緩解痛經(jīng)的穴位有哪些,？痛經(jīng)是大部分女性朋友都有的病，幾乎每十個(gè)里面就有八九個(gè)有痛經(jīng),。治療痛經(jīng)的方法也有很多種,，今天我們來(lái)講下穴位按摩法治療痛經(jīng)，只要穴位找對(duì),，分分鐘解決痛經(jīng),。那么，緩解痛經(jīng)的穴位有哪些呢,？

緩解痛經(jīng)的穴位：

1,、太沖穴：位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,，右手拇指指腹揉捻左太沖穴,。

2、八髎穴：八髎穴對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病有治療和預(yù)防作用,，尤其針對(duì)女性生殖系統(tǒng),，按摩八髎有運(yùn)行氣血，活血化瘀的效果,，痛經(jīng)時(shí)使用按揉及按壓的手法,，效果都不錯(cuò)。

3,、子宮穴：它位于下腹部,，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點(diǎn),。按摩時(shí)用雙手食指,、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力,，緩緩點(diǎn)揉,，以有酸脹感為度。

4,、三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴,，有酸脹感為宜,，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

5,、合谷穴：患者可于經(jīng)期前后按摩合谷穴,，能起到鎮(zhèn)靜止痛的作用，能有效地緩解痛經(jīng)的癥狀,。合谷穴位于手背,，在手背的第一和第二掌骨之間的中點(diǎn)處。

6,、血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同側(cè)血海穴49次,，血海穴位在股骨內(nèi)髁上二寸,。

7、阿是穴：雙手搓熱,，按摩腹部,，有促進(jìn)腹部的氣血運(yùn)行，緩解疼痛的作用,。

8,、氣海：氣海在關(guān)元穴與肚臍中間的位置，氣海穴可廣泛用于男科病及婦科病,，如遺精,，陽(yáng)痿，月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng),，經(jīng)閉，崩漏,，虛脫等,。

9、腰部腎俞穴：雙手掌向后放在腰部,，在腎俞穴上面來(lái)回按摩49次,，腎俞穴位在第二腰椎棘突旁開一寸五分。如有健康疑問(wèn),，可到全球醫(yī)院網(wǎng)公眾號(hào)（webQQYY）咨詢,。（責(zé)任編輯：劉艷）