳向移動(dòng)方向跨一大步。多用于進(jìn)攻型選手左右移動(dòng)擊球,。為了防止跨步后失去重心,，蹬地腳應(yīng)隨后跟上半步或一小步,。

3.并步：一腳先向另一只腳移（或叫并）半步或一小步，另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動(dòng),。其特點(diǎn)是身體不騰空,，重心起伏小，很穩(wěn)定,。一般為進(jìn)攻型選手或削球選手在左右移動(dòng)時(shí)運(yùn)用,。

4.跳步：以來(lái)球同方向腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空,，離來(lái)球較遠(yuǎn)的腳先落地,，另一只腳跟著離地。其特點(diǎn)是移動(dòng)范圍比跨步大,，利于發(fā)力進(jìn)攻,。攻球選手在左右移動(dòng)時(shí)常用,。

5.交叉步：近來(lái)球方向的腳尖先由向前轉(zhuǎn)向移動(dòng)方向,，并略移半步或原地調(diào)動(dòng)一下重心；遠(yuǎn)來(lái)球方向的腳在向來(lái)球方向跨一大步,，在身體前（側(cè)）瞬間呈交叉狀態(tài),。身體隨之向來(lái)球方向移動(dòng)，另一只腳再跟上一步,，身體重心隨手臂揮動(dòng)方向略轉(zhuǎn),。在遠(yuǎn)來(lái)球方向腳跨出的一步將落地時(shí)進(jìn)行擊球，另一只腳移動(dòng)時(shí)擊球已完成,。此步法移動(dòng)范圍大,，側(cè)身攻后撲打右方空檔，或再?gòu)挠掖蠼腔氐椒词止デ驎r(shí)常用,。削球選手在前后移動(dòng)時(shí)也經(jīng)常使用,。

6.小碎步：較高頻率的小墊步，主要適用于步法的調(diào)節(jié),，在步法移動(dòng)到一定的位置時(shí)還沒(méi)有找到合適的擊球點(diǎn),，就要通過(guò)小碎步來(lái)調(diào)整，爭(zhēng)取更好的擊球點(diǎn),。小碎步是步法中尤為重要的步法,，也是衡量一個(gè)人步法跑的是否合理、協(xié)調(diào)的一個(gè)重要因素,。

以上介紹了乒乓球的幾種基本步法,。但是在實(shí)踐中大多是各種步法組合運(yùn)用，只有熟練掌握各種步法,，才能達(dá)到融會(huì)貫通的程度,。