這里介紹的“子母拳”是屬少林長拳類，套路難度適中,，技擊性較強(qiáng)的中級(jí)拳術(shù),，有一般基礎(chǔ)功者均可進(jìn)行鍛煉。這路拳具有舒展大方,，節(jié)奏明快,。格調(diào)清新的風(fēng)格特點(diǎn)。習(xí)此拳既能強(qiáng)身健體,、又能自衛(wèi)防身,。

1、預(yù)備式

兩足并攏,，身真頭正,。兩肩自然放松，臂垂于體側(cè)。胸虛含,，氣沉丹田,，收臀提肛，自然閉嘴,，舌舐_上腭,，呼吸自然，目視前方如1圖,。

2,、十字封掌

雙手上提至助下，右腳向前崩彈,；同時(shí)雙掌從助下向前拱架交叉而又變手心朝,，上往下沉勁，兩肩肘同時(shí)沉勁,，目視前方如圖2,。

8、坐虎勢(shì)

上動(dòng)不停,，兩掌猛收至肋下,，右腳同時(shí)用腳前掌點(diǎn)地，重心坐在右腿上,，右腿半蹲成虛步,，目視前方如圖3。

4,、撣手推掌

雙手以小指外側(cè)向左右兩側(cè)撣大腿前,，隨之掌心朝上向兩側(cè)展開至肩平。兩小臂向里折,，手到肩前時(shí)候左手變掌心朝前,，右手握成拳，拳心朝前,，動(dòng)作不停,，左掌在右拳背后向前平推，同時(shí)右腳向前與左腳并步,，目視前方,。如圖4。

5,、金雞獨(dú)立

右掌向上向右側(cè)劃弧,，左掌向下向左側(cè)劃弧，兩手劃到與肩平時(shí)眼視左掌如圖5,。突然提起右卻,，收右拳護(hù)脅,、左掌向頭上甩握，掌心朝右側(cè),，與動(dòng)作同時(shí)向右側(cè)甩臉,，目視右側(cè)前方，成金雞獨(dú)立狀,，如圖6,。

6、震腳壓打

右腳猛向下震腳,，左腳提起向后落成右弓步,。同時(shí)，左掌向右肩外側(cè)下壓,，右拳從壓下的左拳背上向右側(cè)立拳擊出,，左掌置于右腋下，目視右側(cè)不變?nèi)鐖D7,。

7,、回身擦陰

雙腳向左側(cè)同時(shí)措動(dòng)，變成左弓步,。同時(shí),，左掌從右腋下變?nèi)萌诚蜃髠?cè)順勢(shì)撩打，拳高與襠平,。眼隨左拳而動(dòng),。目視左拳撩打方向，如圖8,。

8,、護(hù)肋胯印

左拳屈肘護(hù)肋，如圖9,。

上動(dòng)不停,，同時(shí)，身隨左手動(dòng)而重心前移至左腿,。提起右腳身向左側(cè)轉(zhuǎn)體180度,，右腳落地下蹲成馬步,。右拳由后向下經(jīng)提起的右腿膝外側(cè)向前上方抄挎起來,，拳心朝自己的臉部，拳與鼻尖相平,，目視右拳前方,，如圖10。

9,、馬步撣捶

馬步不動(dòng),，右拳以小指?jìng)?cè)著力向右下后方的膝外側(cè)撣捶，目視右拳而動(dòng)。如圖11,。

10,、護(hù)肋挎印

右拳屈肋護(hù)肋。如圖12,。

同時(shí),，身隨手動(dòng)，重心前移至右腿,，提起左腳,，身向右后方轉(zhuǎn)體180度，左腳落地下蹲成馬步,，左拳從左肋下向下向前經(jīng)提起的左腿膝外側(cè)又向前,。上方抄挎起來，拳心朝自己的臉,，高與鼻尖平,。目視左拳前方。如圖13,。 

11,、轉(zhuǎn)身刁打

左拳變掌，掌心朝自己臉,，如圖14,。

隨即左掌向里翻旋變成掌心朝外，扣指刁鎖,。并隨之向左后方牽拉,，以左腳為軸身向左后方轉(zhuǎn)180度，右腳提起向左后方落步,，左腿半蹲成右虛步,。同時(shí)，右拳從助際向_上向前隨身體轉(zhuǎn)向左后方的時(shí)候,，掄砸下去,，正好打在牽拉擰腕的左手心里，眼隨左掌而動(dòng),，然后定視刁打下去的右拳右側(cè)方向,。如圖15。

12,、翻身摔捶

提起右腳,，同時(shí)猛一提氣，雙腳離地將身躍起,，身向右后方翻轉(zhuǎn),，收右臂右拳以拳背向右后方摔擊,。頭隨之突然向右后方甩去。左掌掌心 朝右側(cè),，掌心朝前收至右腋前,，如圖160°隨之雙腳落地成右弓步，右拳擊出之后又急收回護(hù)助,，左掌在右肢前不動(dòng),，目視右側(cè)方向。如圖17,。

13,、回身仆腿

右腿下蹲。身向左后仆下,，左掌隨之以掌尖朝前向下從襠前經(jīng)左腿前的地面上向左腳,、上穿出，瞼隨身轉(zhuǎn),，抬頭目視左側(cè),，如圖18。

14,、弓步踏掌

身向前傾,，重心前移至左腿成左弓步，同時(shí),，左掌側(cè)立向前推踏出去,。目視左掌踏出去的前方。如圖19,。

15,、通天炮

向前上右腳右成弓步，左掌向內(nèi)扣向“下按,，司時(shí),，右拳從肋~下向前斜。上方45度角穿出,，左臂曲收掌于肋下,，右掌面心朝下，目視穿方向,。如圖20,。

16、回身仆腿

右拳變勾掌向_上向左又向下再向右后方回環(huán)勾起,，左掌經(jīng)胸前順左腿向下再向前穿出,，指尖朝前,，直立于左腳面上,，身隨之變成左仆腿,，目視左下前方如圖21和21背面圖所示。

17,、弓步踏掌

身向前傾,，重心前移至左腿，成左弓步,，同時(shí),，左掌直立掌向前推踏出去，目視左掌的前方,，如圖22,。

18、迎面踢腿

右腳向前踢迎面腿,，(即腳尖勾起,，向鼻尖踢去)如圖23。

右腳落地后成右弓步,，目視左平前方如圖24,。

19、摟膝踏掌

雙腳向左后方摽勁,、右腿曲膝下蹲3上體仆向左后方向轉(zhuǎn)體,；同時(shí)，右勾手變掌沿肋際隨著仆腿轉(zhuǎn)腰和左手的摟攔向前側(cè)立掌推踏,，左掌變成勾手,，隨之向左向方橫摟，置於身后勾尖朝上,。,。同時(shí)，右腿重心移至左腿成左弓步,。目視右掌前方如圖25,。

20、刁腕截肘,。

右掌刁鎖向右后下方牽拉,，并向右后，上方挑起,。身體重心移至右腿,，隨著手的動(dòng)下而下蹲成仆步。同時(shí),，左勾手變成掌,、由后向前再向右側(cè)后方斜向截拍在地面。上,。抬頭,，目視前方如圖26,。

21、弓步瞌捶

左掌握拳護(hù)肋,，上身向左側(cè)擰同時(shí)向前擁起,，重心移至左腿成左弓步，右勾手變成拳,，立起小臂向左橫向瞌捶,，拳心朝自己的臉，高不過鼻尖,，目視前方如圖27,。

22、回身撩陰

雙腳用足跟當(dāng)軸向右后方轉(zhuǎn)體180度,，成右弓步,，同時(shí)，左拳護(hù)肋不動(dòng),，右拳隨著轉(zhuǎn)體用拳背向右側(cè)撩打 ,。目視撩打的方向，如圖28,。

23,、弓步架打

左腳向前。上步成弓步,，身向右側(cè)轉(zhuǎn)體180度,，同時(shí)，右拳上架拳心朝右,，舉于頭上,，左拳從肋際起向前沖捶、拳眼朝上,，目視前方圖29,。

24、提膝挎印

提起左膝,，腳面崩直護(hù)襠,，右腿獨(dú)立。同時(shí),，右拳護(hù)肋,，左拳從左膝外側(cè)向上挎起，曲肘,、肘尖對(duì)著膝蓋,，拳心對(duì)著自已面部。目視左側(cè)方向如圖30。

25,、順步撩陰

左腳又向左側(cè)落成弓步,，同時(shí)，左拳順著左腿的里側(cè)用拳背向左側(cè)撩打出去,，拳高與胯平，目視左拳撩打方向如圖31,。

26,、弓步架打

右腳向前。上步成弓步,，身向左側(cè)轉(zhuǎn)體180度,，同時(shí)，左拳向上架起,，拳心朝左側(cè)舉于頭上,；右拳從肋際起向前擰拳沖撞，拳眼朝上,，目視右拳打出去的方向如圖32,。

27、提膝挎印

提右膝,，腳面骨崩直扣勁護(hù)襠,。同時(shí)，左拳向左后方回環(huán)護(hù)肋,，右拳從右膝外側(cè)向上挎,，曲肘，肘尖對(duì)著膝蓋,，拳心對(duì)著自己的臉,，目視右側(cè)方向如圖33。

28,、順步撩陰

右腳向右側(cè)落成右弓步,，同時(shí)，右拳順著右腿里側(cè)隨著落步用拳背往左側(cè)方向撩打出去,，拳高不過胯,，目視右拳撩打方向如圖34。

29,、弓步架打

左腳向前,。上步成左弓步，身體向右轉(zhuǎn)體180度,，同時(shí),，右拳向。上架起,，拳心朝右側(cè),，舉于頭上,；左拳從肋際起向前擰拳沖打，拳眼朝上,，目視左拳打出去的方向如圖35,。

30、回身摔捶

兩腳以腳跟當(dāng)軸,，同時(shí)向右后方擰轉(zhuǎn),，身體重心移到右腳成右弓步，同時(shí),，右拳向右后方以拳背向下摔砸,，拳心朝上，眼隨右拳而動(dòng),。目視右拳砸^下的方向,，如圖36。

31,、弓步穿掌

左拳變成掌,，指尖向前經(jīng)肋際向右手腕上直穿出去。掌心朝右側(cè),，目視前方如圖37,。

32、坐虎勾手

右腳向回吸半步,，身體重心移至左腿,，左腿屈膝半蹲，右腳尖點(diǎn)地成虛步,，身體直正,，成坐虎式；同時(shí),，雙手成勾,，用勁向身后勾回，肩關(guān)節(jié)松沉,，頭向,，上頂領(lǐng)，目視前方如圖38,。

33,、行步

右腳落實(shí)，左腳足趾扣地向前邁步,，身體重心移至右腳,。上 身保持原樣不變，兩膝屈半蹲，這樣兩腿交替行走三至五步,，目視前方不變,，如圖39、40,、41,。 動(dòng)作要連貫快速。

34,、分掌飛腳

上動(dòng)不停,。當(dāng)右腳向前以足尖點(diǎn)地墊半步如圖42，

猛向前上方縱身,，左腳前踢,，同時(shí),，雙勾變成掌由胸前向上交插穿挑分掌,，目視前方如圖43，

人在空中雙掌向左右兩側(cè)分開,，掌心朝外側(cè),，疾飛起右腳前踢，如圖44,。

35,、雙峰貫耳

雙腳落地成右弓步，雙掌同時(shí)向前合拍在一起,，指尖朝前,，高與肩平，目視前方如圖45,。

36,、臥步掩肘

左腳從右腿后面向右側(cè)盤勾，雙膝屈成臥步,；同時(shí),，雙掌握拳，右臂屈肘向左掩回于肋下,，左臂屈肘向里旋臂向胸前掩化,，身縮成一團(tuán)，胸貼在右大腿上,，目視右側(cè)前方如圖46,。

37、斜身都靠

右腳向右前方斜上步成弓步,，左拳問下向左后下方撕扯,，右臂向里擰變?nèi)某拢馍郧幌蛴液蠓叫奔缍悼?，左右手同時(shí)發(fā)勁,，全身整齊協(xié)調(diào)，目視左側(cè)如圖47,。

38,、震腳栽捶

左腳尖擰向左側(cè)，身體重心移至左腿,；提右腳在左腳內(nèi)側(cè)震腳并步,。雙腿屈膝^下蹲，同時(shí),，左拳橫肘上架,，拳心朝前舉于頭上3右拳經(jīng)肩前，用拳面朝下在腳尖前栽捶,，目視前方如圖48,。

39、獨(dú)立穿捶

起身直立,，提起左腳護(hù)襠,，右腳獨(dú)立；同時(shí),，左拳向下扣壓,，右拳以拳面向。上直穿起,，拳心朝左側(cè),，左拳拳心朝左腳。目視前方不變?nèi)鐖D49,。左膝盡量向高提,。

40、撕掠雙仆

左腳向前蹬踹伸直腿,，同時(shí),，雙拳變掌向前方抓去,，目視前方如圖50,。

上動(dòng)不停,，左腳向前落地，右腳猛從地上向前方躍起,，同時(shí),，雙手向下又向右后方撕掠，再向,，上向前回環(huán),，而正當(dāng)向前縱跳躍起的時(shí)候,，左腳又疾向前橫鏟出去，動(dòng)作是在空中完成的,，目視不變,，如圖51。 

上動(dòng)不停,， 雙腳落地成左伸右蹲的仆步兩手向地,。上猛拍打，身向左前方仆探,，抬頭,。目視前方如圖52和52的背面所示。

41,、弓步踏掌

起右掌向前又向下扒按再向右后方勾撩,，同時(shí)，左掌從肋際向前斜,。上方立掌推踏,，身體重心前移變成左弓步，目視前方如圖53,。

42,、二起腳

左腳向前墊半步,，足尖點(diǎn)地雙手不動(dòng),。左膝屈膝而半蹲，目視前方如圖54,。

上動(dòng)不停,，右腳尖用力蹙地上跳，猛向上縱身,，同時(shí),，右腳踢起，右勾變掌向前,。上方撰起以掌背擊在左掌中發(fā)出清脆的響聲,，這時(shí)正好是左腳落在地上，目視前方如圖55,。

43,、虛步栽撞

上動(dòng)不停，右腳腳尖落地,，右掌變?nèi)瓘挠壹缜跋蛴夷_的右前方栽撞,，拳面朝下，左掌回收扶于右肩前,，左腿屈膝半蹲,，坐腰收臀,，目視栽撞的前方如圖56。 

44,、旋風(fēng)腳

上動(dòng)不停,，左腿起向左后方擺，右腳用力猛蹬地將身體騰起,。同時(shí),，左掌向左后方掄臂反刁，身向左后方擰轉(zhuǎn),，右腳立腳以鞋底向左后方抽打,，正好打在左掌中發(fā)出清脆的響聲，左腳此時(shí)隨之落在地_上,，眼隨左手和右腳抽打而動(dòng),，最后停視在旋轉(zhuǎn)360度以后的正前方如圖57。

45,、弓步劈掌

上動(dòng)不停,，右腳向前落地，身向前擁成弓步,。同時(shí),，右拳回收護(hù)肋。左掌由前向下向后再向,，上向前回環(huán)掄劈,，掌與鼻尖同高，眼隨左掌掄劈而動(dòng)如圖58,。

46,、回身撩陰

兩腳以足跟為軸，同時(shí)向左后方挫動(dòng),，身向左后方轉(zhuǎn)體180度,，成左弓步。同時(shí),，左掌握成拳,，以拳背向左后方撩擊，撩拳與胯同高,，目視撩打出去的方向如圖59,。

47、湯壺式

收左拳護(hù)肋,。同時(shí),，右拳向前沖捶，拳眼朝上,，對(duì)準(zhǔn)鼻尖,，高與肩同,，目視前方如圖60。

上動(dòng)不停,，左足吸同半步成虛步,，身體重心移至右腿，右腿屈膝半蹲,，同時(shí),，右拳向前上方?jīng)_捶，肘稍屈,。右拳收回護(hù)肋,，目視正前方如圖61。形態(tài)似湯壺式,。

48,、撣手收式

上式稍停片刻。平住呼吸,。速將右腳向左后撒一大步成右弓步,，雙手用手背撣大腿外側(cè)，手心朝上左右分開并,。上舉同肩平,。同時(shí)，向右側(cè)猛甩臉,。如圖62,。

上動(dòng)不停， 右腳速并于左腳,，兩小臂向里折,，雙掌經(jīng)胸前往下抓按成半握拳,，拳面相對(duì)置于小腹前,。同時(shí)，向左側(cè)猛甩臉,，極目遠(yuǎn)視,，氣沉丹田，平息片刻如圖63,。

然后雙拳松開變成掌垂于體側(cè),，其視正前方，呼吸自然,，如圖64,。收式神態(tài)自然。

子母拳各式實(shí)戰(zhàn)法

“2”式“十字封掌”,，此式為接手法,。當(dāng)對(duì)方用雙手(拳或掌指)來擊我胸時(shí),，我以雙掌交叉再分開接住對(duì)方之手，將對(duì)方手封住,。防中有攻,，防即是攻。依其理我同時(shí)起左腳崩彈對(duì)方膝關(guān)節(jié),。

3式°坐虎勢(shì)”與上式連用,。對(duì)方之手被我接封住之后，他順勢(shì)又來擊我肋時(shí),，我隨勢(shì)向我后下方一壓,，收回我之雙手。同時(shí),，倘若我身后有人來近身擊我,，我趁勢(shì)用肘猛向后頂，以肘尖擊后方來者之兩肋,。

4式“撣手推掌”,。若對(duì)方橫腿踢我，我用撣手格開,，并隨勢(shì)進(jìn)步進(jìn)身又用掌拳推擊對(duì)方,。

5式“金雞獨(dú)立”可與上式連用，對(duì)方若后退避去推擊他之手,，然后又用一手擊我面部,，另一手擊我胸腹部時(shí)，我以右臂上格架再向右外側(cè)壓化開,，以左臂向下格攔再向左側(cè)化解開,。同時(shí)，提起右腿,，用右腳護(hù)襠,。

6式“震腳壓打”即我右邊來手擊我側(cè)肋，我以左掌將對(duì)方之手壓下去,，同時(shí),，以右拳擊對(duì)方胸部。并以右腳震落于地,，對(duì)方距我遠(yuǎn),，右腳可往對(duì)方近處落，若對(duì)方逼近我,，我則用震腳跺對(duì)方腳面,。假如對(duì)方進(jìn)攻得很快，我來不及躲閃,，就順勢(shì)向后震腳,，將整個(gè)身軀向后邊移開,。上手動(dòng)作不變。

7式“回身撩陰”乃為群戰(zhàn)手法,。我與正面對(duì)方動(dòng)手,，背后又遭攻擊之時(shí)，我回轉(zhuǎn)身軀順勢(shì)用左拳背撩擊背后他人的陰襠,。

8式“護(hù)助挎印”與上式和為連手,。當(dāng)對(duì)方攔截住或閃讓開我撩擊之手時(shí)，我疾轉(zhuǎn)體進(jìn)步以右臂抄挎對(duì)方腿,。

9式“馬步撣捶”為攔手,，若我側(cè)面有腳向我腿踢來，我只蹲身用下臂(拳,、掌)向后方一撣,，即將對(duì)方之腿撣開。

10式“護(hù)肋挎印”與8式用法相同,、僅是左,、右兩式的練法而矣。

11式“轉(zhuǎn)身刁打”與上式連起來是為“挎印”的變化之招數(shù),。當(dāng)我左側(cè)來手擊我頭部時(shí),，我左拳變刁爪向外翻轉(zhuǎn)，身體隨之向左轉(zhuǎn),，右腳隨轉(zhuǎn)體向右前方(即對(duì)方的前方)虛插半步(又稱“刁劈”)用外翻的左習(xí)爪刁住對(duì)方擊來之手腕向左下方牽引擰旋,，同時(shí)用右拳掄劈，連肩帶背斜向砸下,。此招即是打又是摔,。

12式“翻身摔捶”是群戰(zhàn)手法。當(dāng)我與左側(cè)對(duì)方動(dòng)手時(shí),，我身后又有人攻我,、即起腳向我腿踢來，我突然翻身,，用右拳朝身后的對(duì)手面部猛摔一拳即收回：同時(shí),，我兩腿蹬力騰起，讓過踢我之腳,，這聚然變化使對(duì)方來不及變化。

13式“回身仆腿”此式為身法變化,，與上式連連用亦成群戰(zhàn)手法,，單用亦成單手。群戰(zhàn)用法即當(dāng)我身后進(jìn)攻我頭或_上體時(shí),，我屈腿蹲身使自己矮下來,，讓過這身后攻來之招,，并隨之身向前擁、抬頭目視對(duì)方,，往下接用14式,。

14式“弓步踏掌”連上手擁身向前，出左掌推踏對(duì)方胸助,。

15式“通天炮”與14式連用,。當(dāng)我推出去之掌受對(duì)方攔壓、架的時(shí)候,，我突然變化收起右腳向前上成弓步,，左掌內(nèi)扣下按收至右腋下，右拳朝對(duì)方下巴或鼻梁處打去,。14左,、15式單式用法與此- -樣。僅是起手位置稍有變化,。

16式“回身仆腿’用法理解與13式相同,。

17式“弓步踏掌”用法理解與14式相同。

18式“迎面踢腿”此式為勾踢,，用法即踢對(duì)方腿,，襠、肋,、胸或頭,，這娶看當(dāng)時(shí)交手的機(jī)勢(shì)。

19式“摟膝踏掌”為群戰(zhàn)手,。當(dāng)我與正面對(duì)手動(dòng)手時(shí),，背后有人起腳踢我時(shí)，我回轉(zhuǎn)身來用左手橫向外摟后方踢來之腳,，同時(shí)出右掌推踏對(duì)方胸部,，使對(duì)方向后仰身倒下。

20式“刁腕截肘”與20式合用為連手,。當(dāng)我右掌被對(duì)方接住并反拿我時(shí),，我旋腕反刁對(duì)方隨即向自己的后下方牽拉，使對(duì)方肘關(guān)節(jié)伸真肘尖向,，上,，同時(shí)，我用左掌或下臂截打?qū)Ψ椒搓P(guān)節(jié),，縱是不傷也被拿,。

21式“弓步瞌捶”單式手法。當(dāng)我仆身下式讓過對(duì)方一橫拳后對(duì)方又出一直拳擊我頭胸時(shí)，我擁身前攻向左側(cè)轉(zhuǎn)體,，順勢(shì)出右捶瞌擊對(duì)方攻來的下臂或肘關(guān)節(jié),。

22式“回身撩陰”同7式用法。也可理解為單式用手,，出手一下,，先發(fā)制人。也可與上式合成連手,、群戰(zhàn)手,。當(dāng)我背后來手擊我身體軀干時(shí)，我回轉(zhuǎn)身體將擊來之手用身體化之,，同時(shí),，我順勢(shì)用左手撩打?qū)Ψ疥幉俊?/p>

23式“弓步架打”，可單式用,，又可連手用,。單式用。上面之手為格架,，中間一手我拳擊對(duì)方胸肋,。22式用時(shí)，當(dāng)我撩對(duì)方陰部對(duì)方閃開并出手擊我胸或頭部時(shí),，我隨即用撩手,，上架格開對(duì)方擊來之手，上左步以左拳擊對(duì)方胸肋,，用手變化要機(jī)勢(shì)恰當(dāng),。

24式“提膝挎印”與上式合用為連手，若我弓步打?qū)Ψ叫夭繒r(shí),，對(duì)方閃讓過去或截開我左拳,，而后又出一腳踢我左腿，我急向右抽身提起左腿并順勢(shì)用左臂屈肘挎對(duì)方踢來之腿,。

25式“順步撩陰”與 上式連用,，左腳向?qū)Ψ轿恢胈上落步，左拳順式用拳背撩打?qū)Ψ揭d部,。此式也可作為單式一手→用,。

26式、27式,、28式29式是與29,、24、26三個(gè)式的左右重復(fù)練法,。其順步撩陰與弓步架打兩式可合為“進(jìn)步架打”,。撩陰之拳變成隨撩隨架，手足同到,。進(jìn)步發(fā)捶與上動(dòng)相連不停兩式化為一個(gè)整體手法,。

30式“回身摔捶”為群戰(zhàn)手，當(dāng)背部受到進(jìn)攻時(shí),，我突然向后轉(zhuǎn)身猛摔一捶來打后方人面門,，恰似殺一個(gè)回馬槍，給后方措手不及,。

31式“弓步穿掌”與32式“坐虎勾手”合用為解化手法,。我摔打后方來人面門之拳若被接，并刁拿住我手腕時(shí),，我以另一手成箭掌從被拿手腕外債直穿對(duì)方,，并隨即雙手向里擰旋腕關(guān)節(jié)往自已方向屈腕成勾手，一手勾他手腕,，他之成反關(guān)節(jié)不能與我抗衡,。而我被拿之臃即脫開他之刁手，我腕成交錯(cuò)向回用勁,，朝身后勾拉,，身隨勾拉向后移，勁坐于后邊一腿,，后拉時(shí)以身帶動(dòng)兩臂,，整勁向后拉。

33式“行步”乃為乘勢(shì)追擊,，低身下勢(shì)為的是起眺迅速,，反映靈話，其用法無他意,。

34式“分掌飛腳”與上式合用成連手,，當(dāng)我在追擊中對(duì)方出單或雙手擊我胸部時(shí)，我以兩手交叉穿挑向外分開他擊來之手,，同時(shí)起連環(huán)飛腳<>

35式“雙峰貫耳”與,，上式相連不停，對(duì)方被我將手分開又遭我飛腳踢去或接住或閃開時(shí),，我雙腳落地同時(shí)兩手朝對(duì)方耳門合擊,。如用單式，即讓閃過對(duì)方之手我疾以雙掌合擊對(duì)方耳門,。

36式“臥步掩肘”與37式“斜身都靠”合用,。也可與95式連用，也可作為單式用,。單式用法臥步掩肘為解化手法：斜身挪靠為進(jìn)攻手法,。當(dāng)我擊對(duì)方頭部對(duì)方閃開又反擊我腹部或出腿踢我肋下時(shí)，我急收手屈肘側(cè)身矮勢(shì)臥步，將對(duì)方手或腿掩化開,。當(dāng)對(duì)方還來不及換式的時(shí)候,，我于步隨對(duì)方步后，擁身以肩撞擊對(duì)方身體使之晃動(dòng),，隨即向里旋臂直臂朝后(或左)后方斜都靠,，將對(duì)方向斜后方挪靠倒去。

38式“震腳栽捶”與上式相連成群戰(zhàn)手,，若我背后有人擊我,，我回身急下，用左臂上架,，右拳從上向?qū)Ψ叫「雇略源?，同時(shí)右腳提起在左腳內(nèi)側(cè)并步震腳。

39式“獨(dú)立穿捶”連上式為連手,。當(dāng)我蹲身栽捶對(duì)方閃開而身距我很近時(shí),，我左格架之臂突然放下，而右拳向上直穿對(duì)方下巴,，同時(shí)起身直立提左膝撞擊對(duì)方襠部,。

40式“撕掠雙仆”可作單式用立身站，突然起左腳蹬對(duì)方小腹,；出雙掌直插對(duì)方胸部,，手足同時(shí)。當(dāng)對(duì)方后退閃讓并將我雙掌格開時(shí),，我順勢(shì)搖動(dòng)雙臂用兩掌掠仆對(duì)方,，同時(shí)縱身追仆，寸步不讓,。

41式“弓步踏掌”連手,。當(dāng)我仆身矮勢(shì)頭部受擊時(shí)，我以右掌成勾將對(duì)方擊來之手勾扒下去,，同時(shí)用左掌推踏對(duì)方胸剖”或迎面一掌,。

42式“二起腳”可作單式用，也可與上式合起來成逐手,。單式用即與對(duì)方動(dòng)手機(jī)勢(shì)對(duì)我有利時(shí),，我疾起一腳佯踢以誘之，突然又換另一腳踢對(duì)方,，使對(duì)方防不勝防,。若用于連手，對(duì)方將我左掌挑架起,，我右掌順勃從底下向,，上再拱架對(duì)方挑架之手,，疾起一腳佯踢誘之，突然又換另一腳踢對(duì)方,。手足相連,，不停不斷，干凈利索,。

43式“虛步捶”是連手,，當(dāng)前招對(duì)方閃開,，我腳落地疾出右拳栽擊對(duì)方腹部,，蹲身矮勢(shì)，勁力整齊,。

44式“旋風(fēng)腳'與上式成連手,，當(dāng)我側(cè)身矮勢(shì)栽捶時(shí)，頭和右側(cè)即空(防之空隙),，對(duì)方趁虛空擊來,，我不擋不架疾旋轉(zhuǎn)身體騰空而起，以右腳抽擊對(duì)方,。

45式“弓步劈掌”與上式或連乎也可作單手使用,。單手用即與對(duì)方相對(duì)立，我出右(左)腳成弓步,，掄左(右)掌直劈對(duì)方鎖骨或迎面,。若用連手，上式欲定對(duì)方騰挪開又進(jìn)擊我時(shí),，我弓步進(jìn)身掄掌劈擊對(duì)方來手或胸,、面部位。

46式“回身撩榧”是群手,。與47式“湯壺式”合為上,、中、下連環(huán)三捶,。其用法即我身后若受擊打,。我回身以左拳撩打?qū)Ψ揭d部。對(duì)方還未來得及反應(yīng)時(shí),，我又連出右拳沖打?qū)Ψ叫夭?，再連出左拳擊對(duì)方頭部，即稱連環(huán)三捶,。

48式“撣手收式”為套路的結(jié)尾,，此處不作技擊用手解釋。