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主講 金英玉老師 新起點(diǎn)健康信息5分鐘 第73節(jié)課 《神奇的亞麻籽》 ※亞麻籽的主要營養(yǎng)成分？ 亞麻籽中粗蛋白,、脂肪,、總糖含量之和高達(dá)80%左右。亞麻籽富含歐米伽3必需脂肪酸高達(dá)58%是魚油的2倍,，豆油的10倍,。木脂素和纖維素，鉀.銅.鐵.鋅.鎂.硒和維生素E等各種營養(yǎng)素等非常豐富,。 ※亞麻籽的營養(yǎng)功效,？ △降血壓，血脂,，血糖護(hù)心臟,。清腸通便,，亞麻籽木脂素具有雌性激素特性，平衡.緩解.各類婦科病,。減輕哮喘發(fā)作,，改善痛風(fēng)及風(fēng)濕類風(fēng)濕。 △亞麻籽協(xié)助減肥的3大主要成分,？歐米伽3必需脂肪酸,，纖維和木酚素。 △防癌抗癌,。特別是對(duì)乳腺癌,，前列腺癌，卵巢癌,，結(jié)腸癌有很好的輔助治療功能,。 △改善器官組織發(fā)言，比如胃炎,，腸炎,，動(dòng)脈炎，靜脈炎,，腦膜炎,，胰腺炎，扁桃腺炎,，腎炎,，肝炎等。 △歐米伽3必需脂肪酸,，可降低血液中高膽固醇及三酸甘油脂,，降血壓血脂預(yù)防心血管疾病。 △歐米伽3必需脂肪酸是構(gòu)成人體細(xì)胞的核心物質(zhì),，促進(jìn)大腦發(fā)育提升智力，對(duì)嬰幼兒,，老年人,，腦力勞動(dòng)者，都有保健功效,。 ※特別多需要補(bǔ)充人群,？ 腦力過度和腦部疾病者，便秘者,，三高四高人群,，各種炎癥多發(fā)者，腦梗心梗高危人群,，更年期等人,。
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