剛到臨床上學(xué)習(xí)、實習(xí)的時候,，在康復(fù)科,。主要針對的就是這類問題，頸肩腰腿疼,。我們的老師平時很少說話,，單說的句句都是經(jīng)典。記得講肩周炎只用了幾句話：

1.診斷：只要是肩部疼痛患者,，先檢查活動幅度（活動幅度受到限制就確診肩周炎,，沒有受到限制則不屬肩周炎），再尋找痛點,。

2.治療：讓患者忍著痛,，把痛點按開，開消炎藥,，治療完畢。并且效果很好,。

治療過程看著很簡單,，單操作起來卻沒有那么簡單；在治療的幾位肩周炎患者經(jīng)過一個周期的治療恢復(fù)的相當(dāng)明顯,。但是在每次做完治療基本上都是含著淚,。經(jīng)過這么多年的臨床研究，這種治療方法目前很少使用了,。

說這些的主要目的就是告訴肩周炎患者：肩周炎治療起來效果是比較好的,，但是痛苦是比較大的,，治療期間心態(tài)放平穩(wěn)，相信自己會康復(fù)的,！

先說重點,，肩周炎治療,，一定要遵循的規(guī)律！

肩周炎的治療和鍛煉,，一定要抓住三個要素：階段,、方法和方式。

• 第一階段：由疼痛到基本不痛,；
• 第二階段：由懼動到基本能動,；
• 第三階段：由練角度到練肌肉。

什么是肩周炎,？

肩周炎是常見的肩部問題,，它是由于肩部關(guān)節(jié)的軟組織( 關(guān)節(jié)滑囊)發(fā)炎而形成，又名「五十肩」或「凍凝肩」,，多發(fā)生在五十歲以上的人士,，以女性的病發(fā)率較高。

為什么我們會得肩周炎,？根據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn),，引發(fā)肩周炎的真正原沒有詳細(xì)記錄，但肩關(guān)節(jié)曾受創(chuàng)傷或長期勞損,，以及肩部正?；顒訙p少，例如在中風(fēng)后,、肩部附近組織曾動手術(shù)或上肢骨折,，都可能增加肩周炎發(fā)病機(jī)會。

肩周炎有什么癥狀,？

肩周炎病程長短視乎各人的情況而定,，如是否有其他因素阻慢康復(fù)等，由數(shù)月至數(shù)年不等,。

初期：肩關(guān)節(jié)痛楚出現(xiàn)疼痛加劇,、影響患者不能側(cè)睡向痛肩、被路人踫撞肩膊亦痛楚萬分；

痛楚減少后：關(guān)節(jié)逐漸變僵硬,、肩膀活動幅度減少及受阻影響,、日常活動如穿衣,、梳頭,、提物件；

肩周組織

出現(xiàn)“粘連”的表現(xiàn)

第一種：晚上睡覺時的痛

后半夜是一天中氣溫最低的時間段,，而肩周炎容易在后半夜發(fā)作。發(fā)作之時,，不僅能把患者疼醒,，更造成患側(cè)一側(cè)無法觸碰，所以在睡姿上也對患者構(gòu)成了影響,。

第二種：時隱時現(xiàn)的痛

在幾周甚至幾個月的時間內(nèi),，疼痛和關(guān)節(jié)功能逐漸降低，隱匿起來,，然后突然爆發(fā),！這也是肩周炎早期會有的癥狀之一。

第三種：一大片的痛

在發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的3-4周之后,，關(guān)節(jié)會因疼痛,、肌肉痙攣、粘連等導(dǎo)致僵硬,、活動受限,。這種癥狀，是肩周炎的常見癥狀,，這個階段,，會導(dǎo)致患者無法正常生活。因為胳膊活動受限,，很多簡單的動作需要別人幫忙才能完成,。

肩周組織圖

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