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吃豬蹄美容嗎？

像是豬蹄,，雞腳,，骨髓等食物富含膠原蛋白被認(rèn)為可以改善皮膚，可以美容,?？墒悄z原蛋白吃進去就會長在臉上嗎？

膠原蛋白是一種蛋白質(zhì),，存在于皮膚,，基地組織等。吃進去的“膠原蛋白”會被分解最終變成氨基酸的形式被身體運用,。

等身體需要時,，氨基酸才會合成膠原蛋白。比如,，傷口愈合,，身體生長等原因才會合成。所以這和我們吃任何一種蛋白質(zhì)食物沒有區(qū)別,，不管是雞蛋還是豆子堅果類食物,。

我們身體會隨著需要合成適量的膠原蛋白。膠原蛋白合成會隨著年齡,，光照,，抽煙等因素減緩。當(dāng)我們皮膚受損,，建議飲食中添加蛋白質(zhì)豐富的食物,，同時補充維生素C含量高的食物，幫助膠原蛋白生成,，促進傷口愈合,，新皮膚生長等身體修復(fù),。

要想提拉臉部皮膚，除皺,，去眼角紋等可以求助醫(yī)療美容詢問膠原蛋白注射,，激光等。

盡管飲食沒法確保讓膠原蛋白都長在臉上,，但是還是分享幫助膠原蛋白生成的飲食搭配：

雞蛋,，肉類，豆類,，奶酪,，牛奶

配

橘子，草莓,，辣椒,，花椰菜

但是要注意的是，豬蹄和雞爪不僅含有蛋白質(zhì),，還含有大量脂肪,。如果說他們能美容皮膚，那一定是吃胖了皮膚撐開顯得皮膚光滑吧,。

吃豬蹄美容,？ 開心就好。