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部分地區(qū)已經(jīng)開啟中考模式了，很多家長都選擇在中考時送考或者陪考,。 那關(guān)于送考,、陪考，家長有什么需要注意的呢,？ 整理了歷屆中考生家長的建議,，給大家參考。 1.家長要不要送考? 考試期間是否送考,，應(yīng)根據(jù)考生個人情況而定,。有的孩子認(rèn)為，家長不離左右陪著,，自己底氣可以更足些,，緊張感也可以消除不少。這時,，家長便可陪送孩子參加考試,。 但有的考生獨立性較強，家長跟著,，反會讓孩子感到壓抑不適,。 總之，家長在決定是否送考時,，應(yīng)尊重孩子自己的意見,，甚至于送考人是誰，也應(yīng)由孩子來“挑選”,。 2.家長送考時的言行舉止 中考前可以談學(xué)習(xí),、談人生、談理想,、談日常輕松愉快的話題,，目的就是為了幫助孩子減輕壓力，放松心情,，使孩子情緒穩(wěn)定,，從容應(yīng)考。 送考時不能過多談及有關(guān)考試的事情,，像平常的交流一樣,，應(yīng)該提醒孩子考試用品有沒有帶齊,。 家長送考時除了“成敗在此一舉”之類增添壓力的話不要說，連鼓勵性的話語也不要多說,，因為這類話語說得太多,，可能會給孩子形成一種此前不夠努力的心理壓力。 在這時,，肢體語言可能更有作用,，給孩子一個擁抱、一個微笑都是強有力的身體語言,。 父親可以拍拍孩子肩膀,，傳遞一種力量，母親拉拉孩子的手,，擁抱下孩子傳遞溫情,。 3.如何化解考試焦慮？ 不管送考還是陪考,，家長很可能都有一個共同的敵人——焦慮,。 孩子如果出現(xiàn)焦慮可分兩種情況，一種是自身的焦慮,，另一種是家長傳遞的焦慮,。 如果是孩子自身的焦慮，家長可根據(jù)自己平常與孩子的交流習(xí)慣,，選擇直接探討焦慮本身或者轉(zhuǎn)移注意力等辦法幫助孩子,。 例如，家長平時跟孩子交流很多,，很親近,，可以直接問清孩子為何焦慮，再對癥下藥去紓解,，并暗示孩子不必太在意,，盡力去做就行。 雖然是孩子面臨大考,，但往往送考的家長比孩子還焦慮,。 對于家長自身的焦慮，可以選擇找親人或朋友傾訴,，以求緩解,，但不要在無意中傳遞給考生，說話語速快,，動作大動作急等都有可能傳遞焦慮情緒,，這是尤其要避免的。 如果家長感到焦慮,，又不能在孩子面前掩飾住,，那還是建議家長不要送考,，或者找他人去送考。 最后,，其實整個考試過程中，家長在態(tài)度上很重要,，應(yīng)該保持一顆平常心,，中考雖然重要，但家長應(yīng)該意識到中考的成功與否并不代表孩子的全部,，不要給中考加上過多的附加意義,。 所以，如果孩子出考場后臉色難看,，發(fā)揮失常,，也要盡量寬慰孩子。 接下來,，陪考有哪些注意點,，一起來看： 1.穿著 清淡淺色調(diào)的衣服。 因為考試期間天氣會比較炎熱,，家長在穿著上,，應(yīng)該選擇清淡色調(diào)的衣服，這樣看起來比較柔和,，對于保持和傳遞輕松心境都有好處,。 2.提前規(guī)劃好路線，看好考點 這個的重要性相信大家都知道,。 早出門,，選擇最省時的交通工具，提前勘查好交通路線,，考慮好堵車,、紅綠燈的時間，不要因為突發(fā)狀況耽誤送考,。 3.幫孩子帶好必需品,、生活用品 比如飲料、水,、紙巾,，不管陰晴，帶上傘,。 帶點避暑藥,、風(fēng)油精、鹽飲品,、防止腹瀉拉肚的藥,，最好還是帶個外套,。 來大姨媽的，帶上衛(wèi)生巾和止疼藥之類,。 總之孩子不能帶進去的都是送考的人拿著,，可能用到的多帶點也沒事，以防萬一,。做的盡責(zé)一點,。 4.陪考的三個忌諱要當(dāng)真 急問、嘮叨,、講道理,。 不要一出考場就問考得怎么樣，孩子會很煩躁,，不要鼓動孩子找同學(xué)或者找老師對答案,，如果孩子想去對答案，最好是委婉的勸,，因為對答案時候讓孩子不安,。 盡量少跟孩子說話，注意聆聽孩子講話,，仔細(xì)觀察他的反應(yīng),，如果有失望情緒，及時給予鼓勵和勸慰,。 吃飯時,，如果孩子不吃某個菜，不要勉強或與其講道理,。第一眼送給孩子的目光應(yīng)該是信任和贊許,，微笑自然。出場輕聲問下喝不喝水,，或者其他的東西,。 如果孩子回報給父母的是會心的微笑，那請你相信,，孩子真了不起,，發(fā)揮得非常滿意。 5.飲食,、休息,、睡眠 陪考的家長要注意孩子的吃飯。 三餐飲食與菜的安排,，要清淡少鹽少油,，暈素適宜。平常菜，但是又是孩子喜歡吃的,?；硬灰噙^雜，每份份量適當(dāng),，不要讓孩子吃得太多,。 吃的時候也要注意下各方面的細(xì)節(jié)，謹(jǐn)防有什么不慎影響孩子平靜心情,。 晚上最要注意睡眠,，既不宜過早休息,，更不能過遲睡覺，睡眠時間一般在八個小時為宜,。 孩子睡下后,，室內(nèi)要絕對安靜，保證睡眠有效率,。晚餐不宜湯類,，也不宜過量飲水等，防止尿多影響睡眠,。 6.父母的準(zhǔn)備 上面說的都是家長為孩子做的準(zhǔn)備,，那么陪考過程中家長需要為自己做哪些準(zhǔn)備呢？ 1.水之類的必需品,，這個是必須要準(zhǔn)備,，不要喝了用了孩子的。 文章來源：網(wǎng)絡(luò),。本文版權(quán)歸原創(chuàng)作者所有。 |
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