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放暑假了,，孩子們“解放了” 他們開心了，家長(zhǎng)們卻開始發(fā)愁了 很多家長(zhǎng)反映說(shuō)自己家的孩子 往電視跟前一坐,，就“風(fēng)雨不動(dòng)安如山”了 孩子喜歡看電視是正常的 幫孩子選擇有益的電視節(jié)目 既能滿足孩子們的好奇心 還可以培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新思維,、動(dòng)手能力 但是現(xiàn)在的孩子往往沉迷于看動(dòng)畫 一天大部分時(shí)間都耗在電視上了 要知道長(zhǎng)時(shí)間看電視危害是極大的 長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)造成的幾大危害 ■易造成視疲勞形成近視 屏幕的閃動(dòng)頻率容易刺激孩子視神經(jīng)，強(qiáng)烈的顏色對(duì)比會(huì)使孩子的視力受到很大影響,。容易導(dǎo)致視力疲勞從而造成近視,。 ■腦力發(fā)展受限 ■易導(dǎo)致自閉 很多孩子在看電視的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)上癮,、依賴等情況,，從而導(dǎo)致孩子與其他小朋友在一起玩耍、與家長(zhǎng)交流,、外界交流時(shí)間減少,，漸漸孩子會(huì)出現(xiàn)不愿和人交流的情況，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致自閉癥的出現(xiàn),。 ■影響睡眠及正常生長(zhǎng) 經(jīng)?？措娨晻?huì)導(dǎo)致孩子的神經(jīng)系統(tǒng)緊張，且長(zhǎng)時(shí)間看電視還會(huì)抑制褪黑素的分泌,，而褪黑素直接影響孩子睡眠質(zhì)量和生長(zhǎng),。 ■易導(dǎo)致肥胖癥 很多孩子看電視時(shí)常伴有零食，如爆米花,、薯片,、糖果等，由于看電視的原因經(jīng)常會(huì)對(duì)吃了多少?zèng)]有概念，如此很容易導(dǎo)致肥胖癥的出現(xiàn),。    如何避免看電視所帶來(lái)的“負(fù)能量” 在處理孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視的這個(gè)事情上 身為家長(zhǎng)到底要怎么做呢,？ 一起來(lái)看看吧~ 一、控制孩子看電視時(shí)間 適當(dāng)?shù)目措娨暱梢苑潘尚那?，但長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)讓身體和大腦陷入疲倦的狀態(tài),，影響其他學(xué)習(xí)活動(dòng)。
建議：選擇適合孩子觀看的電視內(nèi)容,，避免打打殺殺之類的畫面,，看電視時(shí)間應(yīng)該根據(jù)年齡來(lái)決定。 二,、看電視時(shí)一定要注意姿勢(shì) 孩子看電視時(shí),，習(xí)慣躺著或靠著，看電視時(shí)孩子的坐姿不正,，會(huì)影響正常發(fā)育,，不端正的身形也不利于孩子的健康成長(zhǎng)。
首先父母應(yīng)該要做好示范,，你的行為會(huì)潛移默化的影響孩子,，看電視時(shí)應(yīng)該端正姿勢(shì)看，起到帶頭作用,，規(guī)范孩子的坐姿,。 三、適當(dāng)?shù)木嚯x和眨眼避免強(qiáng)光 孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光刺激下,，容易影響視力,，導(dǎo)致孩子過(guò)早近視。
看電視時(shí),，讓孩子距離電視2.5~4米處為宜,。看電視時(shí)教孩子眨眼（完全閉上再睜開才是有效的眨眼）特別是換臺(tái)時(shí),，對(duì)眼睛刺激較大,，可以多眨幾次眼。 四,、吃飯時(shí),、飯后不要看電視 邊看電視邊吃飯是很多家庭的習(xí)慣，但這樣孩子嘴里的食物會(huì)因?yàn)榫捉啦粔?，加重孩子的消化?fù)擔(dān)。而飯后就打開電視,，也會(huì)讓食物沉積,，影響腸胃消化。
吃飯時(shí)培養(yǎng)孩子專心吃飯的習(xí)慣，飯后可以稍微活動(dòng)一會(huì)后,，再看電視為宜,。 五、鼓勵(lì)孩子模仿電視中好的行為 在早期,，孩子主要是通過(guò)模仿來(lái)學(xué)習(xí)的,。看電視過(guò)多,，孩子會(huì)自然而然的去模仿電視中的一些行為,，其中難免包括一些錯(cuò)誤的道德觀念和行為。
家長(zhǎng)要鼓勵(lì),、引導(dǎo)孩子模仿電視中好的行為,，強(qiáng)化電視中好的信息，規(guī)避,、消除危險(xiǎn)的不良信息,。
不要讓孩子因?yàn)椤奥犜挕被蚝ε虏挪豢措娨?/span> 要培養(yǎng)他們的理性和上進(jìn)心 讓少看電視成為孩子自覺自愿的選擇哦！
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