血栓,，就像身體里一個淘氣的小家伙，容易脫落游走,，還愛到處和其他疾病拉關(guān)系,。一旦管理不好，頗為危險,，因為它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死,、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發(fā)病機(jī)制。

身體有血栓,，

6個部位會“說話”

1講話不清楚

出現(xiàn)講話不清楚,、流口水、吃飯掉筷子等癥狀,，可能是一種腦梗病變,。多發(fā)生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中,。

2腿或腳腫脹疼痛

如果一側(cè)腿或腳突然腫脹,，或者劇烈頭痛，行走時加劇,，或者站立時有局部沉重感,，要考慮下肢靜脈血栓的可能。這時不要隨意走動,，抬高患肢,，盡快到血管外科就診,。

3出現(xiàn)眩暈

忽然出現(xiàn)瞬間頭暈,，視物模糊，眼前發(fā)黑,，甚至是一過性失明,，常在幾秒或幾十秒恢復(fù)正常，被稱為單眼一次性黑蒙,，通常是大腦供血不足引起視網(wǎng)膜缺血所致,。因發(fā)生時間短，易被忽略,。

4手腳乏力

忽然間感覺手腳乏力,，一條腿邁不起來，走路時步態(tài)失穩(wěn)或踏空跌倒；一側(cè)上下肢發(fā)麻,，甚至舌頭,、嘴唇感到麻木。

5久坐后喘不上氣

臥床或久坐后突發(fā)呼吸困難,，靜息后緩解,，日常活動或輕微活動后明顯加重,，要小心是肺栓塞的征兆,，及時到醫(yī)院呼吸科就醫(yī)。

6胸悶胸痛

急性心梗約有三四成的患者會在發(fā)病前3~7天內(nèi)有心慌憋悶,、胸痛,、乏力等先兆癥狀。但真正注意到“提醒”,、早期來醫(yī)院就診的患者不到三成,。如果感覺胸悶，不能大意,，尤其是老年人,，要及時就診。

遠(yuǎn)離血栓,，

做好這幾點

1喝好兩杯水很重要

早晨4~8點,，人血液黏度最高，這種規(guī)律性地波動,，在老人中表現(xiàn)更突出,。在血黏度高峰期前后，喝好兩杯水很重要,。

睡前喝200ml水,，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降,。不用喝太多,，晚上頻繁上廁所，不利于休息,；

起床前空腹喝200ml水,，稀釋血液。

2常吃“天然阿司匹林”

預(yù)防血栓,，不妨經(jīng)常食用黑木耳,、生姜、大蒜,、洋蔥,、綠茶等,，這些食物都是“天然阿司匹林”，有清潔血管作用,。少吃油膩,、辛辣刺激性食物，多食富含維生素C和植物蛋白的食物,。

3穩(wěn)住血壓

高血壓患者是血栓發(fā)生的高危人群,。血壓控制得越早，能越早地保護(hù)血管,，預(yù)防心,、腦、腎損害,，其遠(yuǎn)期預(yù)后越好,。

4不要久坐

打麻將打一晚上的，坐飛機(jī),、火車行程超過6小時的,，經(jīng)常把腿盤起來的，都是靜脈血栓的高發(fā)人群,。醫(yī)生建議,，持續(xù)坐姿最多2個小時就應(yīng)起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進(jìn)血液循環(huán),。

5戒煙

長期吸煙的患者一定要對自己“狠”一點,，一支小煙會在不經(jīng)意間摧毀全身各處血流所經(jīng)之地，后果不堪設(shè)想,。

6緩解壓力

加班,、熬夜，壓力巨增,，會使得動脈應(yīng)急性地完全堵塞,，甚至更嚴(yán)重就一下子完全閉塞，那就會發(fā)生心梗了,。有很多正值青壯年的朋友因為熬夜,、壓力、不規(guī)律的生活而發(fā)生心?！?，還是早點睡覺吧！