太極拳技擊思考

     太極拳技擊,，在任何拳術,、武功、搏擊方法中都是獨特的,。它是以自然（松）,、沉著（靜）、柔韌（剛?cè)嵯酀楹诵??；疽c是在交手中，始終設法保持自己的重心,，并設法破壞對手的平衡,。并利用對手出擊或防御時產(chǎn)生的瞬間不平衡，加一點點小小助力,，從而加重對手的失重,，使之傾倒或跌出。太極拳技擊講究“以靜制動”,、“后發(fā)制人”,、“四兩撥千斤”。

 　    太極拳不運氣“在氣則滯”,，不用力“力從人借”,，力氣的來源在對手。對手所以失敗,，是他自己造成的,，他是被自己的力氣所擊倒,。如果對手自始至終保持他的重心和平衡，他就不會失敗,。太極拳技擊,，在對抗中，雖不運氣,，也不用力,，但要會運勁。一要在防御中能始終保持自身平衡所運用的掤勁和中定勁,，這要通過長時間的打拳來獲得,；二要在轉(zhuǎn)化對手來勁并乘機回擊時所運用的剛?cè)嵯酀苫顝椂兜陌l(fā)勁,，這要通過拆拳后對每個拳架動作的單練即練基本功獲得。

　　太極拳的動作似乎緩慢,，速度對太極拳并不是最重要的事,，關鍵是在交手中保持平衡和穩(wěn)定，能隨人所動,，“舍己從人”,，“快來快應，慢來慢隨”,，做到沾粘連隨不丟頂,。除了頭、下陰等要害部位要用心防范之外,，其余全身挨著何處就能在何處防御和還擊,，動作雖不快，但因走的是捷徑,，所以后發(fā)先至令對手感到特別敏捷,。即使一旦與對手脫離接觸，意識仍要與對手相接,，感知其打擊動作的方向,、大小、快慢,，盡可能做到“彼勁方挨我皮毛,，我勁已入彼骨里”。所以,，太極拳技擊,，感知能力又稱“聽勁”，十分重要,，要經(jīng)過做專門的靜功以及推手訓練才能獲得,。

　 　推手的訓練是憑敏銳的感覺來捉摸對手力道中的錯誤和缺失,，如果他沒有錯誤和缺失，那么就設法造成他錯誤和缺失,。重要的是,，盡可能讓自己的每一個動作沒有錯誤和缺失。只要對手來攻擊我,，終會有弱點暴露出來,。我則保盈持泰，以靜待動,，找準機會,，后發(fā)先至，把對手擊倒,。

　　   打拳,、練基本功、做靜功和推手的訓練到了熟練,、“懂勁”階段,，此時渾身像長滿了“刺”，令對手挨著我何處我何處即會還擊,，全身無處接觸也無法接觸,，這時，太極拳的技擊能力訓練才算基本有成了,。

        試從神經(jīng)系統(tǒng)角度談太極拳的練習要點  

       用現(xiàn)代神經(jīng)系統(tǒng)的理論描述太極拳理,，頗有一些像和孔夫子談現(xiàn)代語法。但仔細想來,，假如孔老夫子果然顯身當世,，想必也會有興趣聽聽現(xiàn)代語法理論，畢竟觸類可以旁通,。

        太極拳的與眾不同之處在于它別具一格的練拳方式,。太極拳要求“靜”、“輕”,、“慢”,，這些與其它拳種的練習方法有明顯的區(qū)別。另外太極拳比其他拳種更注重意念的作用,，“用意不用力”,，還講究“舍己從人”和“四兩撥千斤”。正因為這些超出人們想象的獨特之處,有人視太極拳為“神功”,，也有人認為是故弄玄虛,，更有人視之為花拳秀腿“豆腐拳”，而更多的人是感到神秘不可理解。本人試圖憑著自己對太極拳的體會,，結合對現(xiàn)代神經(jīng)生理科學的認識,，分析太極拳練習方法的科學性。

         太極拳與其它拳種的拳理其實是相通的,。任何一種技擊運動都講究伺機而動,，看清對手的行動后予以最有效的打擊。不過太極拳的創(chuàng)立者似乎更加追求完美,，他希望能夠徹底的摸透對手的重心,、勁路、虛實,，完全做到知己知彼,，將對手成功的控制在股掌之間。這種思路是完美的,，但在太極拳創(chuàng)立之前的技擊大師們看來,，這只是理想主義的空談。為什么呢,？首先如何才能摸透對方的所有信息,？其次，即使摸透了對方的所有信息,，還必須花時間去處理，然后才能想出對策,，這一過程結束時,，戰(zhàn)機早已失去。然而太極大師們以自己的實踐告訴人們,，這一近乎虛幻的理想是可以達到的,。

          如何徹底有效探知對手信息的呢？太極大師告訴我們,，單憑眼睛看是不夠的,，需要用“聽”。所謂“聽”其實是觸覺,。如何根據(jù)對方的信息控制對方呢,？回答是用“沾連粘隨”，這也需要接觸到對方,?？傊珮O大師一旦貼住對方，即可以把對方控制住,。于是讓人疑惑的問題就是：為什么通過觸覺可以探知對手如此多的信息,？為什么可以如此迅速的處理這么大量的信息，進而實時的給予對手打擊,？這一切是通過什么途徑練就的,？

       以觸覺探知對方信息,，在太極拳中稱為“聽勁”。通過聽勁可瞬間探知對手的重心,，勁路,，虛實等信息。這種處理信息的效率即使是現(xiàn)代最高端的計算機也是難以勝任的,。人腦足以擔此重任嗎,？如果不能，那么太極可真的成為“神功”了,。實際上,，根據(jù)現(xiàn)代神經(jīng)生理學的研究，人的大腦最擅長的就是此類工作,。也就是從千頭萬緒的大量信息中找出規(guī)律,。例如下圍棋，在361格中,，黑子白子可以有無窮無盡種排列組合形式,，但高手只需看一眼棋局，即可理出頭緒,，分辨勝敗優(yōu)劣,。同樣，如果你聽一長串你不熟悉的外語,，你會認為要弄懂它的含義實在困難至極,，但對于以它為母語的人來說，能夠瞬間理解其中的含義,。

    信息無論多么復雜,，它必然有自身的規(guī)律，人腦受到復雜的信息的反復刺激,，就有可能將其中的規(guī)律抽象出來,，這種抽象的結果不一定能用語言表達出來，而且一旦達到一定的熟練程度,，這種抽象工作可以瞬間完成,。

        人腦具備這樣神奇的功能，但也不是自動完成的,，它需要三方面的條件,。一是接受大量的信息，二是明確的目的性,，三是有關對錯的判斷,。就像小孩學圍棋，要想學到下棋的規(guī)律，首先要多和各種對手下棋,，熟悉各種棋路,，然后在下棋時要有明確的目的，就是圍住地盤或吃掉對方的棋子等,，另一方面就是通過老師的指導或?qū)嶋H的結果判斷每一步棋的好壞,。久而久之，自然知道了下棋的規(guī)律,。同樣,，以太極推手為例，推手時必須注意接受對方盡可能多的信息,，方法就是“沾連粘隨”,、“輕”、“靜”,、“專心”,、“不丟不頂”等；再者就是明確的目的性,，即時時在意對方的重心,、勁路、虛實,；最后,，通過推手的結果時刻判斷自己所得到信息的對錯，久而久之自然會練出“聽勁”,。

    如果說“聽勁”是一種感覺得話,，那么“化”和“打”就更是一種技巧了。這就像英語的聽力和說寫能力的關系一樣,。

        太極拳對對手的打擊是建立在“聽勁”的基礎上的,，自說自話的發(fā)力不是太極功夫,。根據(jù)“聽勁”得來的信息是千變?nèi)f化的,，要對這些千變?nèi)f化的信息作出合理的反應，當然是個艱巨的任務,。好在人腦同樣是這方面的高手,。這和練習聽勁的情況相似，套用前面指出的要點,，我們可以得出練習“打,、化”的要點。首先是“聽”到盡可能多而且準確的信息,。其次是練習時一定要目的明確,，即根據(jù)對方的重心、勁路、虛實等信息,，化去對方的勁,，搖動對方的重心等。最后從老師的指點或推手的實際效果中判斷自己所用方法的正確性,。注意了這三點,，還需要一個熟練即“招熟”的過程。開始時由于需要判斷,、思考,，應變顯得有些慢。慢就會貽誤戰(zhàn)機,，就會不盡人意,。然而決不能因此就放棄根據(jù)“聽勁”作出反應的努力。必須相信一旦熟練到一定程度,，自己的反應就會跟上對方的動作而“漸悟懂勁”,。等做到所謂“動急則急應，動緩則緩隨”的太極拳動力定型,，那時就接近“神明”了,。

    從判斷、思考貽誤戰(zhàn)機到“階及神明”,，這是一個大腦神經(jīng)系統(tǒng)刪繁就簡的過程,。太極拳的動作隨機應變，法無定式,。通常來說,，一個特定的全身反應需要幾十，上百塊肌肉同時配合行動,，可謂是一個“系統(tǒng)工程”,。大腦要指揮身體做出這樣的行動，需要調(diào)集成千上萬個分別指揮各個肌肉或肌肉群的大腦運動神經(jīng)元一起活動,，整個過程自然需要時間,。然而，再復雜的人體活動,，一旦不斷重復,，就會在大腦的運動中樞被簡化定型，最終可以由少數(shù)神經(jīng)元細胞指揮特定的一大群肌肉的活動,，這時的反應速度自然快了,。

        根據(jù)現(xiàn)代神經(jīng)生理學的知識，在反復重復一種運動后,，無論該運動是多么復雜,，最后這項活動都可由大腦中越來越少的運動神經(jīng)細胞加以指揮,，同時從運動決策到產(chǎn)生運動之間所需的時間也越來越短，而且相對肌肉之間的配合也更協(xié)調(diào),。然而特定的一組神經(jīng)元只能指揮一種特定的動作,。太極大師的所謂“法無定法”，按此理論,，就應該是經(jīng)過長期的鍛煉,，在腦中形成了無數(shù)組特定的運動神經(jīng)元組群，以至于這些神經(jīng)元組的簡單搭配就可以應付任何復雜的情況,。同時,，任何動作都只需調(diào)用少數(shù)幾組甚至一組運動神經(jīng)元組群即可完成，只有這樣才能“隨屈求伸”“后發(fā)先至”達到太極拳動力定型的境地,。而無數(shù)復雜的特定組群神經(jīng)元的激活,，需要相應復雜的特定指令。這一指令就是太極拳的“意”,?！耙狻北旧硎乔ё?nèi)f化的，只有太極拳的“意”才需要如此復雜而又專業(yè)化的運動指令系統(tǒng)與之配合,。只有太極拳的“意”才能造就如此復雜而又專業(yè)化的運動指令系統(tǒng),，只有太極拳的“意”才能駕馭如此復雜而又專業(yè)化的運動指令系統(tǒng)。因此“意”在太極拳中的重要性就可以理解了,。

        太極拳練拳時動作緩慢,，據(jù)我理解就是將意念貫穿到動作中去，即所謂“用意不用力”,。無論推手,，練器械都要全身貫穿意念。意念可以給動作提供一個明確的目的性,，照此方法,，反復練習，就可以用意念迅速指揮全身進行復雜的而且是協(xié)調(diào)的行動,。太極拳的意念是根據(jù)“聽勁”即對方的變化而變化的,，因此，通過意念作為媒介,，可以做到自己的行動迅速地根據(jù)對方行為的變化而變化,，達到“彼之勁方挨我皮毛,，我之勁已入彼骨里”的高級階段,。