隨著科技的進(jìn)步,，物質(zhì)生活水平也得到了很大的提高,，但是罹患疾病特別是癌癥的也越來越多，除卻老齡化因素,，和環(huán)境污染,、食品不安全、生活方式,、飲食結(jié)構(gòu)改變也有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在的人，特別是年輕人,，不像過去那個年代經(jīng)常吃不飽,，而是要么暴飲暴食，要么沒時間吃飯,，飲食不規(guī)律,；飲食結(jié)構(gòu)上炸雞等快速食品、各種添加劑的加工食品或者是外賣,、大排檔的對付等,，都給癌癥的發(fā)生增加了危險性。

如何預(yù)防癌癥,，或者癌癥不復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移呢,？

1、少吃腌制食品

南方大部分地區(qū),，都會資質(zhì)制作臘肉,、熏肉等食品，其實這類食品中含有不少的致癌物,，經(jīng)常吃,，會引發(fā)胃癌等消化道癌癥，除此之外,，烤玉米,、烤肉等燒烤食品，因為食物在燒烤過程中,，會產(chǎn)生致癌物,，長期食用，也會引發(fā)癌癥,。

2,、避免過度熬夜和勞累

器官發(fā)生病變首先是因為器官勞累引起的，如果身體感到非常勞累的話,，就很容易患上疾病,，特別是癌癥,。每天保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起,，保證充足的睡眠時間,，提高睡眠質(zhì)量，增強身體的免疫力,，機體才會處于健康的狀態(tài),。

如何抑制癌細(xì)胞的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移呢？

腫瘤專家建議結(jié)合禾存天然硒給腫瘤病人,，有科學(xué)家給癌癥病人進(jìn)行長時間補硒,，使癌癥死亡率下降了50%，硒被稱為抗癌之王,，硒是腫瘤強有力的抑制劑,，可以抑制癌細(xì)胞生長，減少復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的可能性,。同時腫瘤病人體內(nèi)硒含量都是低于正常人的,，體內(nèi)硒含量越低，發(fā)生轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)的危險性就越高,。

3,、堅持適宜的鍛煉

癌癥的發(fā)生，多是因為患者免疫力低下,，使得免疫細(xì)胞無法殺死癌細(xì)胞,，引發(fā)病變。平時注意鍛煉身體,，加強自身鍛煉,，多吃蔬菜和水果，及時補充身體所需的物質(zhì),。蔬菜水果中,，除了含有人體所需的維生素之外，還含有礦物質(zhì)等微量元素,，是人體所必需的,，應(yīng)該多吃。

想要癌癥治愈,，一定要做好癌癥康復(fù)工作,，保持良好的生活習(xí)慣,、飲食方式,、經(jīng)常鍛煉身體,，相信癌癥也會離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。