大家都知道檸檬這種水果吧,？檸檬富含維生素C,，因此吃起來酸味十足，很多人對檸檬的口感有點害怕,。其實檸檬主要是用來泡水喝的,，能很好的被人體所吸收。檸檬的功效有降低血脂,，預(yù)防腫瘤,，能減肥，能預(yù)防心血管疾病,，特別是有美白皮膚,，保持皮膚彈性的作用。對于女性朋友來說,，檸檬的美容養(yǎng)顏功效是最受歡迎的,。檸檬不管是煮水泡茶，還是制成檸檬膏,，它的酸味會下降很多,，口感也更易于被我們接受。建議大家每天一到兩杯檸檬水或者一塊檸檬膏,，養(yǎng)生是最好不過了,。下面我們就來看看檸檬膏的作用功效。

一,、檸檬膏的功效,、作用、適合人群

1,、功效：清熱潤肺,、化痰止咳、開胃潤腸,。排毒,、養(yǎng)顏、美白,，滋陰潤肺,，促進(jìn)消化。

主治：咽喉炎,、咳嗽痰多,、小兒咳嗽等,。

2、檸檬膏生津健脾,、促進(jìn)血液循環(huán),、保持肌膚彈性、延緩人體衰老,、降低血脂水

平和清除人體內(nèi)毒素的作用,非常適合患有糖尿病,、高血壓、動脈粥樣硬化,、骨

質(zhì)疏松患者和年輕女性食用,。

3、作用：堅持引用可美白淡斑,、使肌膚光潔柔嫩,，

抽煙喝酒熬夜必備，它可凈化尿道,，益肝排毒。

注意事項

食用方法：溫水沖服或者直接涂抹于食品上,。

二,、冰糖檸檬陳皮膏的做法：

1、簡介：

具有化痰止咳,，生津,，健脾的功效。常用于暑熱,，咽喉炎癥,，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥,。冰糖清熱潤肺,，檸檬化痰止咳，陳皮健脾開胃,。

2,、食材準(zhǔn)備：

主料：冰糖：750g 陳皮：10g 檸檬：500g

輔料：油：適量 鹽：適量

3、步驟：

1.準(zhǔn)備好材料,，陳皮忘記拍了,，

2.將檸檬洗凈后，切片,，去籽,，

3.和冰糖一起放入瓷器中，

4.陳皮捏碎一起放入瓷器中,，

5.慢燉10個小時,，

6.燉好后放涼就可以了,，

7.舀一勺，泡水喝,，很好喝,。

三、小貼士：

整個過程不需要加水,。檸檬蜜膏很容易保存,，如果將其裝入玻璃瓶內(nèi)放在冰箱中冷藏，一般可保存1～2月,。