太極拳中的技擊本是為了自衛(wèi),，因而太極拳的技擊往往是站在一個(gè)弱者的立場上來進(jìn)行的,，研究的也就是弱者在守勢時(shí)制勝強(qiáng)敵的技法。

這一點(diǎn)遵循老子的 “反者道之動(dòng)” 理論,，體會(huì)任何事物都有與其相反方向發(fā)展的規(guī)律,，故太極拳技擊中才會(huì)有 “四兩撥千斤”、“借力打力” 的戰(zhàn)略對策,。

太極拳中的 “圓” 并不純粹是為了審美,，客觀來講，“圓” 的出神入化正是體現(xiàn)在太極拳的技擊中,，若是在技擊中能很好體會(huì)圓的應(yīng)用,，技擊的要領(lǐng)大致也就領(lǐng)會(huì)了。

太極拳技擊高明之處是,，無論對方使出多么大的力,，都可以以腰為軸，旋轉(zhuǎn)滾側(cè)將來力化為無形或?qū)⑵浠癁樽约旱牧槃荽蛄Γ?/strong>這其中便是運(yùn)用 “圓” 的奧秘所在,。

太極拳推手是太極拳陰陽理論和技擊思想的真實(shí)體現(xiàn),。

推手練習(xí)時(shí)，在相互粘隨的運(yùn)轉(zhuǎn)中使用方法,，致使對方動(dòng)搖或失去重心,。 以 “舍己從人” “粘連黏隨” “不丟不頂” “隨曲就伸 ”為運(yùn)動(dòng)，講究 “后發(fā)先至” “先化后發(fā)”,。

抓住對手出招時(shí)由于重心移動(dòng)而帶來的平衡變化的有利時(shí)機(jī),，后發(fā)制人。抓住對方 “舊勁已過新勁未發(fā)” 之機(jī)，以 “沾連粘隨” 的方法貼合對方來力,，與對方來勢意氣相通,，感知對方的攻擊意圖、運(yùn)動(dòng)方向和力度大小,，承其來勢,，隨其所動(dòng)，占住中定,，以腰為主宰,，渾身成圓,，正切他力使之難以轉(zhuǎn)換不可抗拒我之勁力,，因勢乘變，來叫順?biāo)筒慌c抵抗,，借他力為用,，不讓對手建立新平衡，使對手重心處于運(yùn)動(dòng)中,，順勢制服對手使之跌倒,。（王軍，論太極拳中的圓）

在目前的太極推手實(shí)戰(zhàn)中,，“圓” 思想的運(yùn)用很重要,。可以把對手看成一個(gè)立體的圓，以身高為直徑,，兩腳為圓的支撐點(diǎn),。在以把對方摔倒為得分手段的前提下，設(shè)法把對方這個(gè) “立體的圓” 迫使其滾動(dòng),，而不是平移,。

從技術(shù)上來講使對方“滾動(dòng)”是指對方的重心快速大幅偏移，而支撐腿被固定或不能快速跟上,，導(dǎo)致摔倒,；否則支撐腳如能迅速加以調(diào)整，以 “平移” 的方式進(jìn)行化解,，就不會(huì)讓對方達(dá)到目的,。

如果對方發(fā)力進(jìn)行拉摔動(dòng)作時(shí)，可以看作對方這個(gè)“立體的圓” 有自發(fā)運(yùn)動(dòng)的趨勢,，這時(shí)就要設(shè)法脫離其附著點(diǎn)(對方兩手的抓握),，并順勢朝其用力方向增力，加速“圓”的 滾動(dòng),，才能達(dá)到 “四兩撥千斤” “借力打力”的效果,。

《一極課堂》