前列腺是男性泌尿系統(tǒng)的重要器官,，但是日常生活中，很多男性不注重健康,，導致前列腺發(fā)炎,，引發(fā)各種各樣的前列腺疾病。前列腺炎分為慢性前列腺炎和細菌性前列腺炎等,，具體發(fā)布原因很多,，下面就跟著小編一起看看他是什么原因引起的，吃什么食物預防,！

導致前列腺炎的原因

1、病毒侵害,，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)病毒是導致前列腺炎的最常見的一種原因,。其中病毒、支原體,、衣原體,、滴蟲等都很容易引起前列腺炎，通常是通過性接觸傳染,，或者因為不潔的衛(wèi)生習慣所導致,。

2、久坐憋尿,，男性朋友們在生活中經(jīng)常久坐是會久坐對于男性朋友的健康非常不利,，會導致陰部,、前列腺的充血，使局部的代謝物堆積,，從而導致前列腺管得阻塞,。憋尿會讓前列腺受到壓迫和刺激，長久下去,，也會引發(fā)前列腺炎,。

3、抽煙喝酒,，香煙中的焦油,、煙堿、亞硝胺類等有毒物質(zhì),，會直接危害到前列腺組織,，所以會導致此病的發(fā)生。另外人們在生活中大量的飲酒也是會前列腺有一定的損壞的,，因此吸煙喝酒都是會導致此病的原因。

前列腺炎對人體的危害

1）痛苦,、影響工作和生活,。由于炎癥的刺激，產(chǎn)生一系列癥狀,，如腰骶,、會陰、睪丸等部位脹痛,、尿不盡,、夜尿頻多等，使患者煩躁不安,，影響工作和生活,。

2）影響性功能，導致陽萎,、早泄,。由于疾病長期未能治愈，各種癥狀和不適在性交后加重,，或直接影響性生活的感受和質(zhì)量,，對患者造成一種惡性刺激，漸漸對性表現(xiàn)出一種厭惡感,，導致陽萎,、早泄等現(xiàn)象。

3）影響生育,，可導致不育,。長期的慢性炎癥,，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響,，進而影響精液的液化時間,，精子活力下降，可以導致男性不育,。

下面我們就來看看吃什么食物好

蘑菇

研究發(fā)現(xiàn),，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸（ERT）可保護身體細胞,，防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥,。

吃法：蘑菇白菜湯

材料

蘑菇100克，白菜100克,，木耳,、胡蘿卜少許，油,、鹽,、雞精適量。

做法

1,、蘑菇焯水,，白菜洗凈切絲。

2,、起鍋熱油煸炒蘑菇,、白菜、木耳,、胡蘿卜,，放2碗水燜煮3分鐘。

3,、放鹽和雞精調(diào)味即可,。

卷心菜

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用,?？茖W家們分析了5萬個男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半,。

吃法：爽口卷心菜

做法

1、圓白菜切片,。鍋中放水燒開,，下入圓白菜，片刻撈出過涼水，不要太久,，以免煮的過爛失去口感,。

2、再瀝干水份,，淋上少許生抽,、醋，點一點點鹽,、蘑菇精,，可以適當放一點點糖來揉合味道，不放也可以,。

3,、最后撒一點點白芝麻做點綴，完成,。

胡蘿卜

胡蘿卜能預防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A,，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等,。胡蘿卜中含有豐富的鉀,，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥,。

胡蘿卜蛋卷

材料

胡蘿卜1條,，蛋4個，絞肉20g,，姜適量，塩適量

做法

1,、胡蘿卜刨絲,姜磨成泥,蛋打散,備用

2,、起油鍋炒香肉及姜后加胡蘿卜絲拌炒至熟加塩調(diào)味,盛起備用

3、另起油鍋煎蛋皮,擺上胡蘿卜卷起即可

飲食禁忌

酒精會加重前列腺炎,。

人體在吸收酒精后,，前列腺會很快充血，即使飲很少量的酒,，也會立即誘發(fā)前列腺充血,。因此，前列腺感染時,，特別是急性感染期,，應絕對禁酒。

前列腺炎患者飲茶要適量,。

慢性前列腺炎患者可適量飲茶,，但伴有心神不寧、失眠,、心悸癥狀時,，不宜喝茶,，因為茶盅所含咖啡堿，有興奮神經(jīng)的作用,，會加重病情,。