睡不好,？致命腦病來襲,！

關(guān)鍵詞：腦小血管病 睡眠障礙 遠(yuǎn)隔缺血適應(yīng)訓(xùn)練

    專家：吉訓(xùn)明  首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院副院長(zhǎng)、神經(jīng)外科主任醫(yī)師

    腦小血管病,，是一類多種病因?qū)е碌闹睆?/span>50-400um的腦小動(dòng)脈,、小靜脈及毛細(xì)血管受累的病理過程。一旦腦小血管出了問題,，會(huì)引起腔隙性腦梗死,、腦白質(zhì)損害、腔隙,、腦微出血,、血管周圍間隙擴(kuò)大,、腦微梗死和腦萎縮等多種疾病。但由于早期癥狀不明顯,，很多患者都將它們視為自然衰老的跡象,。

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視頻編輯：張口笑

    睡眠障礙是腦小血管疾病易忽略的癥狀之一,。主要表現(xiàn)為入睡困難,、維持睡眠困難、過早覺醒和醒后無(wú)恢復(fù)感等,。睡眠障礙不僅影響生活質(zhì)量和工作效率,，長(zhǎng)期睡眠障礙還可使認(rèn)知功能下降、記憶力和分析能力下降或喪失,。如果您年齡在65歲以上,，有三高等慢性病，出現(xiàn)怎樣治療也沒有好轉(zhuǎn)的睡眠障礙,，則要引起注意了,。

    除了睡眠障礙,，還有什么蛛絲馬跡，可以讓我們?cè)绨l(fā)現(xiàn)早預(yù)防呢,？如果您有認(rèn)知功能障礙,，情緒突然改變、出現(xiàn)尿急,、尿失禁,，步態(tài)異常，飲水嗆咳,，吞咽困難,，聲音嘶啞等癥狀，說明您可能出現(xiàn)腦小血管病變了,。而如果您出現(xiàn)持續(xù)頭鳴,、頭痛、頭沉,、頭暈,、眼脹,、視物不清、視物變形,、頸部不適,、睡眠障礙等問題，可能是腦靜脈回流不良導(dǎo)致的,，要盡早去醫(yī)院檢查,。但專家介紹，由于管徑較小,，腦小血管目前無(wú)精確的檢查手段,，只可根據(jù)其所致病變?cè)陬^顱核磁共振和經(jīng)顱多普勒超聲的表現(xiàn)進(jìn)行間接檢查。所以目前對(duì)于腦小血管病變的診治關(guān)鍵在于預(yù)防,，那專家所介紹的,，我們?nèi)梭w自帶的保護(hù)因子，又是什么呢,？

    原來,，保護(hù)因子就是抗缺血因子，除了運(yùn)動(dòng)和飲食,，吉院長(zhǎng)和研究團(tuán)隊(duì)經(jīng)過10余年大量的基礎(chǔ)和臨床研究,，研發(fā)了遠(yuǎn)隔缺血適應(yīng)訓(xùn)練儀，并取得了國(guó)家專利,，可有效預(yù)防和治療缺血性心腦血管病,。

    遠(yuǎn)隔缺血適應(yīng)訓(xùn)練的原理是，通過對(duì)上臂等遠(yuǎn)隔器官進(jìn)行反復(fù),、多次的壓迫與釋放,，實(shí)現(xiàn)局部組織的缺血與再灌注刺激，從而激活機(jī)體自身內(nèi)源性抗缺血的保護(hù)機(jī)制,，誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生缺血,、缺氧保護(hù)物質(zhì)，在釋放袖帶壓力恢復(fù)上臂血流時(shí),，產(chǎn)生的保護(hù)物質(zhì)歸巢到缺血受損器官,，如心臟、腦組織,，產(chǎn)生保護(hù)作用,。患者也可以在家用水銀式血壓計(jì)激活這種保護(hù)因子,，具體操作和注意要點(diǎn)，敬請(qǐng)收看本期《睡不好,？致命腦病來襲,！》