寒是造成女人身體衰老的“頭號殺手”,，“寒則血凝“，寒損耗陽氣,，形成氣血虛,、血瘀。現(xiàn)在很多女人都是“冰美人”,，手腳冰冷,，胃寒宮寒，性和情都冷淡,！

如果觸摸她們腹部,，一般溫度都比較低，你腹部溫度每降低一度,，代謝就會減少12%,，血液循環(huán)差，血液里雜質(zhì)污染就增加,，免疫力減少30%,，得肌瘤和不孕癥的機會就多一次，直接加速身體衰老速度??！

上腹部：胃寒

女人靠血養(yǎng)，血是脾胃“消化”食物轉(zhuǎn)化而來,。消化酶對溫度非常敏感,，胃寒腹腔溫度一低,，酶就怠工了，食物沒有酶高效率作用難以轉(zhuǎn)化,，很多女性經(jīng)常困惑：吃得多吃得好卻不見補,，正是如此！

沒有腹部那點溫度,，小腸轉(zhuǎn)化能力低,，食物也無法轉(zhuǎn)化成血濡養(yǎng)臟腑，能量積壓形成體內(nèi)毒素,，自然“黃臉婆”,、黑眼圈、色斑,、肥胖等問題都出現(xiàn),。女人，你吃最貴的補品不如一次的腹部保溫見效,。

下腹部：宮寒

“女人十有九寒”,，有婦科疾病的女人通常都是下腹部溫度較低。

腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng),、肝腎經(jīng)穿過,，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)，腹腔,、盆腔內(nèi)的血液占人體血流的70%左右,。女人腹溫低，腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通,，血液流速會更加慢,，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害,。

子宮是孕育生命地方,，如果長期毒素淤積無法代謝出去，就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地,，不但難懷孕,，即便懷了，孩子也容易生病,。另外直腸,、結(jié)腸也在盆腔內(nèi)，血液瘀滯,，會形成頑固性便秘,。 

艾灸是給腹部加溫的最好方法,，注意注意，艾灸可不是簡單的物理加溫,！是真正的溫經(jīng)散寒、活血化瘀,、陪補陽氣的中醫(yī)治療方法,！

除了艾灸小腹，腰部和腰骶處的八髎穴,，這一大片也是艾灸的重點,，前后“夾擊”效果翻倍！

除了艾灸外,，每日清晨常喝老姜紅糖水,，也是不錯的方法，能驅(qū)寒溫暖身體,，升發(fā)腎陽溫暖脾胃,，非常利于小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養(yǎng)物質(zhì)能量供給,。

冬吃蘿卜夏吃姜,，現(xiàn)在正是吃姜的好時令，借助三伏天旺盛的陽氣,，早晨喝一杯老姜紅糖水,，或者吃一碗老姜紅糖荷包蛋，能夠很好的溫經(jīng)驅(qū)寒,，讓冰美人不再冰冷,，待到秋冬季節(jié)也能做個溫暖的女人了。