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10分鐘搞定早飯,,肉菜蛋奶全有,!

 starbaby6 2018-07-10



??我的蛋餅我做主??



我打小就不愛吃蔥,。拿自己一點轍都沒有!還殃及魚池地痛恨和蔥攪和在一起的吃食,,哪怕是蔥油蛋餅這種穩(wěn)居早飯排行榜NO.1的主兒,。



但是長輩們總想讓我吃,懷揣著“大家都吃你也要吃”的堅實信條,,軟磨硬泡地總想往我嘴里塞幾把蔥花……拒絕?。ㄒ荒樌淠?/span>

 

難道因為大部分人都喜歡蔥香,我就不能光明正大的拒絕嗎,?很奇怪,,好像你所不喜歡的東西,是大家喜歡的,,就連拒絕的自由意志都沒有了,。你們有同感嗎?



這讓我想到我的某一任,,他對我體貼到事無巨細(xì),,每日掛著一句“女孩子不要那么累我養(yǎng)你就好啦”可我這人,偏不愛這種體貼,。分開時,,他留下一句“我對你這么好你卻不領(lǐng)情“。


我無力去辯解那種無理由的不喜歡,,【好】的標(biāo)準(zhǔn)不是唯一的,,我期待的是另一種相通。就像我知道吃蔥絕無壞處,,但是我若不愛,,就別逼我,我也不想辜負(fù),。



至少讓我在食物面前,擁有一點點小小的自由,,同是蛋餅,,就讓我用一道蘆筍蝦仁蛋餅取代蔥油蛋餅吧!

 


每一粒蝦仁圓潤美好,,每一寸蘆筍有棱有角,,終被蛋液溫柔包裹,表面閃著金黃的微光,。



特意被牛奶浸潤一番后的蛋皮,,不必重口咬便奶香撲鼻,特別是咬到蘆筍的脆生,,含著蛋餅一同咽下,,不禁嘆一句一個美好的早晨就該如此開始,。



用料



步驟


把蝦掐去頭尾,剝掉外殼,,去掉蝦線,。


蘆筍切掉根部比較粗的部分,洋蔥切絲,,小番茄切塊,。


沸水中加1小勺鹽,放入蘆筍汆燙一下,。鹽水中燙過的蘆筍會變成好看的翠綠色,。


雞蛋加牛奶、鹽,、黑胡椒碎打勻,。加了牛奶煎出的雞蛋口感更嫩、更軟,,還會有股奶香味,。


小煎鍋倒油燒熱,把洋蔥和蝦仁倒進去炒變色,。


再加入蘆筍,、小番茄炒軟。蔬菜的搭配可以根據(jù)自己的喜好來,,也可以放口蘑,、香菇、火腿...沒有固定性,。


最后淋入雞蛋液,,輕微晃動鍋子讓蛋液攤平整。


蓋上蓋子小火慢烘,,等蛋液完全凝固就可以了,。



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