因?yàn)椋?/span>DHA可以促進(jìn)胎兒和寶寶大腦發(fā)育,！

我們懷孕的時候,，DHA能優(yōu)化胎兒大腦細(xì)胞的構(gòu)成成分。尤其在胎兒滿5 個月后需要母體同時供給胎兒更多DHA,。

寶寶出生后，DHA更是寶寶大腦神經(jīng)細(xì)胞的重要組成成份,。

小月齡純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天所需DHA全部來源于媽媽,，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。

如果是配方奶喂養(yǎng)的寶寶,，可以給寶寶選擇含DHA的配方奶,，而已經(jīng)搭配輔食的寶寶，可以給寶寶富含DHA,，或者有助于衍生為DHA的食物,。

日常食物中，除了我們知道的深海魚富含DHA,，還有哪些食物含有DHA,，或者有助于體內(nèi)DHA的合成呢？