一,，古人說(shuō),，人有七情六欲。

1,，普遍的說(shuō)法是人們大致有七情六欲,，就是七種情緒和六種欲望，人的欲望在古人看來(lái)不過(guò)也是一種人的自然情緒之一,。食色性也,，再正常不過(guò)了。

最早的出處見(jiàn)于《禮記.禮運(yùn)》：“喜,、怒,、哀、懼,、愛(ài),、惡、欲,，七者弗學(xué)而能”,。說(shuō)的就是這七種人的基本情緒，是與生俱來(lái)的人的本能,，不用學(xué)就會(huì)的情緒表達(dá),。

人的欲望是七情之一,。六種欲望是指眼耳鼻舌身意，指的是人的生理需求或欲望,。人要活得有滋有味,，有聲有色，嘴要吃舌要嘗美食,，眼要觀景,，耳要聽(tīng)聲，鼻要聞味,，身子要滿足生理欲望,，還要允許意馬行空胡思亂想。這樣的人生才是活色生香,，才有味道,。

表情

2，巧合的是,，佛學(xué)智慧里也有七情六欲的說(shuō)法,。

佛教的“七情”與儒家的“七情”大同小異，指的是“喜,、怒,、憂、懼,、愛(ài),、憎、欲”七種情愫,，把欲也放在七情之末,。

佛家講的六欲指俗人對(duì)異性所具有之六種欲望：色欲、形貌欲,、威儀欲,、言語(yǔ)音聲欲、細(xì)滑欲,、人相欲,；或指眼、耳,、鼻,、舌、身,、意等六欲,。

3，國(guó)外以前普遍被認(rèn)可接受的有六種情緒

幸福,，悲傷,，驚恐,，憤怒，吃驚和厭惡（happy, sad, frightened, angry, surprised, and disgusted）,。

七情也好,，六情也好，每一種情緒在各種文化背景里都有特定的面部表情和身體姿態(tài)來(lái)表達(dá)（facial expressions and body posture）,。

管理學(xué)大師馬斯洛在人的需求理論中認(rèn)為,，人的欲望需求分為五個(gè)層級(jí)：分為生理，安全,，感情,，尊重和自我實(shí)現(xiàn)。這五個(gè)層級(jí)交叉存在,，層級(jí)遞升,。他認(rèn)為人類價(jià)值體系存在兩類不同的需要，一類是沿生物譜系上升方向逐漸變?nèi)醯谋灸芑驔_動(dòng),，稱為低級(jí)需要和生理需要,。一類是隨生物進(jìn)化而逐漸顯現(xiàn)的潛能或需要，稱為高級(jí)需要,。有的人后來(lái)分為生理安全需要,，社交尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要。

情緒表達(dá)

每種欲望需要,，對(duì)一般人來(lái)說(shuō),，都會(huì)對(duì)應(yīng)一定特征的面部表情和肢體語(yǔ)言，慢慢形成一個(gè)人的標(biāo)記,。

4，人類到底有多少情緒表達(dá),？

總結(jié)上面所述,，七情也好，六情也好,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,。所以人們也在總結(jié)的時(shí)候留血了一個(gè)破折號(hào)：七情最后的欲望，既是七情之一,，同時(shí)也是情緒的延伸和發(fā)展空間,，這是一個(gè)很好的非常6+X。

講究師道尊嚴(yán)和道貌岸然的古人,，也說(shuō)：食色性也,。就是說(shuō)，人的欲望,，是本性的需要,。只要在合理的社會(huì)規(guī)范幅度內(nèi),，都是可以的。

生活工作現(xiàn)實(shí)中,，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有人善于表達(dá),，有人木訥羞澀。如果研究這些不同人群行為背后的情緒表達(dá)能力,，是有差異的,。

情緒表達(dá)能力，與生活環(huán)境,，生活經(jīng)歷,，自我培養(yǎng)，甚至訓(xùn)練都有關(guān)系,。如果能夠通過(guò)研究人的情緒表達(dá)能力,，來(lái)提升人的情緒控制能力和自我管理能力，就會(huì)提高人的情商和情境處理能力,，可以讓人與周圍和諧,，提高自己的幸福指數(shù)。自己好,，然后去影響周圍變好,。

笑能感染

二，社會(huì)心理學(xué)家達(dá)徹爾.凱爾特鈉（Dacher Keltner）研究認(rèn)為,，人類擁有27種情緒表達(dá)

1,，達(dá)徹爾.凱爾特鈉的人類情緒研究

達(dá)徹爾.凱爾特鈉是美國(guó)加利福尼亞州伯克利大學(xué)的心理學(xué)教授，他的研究領(lǐng)域有積極幸福心理學(xué),，人類情緒的研究,。

在一項(xiàng)人類情緒的研究中，他和同事通過(guò)分析研究超過(guò)800個(gè)男女錄制的會(huì)談視頻剪輯,，他們發(fā)現(xiàn)共有27種情緒表達(dá),。如果能用準(zhǔn)確的面部表情、肢體語(yǔ)言和腔調(diào)信號(hào)來(lái)表示出來(lái)的有22到25種,。

它們發(fā)現(xiàn)的27種情緒表達(dá)分別是：贊賞（admirtation）,，愛(ài)慕（adoration），美感（aesthetic）,，感謝（appreciation）,，娛樂(lè)玩笑（amusement），憤怒（anger）,，焦慮（anxiety）,，敬畏（awe），尷尬笨拙（awkwardness），無(wú)聊厭倦（boredom）,，冷靜平靜（calmness）,，困惑（confusion），渴求渴望（carving）,，厭惡（disgust）,，移情同理的痛苦（empathic pain），出神恍惚（entrancement）,，興奮激動(dòng)（excitement）,，害怕（fear），恐懼震恐（horror),，感興趣（interest）,，歡樂(lè)玩樂(lè)（joy），思鄉(xiāng)懷舊（nostalgia),，釋放撫慰（relief）,，悲哀悲傷（sadness），滿足滿意（satisfaction),， 性欲（sexual desire),，吃驚（surprise）。

2,，已經(jīng)確定的情緒表達(dá),，對(duì)應(yīng)身體機(jī)體的特定反應(yīng)

人的精神和情緒反應(yīng)，能夠引起機(jī)體的連鎖反應(yīng),，已經(jīng)成為共識(shí),。比如有些情緒，會(huì)引起身體的生理反應(yīng),，如心率變化和肌肉緊張度的變化,，等等。

憤怒的情緒,，可以讓心律加快,，血液增加流向手部，是不是為了適應(yīng)身體準(zhǔn)備進(jìn)行憤怒之后的戰(zhàn)斗反應(yīng),？

害怕的情緒，可以讓心率加快,，血液流向手部減少,，為了適應(yīng)身體準(zhǔn)備拔腿逃跑的應(yīng)急機(jī)能反應(yīng)？

厭惡的情緒,，會(huì)讓心率下降,；敬畏的情緒，會(huì)讓身體起雞皮疙瘩或者感覺(jué)到?jīng)鲆猓缓π邥?huì)讓臉紅,；放松休閑的心態(tài),，會(huì)讓你的進(jìn)行深度呼吸；滿足的感覺(jué)情緒,，會(huì)讓你得到徹底的放松,。

3，不同文化之間共同擁有的情緒有多少,？

通過(guò)分析比較不同的宗教,，不同的經(jīng)濟(jì)體，不同的政治體系,，包括不同的地區(qū)：中國(guó)館,，美國(guó)，印度,，新西蘭等,，研究人員發(fā)現(xiàn)大約人類共有20種左右的情緒表達(dá)是相通的。

4,，人類的情緒表達(dá)往往是混合的復(fù)雜的,，在同一場(chǎng)景下多重情緒并存，并不是完全純粹一種情緒孤立存在

不同的人類情緒之間沒(méi)有明晰的界限,。在同一處場(chǎng)景情況下,，可能會(huì)觸發(fā)人的多種情緒，比如你可能同時(shí)感受到在大美河山跟前,，你可能同時(shí)感受到休閑娛樂(lè)和崇拜喜愛(ài)之情（amusement and adoration),；或者，在面對(duì)特殊陌生人的時(shí)候,，你可能同時(shí)感受到同情和愛(ài)（sympathy and love),。

所以，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的27種人類情緒表達(dá),，并不是純粹孤立存在的,，往往一個(gè)情境下可以觸發(fā)多種情緒反應(yīng)，這種組合才讓人的情感變得如此豐富多彩,，妙不可言,。

三，研究人的情緒表達(dá)有什么用,？

1,，人是社會(huì)動(dòng)物，人與人交往需要情緒表達(dá),。

正確的情緒表達(dá)讓人群接近,，變成群體。在長(zhǎng)期人類作為靈長(zhǎng)類動(dòng)物進(jìn)化史上，不同的群體中個(gè)體之間的特殊表情,、生理反應(yīng)都系統(tǒng)地影響我們?cè)谶M(jìn)化中如何認(rèn)知和判斷這個(gè)世界,。

比如身體的戰(zhàn)斗和逃跑反應(yīng)機(jī)制（fight or flight)，如果判斷形勢(shì)有利,，我們會(huì)選擇憤怒的情緒,，然后血脈賁張，攥緊拳頭,，準(zhǔn)備打贏一場(chǎng)戰(zhàn)斗,。如果眼看敵眾我寡，我們會(huì)出現(xiàn)害怕的情緒,，血液就會(huì)流向腳底,，腳底抹油準(zhǔn)備溜。

美國(guó)上世紀(jì)的民權(quán)運(yùn)動(dòng),，正是由于感覺(jué)到黑人受到的不公正歧視待遇,，引起公眾的憤怒，才掀起大規(guī)模的民權(quán)運(yùn)動(dòng),，結(jié)果贏得了部分社會(huì)公正,。

有時(shí)，人們適度地用憤怒來(lái)表達(dá)自己的不滿,，也會(huì)引起周圍的變化,。所以消極的負(fù)面的一些情緒，也不都是壞的,，不好的,。負(fù)面情緒，有時(shí)也有積極意義,。

還有一種情緒是嫉妒和羨慕,，也可以由積極的意義。生活在下層的人士,，由于羨慕和嫉妒上層社會(huì)的生活,，變成了發(fā)奮努力的動(dòng)機(jī)，然后自己拼搏贏得社會(huì)地位,，等等,。

2，通過(guò)知曉人們的情緒表達(dá),，可以有意識(shí)鍛煉提高自己的情商

在人一生的工作生活壽命周期中,，如果說(shuō)人一出生就帶有原生家庭的烙印，終生要受到環(huán)境的制約和影響,。那么，在同樣條件下，有的過(guò)得好,，有的過(guò)得差,，恐怕差別就在于一個(gè)人的情商。

一個(gè)人的情商除了控制情緒的能力,，除了基本的IQ之外,，恐怕還有一個(gè)重要的方面就是在和環(huán)境情境的互動(dòng)下的情緒反應(yīng)。一個(gè)高情商的人,，一定是讓周圍溫暖舒服而不感到緊張兮兮的人,， 這樣的人能在有限的條件下為自己打call，為自己爭(zhēng)取到盡可能奪得助力資源,。

久而久之,，同樣環(huán)境中人與人之間的差距，因?yàn)榍樯痰母叩投_(kāi)差距,。

如果說(shuō),，生存靠自我?jiàn)^斗，靠自己的努力,；那么,，成功，需要?jiǎng)e人的支持,，一定需要情商作為基礎(chǔ),。

3，培養(yǎng)自我情緒的多元化和情感生態(tài)系統(tǒng)

現(xiàn)在有一個(gè)新的詞語(yǔ),，叫情緒的多元化或者情感生態(tài)系統(tǒng),，emodiversity。說(shuō)的就是在現(xiàn)代社會(huì),，人們需要一個(gè)豐富多樣化的情緒表達(dá),，包括正面的積極的情緒，以及負(fù)面的消極的情緒,。

這樣的情緒多元化和情感生態(tài)系統(tǒng),，通過(guò)有意識(shí)培養(yǎng)和鍛煉，可以做到不斷豐富,，可以不斷地為每天的日常生活,，加入不同的新鮮元素和開(kāi)胃小菜，讓生活和工作變得活色生香,，生機(jī)盎然,。

如果說(shuō)世界之所以為美，是因?yàn)樯锒鄻有远兊蒙拾邤?；那么,，一個(gè)人的生活變得美,，是因?yàn)橐粋€(gè)人的情緒多樣性和豐富的情感生態(tài)系統(tǒng)，才讓你生命的觸角不斷地伸向未知領(lǐng)域,，嘗試新的天地,，從而增加生命的深度和維度，賦予生命更多意義,。