茄子是哈妹永遠(yuǎn)都吃不夠的蔬菜,,不管怎么做都很好吃,。不僅好吃,它含多種生物堿,,可以保護(hù)心血管,,降低膽固醇;含有的皂草甙可以抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,,防治胃癌,。
今天哈妹教大家?guī)卓钋炎拥男伦龇ǎ燃t燒的還入味兒,,每次做都不夠吃,。喜歡吃茄子的你還不快動動手,學(xué)著做一做?
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配料
茄子2個,、五花肉適量,、蒜,蔥,,姜適量,、油,鹽,,糖適量,、料酒,生抽適量,、玉米淀粉少許,、剁椒少許
烹飪步驟
1.五花肉先切丁,再剁成末
2.蔥姜切末
3.起油鍋煸炒,,加入調(diào)味品
4.裝盤,,取干的,汁水暫時不用
5.茄子切小段,,表面劃幾刀,,小火煎至稍變色
6.放入盤中,水開放入隔水蒸約5分鐘
7.剛才炒肉末的汁加入少許水淀粉做成醬汁
8.裝盤,,淋上醬汁,,開吃
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配料
圓茄子300g、肉餡150g,、蔥10g,、姜10g、鹽10g,、雞精5g,、雞粉5g、香油5g,、淀粉50g
烹飪步驟
1.首先將圓茄子去皮,,切開后用頂?shù)肚谐?厘米左右的厚片,然后從中間拉開,,不要切斷,,這樣就可以包住肉餡
2.把蔥和姜切成末備用
3.取一個干凈的盤子,把肉餡放入盤中,,加入鹽,、味精、雞粉,、香油,、蔥和姜,,攪拌均勻上勁后腌制10分鐘備用
4.用一個干凈的碗,把淀粉放入碗中,,加入50g清水將其調(diào)成糊狀
5.接下來把腌制好的肉餡,,用筷子抹在茄子片中 6.在鍋中下油150g,用大火燒至五六成熱,,把弄好的茄盒放入調(diào)好的糊中,,沾勻淀粉
7.最后把沾勻淀粉的茄盒放入鍋中炸至金黃色撈出,放入漏勺里控油,,然后裝盤即可
8.完成
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配料
茄子1個,、蔥姜蒜末各適量、黃醬1小勺,、鹽適量、蜂蜜適量,、清水少許,、香菜碎少許、食用油適量,、牛肉末少許,、雞汁2-3滴
烹飪步驟
1.準(zhǔn)備食材,鹽,,蜂蜜,,黃醬,蔥姜蒜末,,香菜碎,,雞汁,新鮮牛肉末備齊
2.茄子去皮切片用少許鹽腌制10分鐘
3.然后雙手?jǐn)D出湯汁到掉,,茄子放入盤中備用
4.黃醬加少許清水稀釋待用
5.鍋中放適量油,,油熱倒入茄子中火煸塌煸透(食用油量跟平常炒菜量一樣)炒好撈出備用
6.利用底油煸香蔥姜末
7.隨后倒入牛肉末煸炒段生
8.倒入稀釋黃醬炒香,回鍋煸熟茄子炒勻,,可以適當(dāng)加一點鹽
9.放入蒜末和適量蜂蜜炒勻關(guān)火,,用余熱倒入香菜末炒勻裝盤
10.在把少許香菜碎撒上提香,還起到裝飾作用
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配料
茄子500克,、豬肉糜一小碗,、料酒一湯匙、蔥姜蒜各10克,、醋一湯匙,、鹽適量(用于茄子脫水)、生抽一湯匙,、糖一湯匙,、生粉一湯匙、郫縣豆瓣醬一湯匙、水淀粉適量
烹飪步驟
1.茄子洗凈切條,,也可滾刀切,,豬肉剁成肉泥,各種調(diào)味備用
2.茄條撒上些許鹽撈勻,,腌十分鐘脫水
3.豬肉糜中加少許生粉,,料酒,腌制片刻
4.茄子用手?jǐn)D出水份,,用廚房紙吸去水份
5.茄條中加入生粉撈勻,,放置十幾分鐘
6.鍋熱加入多點的油,可先放一根茄子進(jìn)去試一下,,茄子邊緣有細(xì)密的小泡出現(xiàn),,就可以倒入全部茄子炸,炸軟撈起瀝油備用
7.鍋中留少許油,,溫油小火將切好姜,、一半的蔥白、蒜蓉煸香
8.鍋中放入豬肉糜滑散炒變色,,鍋中調(diào)入一勺郫縣豆瓣醬翻勻
9.鍋中調(diào)入一大勺料酒
10.鍋中放入瀝好油的茄條,,中火翻勻
11.鍋中調(diào)入事先調(diào)勻的生抽、糖,,翻炒均勻,,加入剩下的蒜末、蔥白
12.茄子軟糯,,湯汁收的差不多時候,,沿著鍋邊澆上醋,勾上一些水淀粉 13.綴上蔥花,,就可以吃啦
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配料
茄子2個(200克),、麻汁1勺(15克)、白糖2勺(25克),、淀粉適量,、水3勺(60克)、油適量,、黑白芝麻少許
烹飪步驟
1.將茄子洗干凈,,削去皮備用。我選用的是小茄子,,兩個有二百克,,如果用大茄子一個就夠
2.將茄子切成比拇指大一點的小塊備用
3.然后將茄子噴點水濕潤一下,撒上干淀粉裹滿茄子塊,,要均勻
4.鍋中放足量的油燒熱,,燒到七成熱時將茄子丁放進(jìn)去炸至
5.炸到金黃,,外皮酥酥的撈出控油
6.鍋中留一點點油,放入麻汁炒勻,,然后加入少許的水炒勻,。記得一定要小火。
7.炒勻后再放入白糖,,將白糖攪至融化
8.看到鍋中,,麻汁和白糖的樣子,冒小泡,,有點粘稠
9.就可以放進(jìn)茄子丁,,上下翻拌,不可以攪拌,,否則茄子丁會攪爛
10.看到圖中的樣子,,茄子丁均勻的裹滿麻汁和糖的時候就可以關(guān)火
11.撒上適量的黑白芝麻,輕輕的翻拌幾下出鍋
1.茄子劃幾刀,,更入味,,蒸的時候不宜長,容易爛,。
2.魚香口味咸鮮酸辣,有魚味卻不見魚,,它的魚味是由調(diào)味而來,,也是川菜的經(jīng)典味道。
3.蜂蜜燒茄子,,用蜂蜜替代白糖很健康的,,長茄子圓茄子都可以。用鹽腌下茄子省油健康,。 4.茄子加鹽脫水,,擠干水份,然后裹生粉,,是為了讓茄子少吸油,,并且烹制過程能保持茄子的色澤。
5.炸好的茄子塊外皮是酥的,,炒麻汁的時候要少放油,,麻汁炒香倒少許水加比麻汁多的白糖,粘稠時候放茄子,,要輕輕的翻炒,。
綿寶寶好心情 特別香,特別下飯
__ht8l 香酥可口,,直接吃就能吃一盤
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