腰椎間盤突出癥的恢復(fù)，一定離不開身體的自愈能力,，不管用什么方法,，自愈能力一定是起到最主要作用的，是一切康復(fù)方法的基礎(chǔ),！

確診是否腰椎間盤突出癥,？

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的神經(jīng)痛有自己的特點(diǎn)，在出現(xiàn)疼痛的時(shí)候,，一定要先鑒別診斷明確,，不要有腰腿疼癥狀，做CT有椎間盤突出就確診,！

1.先看疼痛路線

• L4-5椎間盤突出癥,，壓迫L5神經(jīng)，會(huì)造成下腰部疼痛,，臀部外側(cè),，大腿外側(cè)，小腿外側(cè),，腳面,，第一和第二腳趾附近的疼痛和麻木！
  
• L5-s1椎間盤突出癥,，壓迫S1神經(jīng),，會(huì)造成下腰部疼痛，臀部后側(cè),，大腿后側(cè),，小腿后側(cè),，小腳趾外側(cè)的疼痛和麻木！
  

2.再看典型的表現(xiàn)

• 咳嗽打噴嚏,、大便時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰痛,、臀部及腿上放射痛。
  
• 活動(dòng)后,，或者在腰部負(fù)重之后癥狀會(huì)加重,，臥床休息時(shí)減輕！
  
• 可能伴有生理曲度變直或反弓,，代償性的脊柱側(cè)彎,，腰部活動(dòng)受限！
• 下腰部會(huì)有痛點(diǎn),，按壓會(huì)出現(xiàn)臀部或者腿上和癥狀對(duì)應(yīng)的放射痛,！
  

坐骨神經(jīng)痛可否自愈,？

• 這個(gè)一般來講,，發(fā)展到出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，大多不是第一次發(fā)病,，以前腰部疼痛,，可能已經(jīng)自愈過多次，坐骨神經(jīng)痛全靠自愈,，幾率并非很高,！
  
• 不過，正如我講的,，所有的方法,，像手法、針灸,、藥物,，哪怕手術(shù)，都離不開自愈能力,，如果一個(gè)人重度糖尿病患者,，自愈能力變差，什么方法效果也不好,！
  

結(jié)語

如果你出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛一段時(shí)間,，病情沒有好轉(zhuǎn)或進(jìn)一步加重，還是建議你去醫(yī)院或者找你信任的醫(yī)生看一下吧,，及時(shí)的處理會(huì)縮短你的恢復(fù)時(shí)間,，也不易拖久誘發(fā)一些其他問題，關(guān)于椎間盤發(fā)病期間注意事項(xiàng),，可以看一下我之前寫的問答,，祝你早日康復(fù),！

姿勢(shì)矯正/健身運(yùn)動(dòng)/頸椎病/腰椎間盤突出，你若喜歡運(yùn)動(dòng),，一定要知道怎么運(yùn)動(dòng)是對(duì)的,，十幾年工作經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真科普,，滿滿正能量,，歡迎關(guān)注我！