高效地使用大腦（四）：你要學(xué)會感動你的大腦

前面的文章中,，我們提到過大腦中存在一種負責情感的中樞系統(tǒng)“A10 神經(jīng)群”，而A10神經(jīng)群中存在一個掌管感動的尾狀核,，它可以讓人的情感產(chǎn)生起伏,，從而干預(yù)大腦的判斷力和理解力?！案袆拥牧α俊本褪且环N能夠提高大腦思維水平的情緒,。

舉個例子,，當你讀了一篇小說，你覺得小說在某方面寫得很好（比如故事情節(jié),、或者語言遣詞,、或者修辭手法、或者立意主旨）,，好到內(nèi)容讓你拍案叫絕,，你感到心中尋覓已久的困惑得到了完美的解答；或者你尋找了許久的小說,，終于發(fā)現(xiàn)了一篇驚天地泣鬼神的佳作,；或者小說的情節(jié)與當下你的遭遇產(chǎn)生了恰到好處的共鳴，你就會集中你的所有精力,，一字不漏地慢慢品味這部作品,，甚至一口氣讀了一夜卻仍然不覺得困乏。但是換一部作品,，如果一開始你就覺得不過如此,，那你可能只看了開頭就沒有在看下去的興致了，即使你強逼自己讀完,，你也可能很快就產(chǎn)生困意,，或者思想飛到九霄云外，看一小段卻花費了很長時間,，效率低下,。

同樣的情況也適用于與人交流、聽課學(xué)習(xí)以及其他生活領(lǐng)域,，你有沒有發(fā)現(xiàn)當你聲情并茂地表示出“是嗎?真厲害!”或者“這個實在是太有意思了”等類似情感性表態(tài)時,，不光是你，就連你周圍的人也都變得活躍起來,。而在另一種況下,，比如你在開會時聽一位領(lǐng)導(dǎo)喋喋不休說了兩個小時的大話套話，你的大腦就會感覺很沒意思,，那對方的話可能你只聽了一半就思想開小差了,，至于后面說了什么你都本能地忽略了，這說明你沒有被打動,，進而不利于你獲取信息,。

當然，如果你感到最近沒有被感動過,，那也不一定是你本身的問題,，你需要審視一下自己的周邊環(huán)境。如果你的周圍都是些大腦麻木的人,，那么你的情緒也會不自覺地被壓抑,，大腦思維活動自然也就不活躍了,。因為在由群冷漠的人所構(gòu)成的集體之中，如果只有你一個人想被感動的話,，你的大腦為了保持“統(tǒng)一

、一貫性”,， 也會自動回避感動,。

那我們該如何使我們經(jīng)常處于一種被感動的情況呢？首先我們應(yīng)當試著去改變我們的思維習(xí)慣,，比如你是個喜歡焦慮的人,，那么我建議你在處理問題的間隙通過一些搞笑和活躍氣氛的作品來調(diào)節(jié)情緒，你要學(xué)會讓自己忘記焦慮,，因為我們常常只是習(xí)慣性地焦慮,，或者你的潛意識中其實是認可這種焦慮，因此你可以通過這種轉(zhuǎn)移注意力的方法讓自己的潛意識忘記一些壓抑的情緒,。其次我們也要盡可能地去改變周圍的環(huán)境,。也就是說，在“環(huán)境惡劣”的條件下,，我們不應(yīng)該放棄,，而是要從自己開始去改變環(huán)境?？梢杂幸庾R地選擇能讓周圍的人感興趣的話題,，通過自己表現(xiàn)出的正向情感去感染周圍的人，與人交談,，要試著一邊聽別人說話,，一邊回應(yīng)道“原來如此”或“真厲害”。組織內(nèi)部的成員相互說“真厲害”或“真有趣”的時候,，談話就會變得熱烈起來,，能讓我們自己感動的機會也會增多。這就好比在打掃自己的門庭,，門庭干凈了,，住在其中的人自然也就舒心了。當環(huán)境真的無法改變時,，如果真的威脅到了自己人生的發(fā)展,，正所謂道不同不相與謀，就要“借鑒孟母三遷”,，讓自己利于不敗之地,。