該文為原創(chuàng)作品,,抄襲視侵權(quán)舉報(bào)! 不同胃口的煲粥做法,,做出來的粥讓家人感受不一樣的美食,。 一道粥簡單的做法,可以做到葷素結(jié)合,,增加食欲,,提高營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,。 一,、海鮮粥 原料:大米,,蝦,,魷魚,蛤蜊,,姜,,蔥,香菜,,冬菜,胡椒粉 做法: 1,、 大米淘洗干凈后浸泡半小時(shí) 2,、 蝦去蝦須再對剪成兩半尾不剪斷,魷魚片花刀切成塊 3,、 將姜切絲,,蔥、香菜切好,,冬菜備好 4,、 鍋一次性加夠水煮開后才把浸泡過的米放入鍋里,煮開沸騰時(shí)用勺子攪拌煮10分鐘左右加入冬菜略煮 5,、 再放入姜絲放入對蝦煮至蝦變紅,,放入蛤蜊微煮一會再放入魷魚 6、 煮至蛤蜊張口出鍋前加少許鹽,、胡椒粉和香菜,、蔥花調(diào)味 7,、 關(guān)火淋入幾滴香油即可 二、香菇滑雞粥 原料:雞肉,,鹽,生粉,,胡椒粉,,花生油,菜苔,,香菇 做法: 1,、 把雞肉用鹽、生粉和胡椒粉以及少許花生油腌制,,菜苔洗凈,,大米洗凈,香菇浸泡備用 2,、 大米清洗干凈用水和花生油浸泡半小時(shí)以上 3,、 將大米和清水用大火燒開加入香菇煮10分鐘轉(zhuǎn)中小火熬煮 4、 在熬煮過程中多次攪拌,,一方面防止黏鍋底另一方面可以使粥水濃稠熬煮半小時(shí) 5,、 加入腌制好的雞肉并轉(zhuǎn)大火煮加入姜絲攪拌一下 6、 加入洗凈的菜苔攪拌至菜心煮熟即可 三,、肉絲菠蘿粥 原料:香米,菠菜,,里脊肉,,水醬油,白胡椒粉,,料酒,,雞湯,調(diào)料包 做法: 1,、 米在冷水中浸泡30分鐘,,其間將里脊肉和菠菜分別切好肉用醬油料酒、白胡椒粉抓拌勻后腌制片刻 2,、 米入鍋加入足夠的開水和雞湯料開大火等到沸騰 3,、 沸騰后轉(zhuǎn)最小火肉絲撒入鍋中后半蓋鍋蓋慢煮20-25分鐘 4,、 出鍋前撒入菠菜,菠菜燙變色后關(guān)火即可 四,、玉米排骨粥 原料:豬小排,玉米,,姜,,小蔥,食鹽,,,,雞粉,水適量 做法: 1,、 排骨洗凈先放入滾水中煮一會兒去血水,,用清水沖凈浮沫 2、 玉米斬件和排骨一起放入電壓力鍋放姜片加煮粥的水量煲湯 3,、 大米洗凈后浸泡一會兒 4,、 待玉米排骨湯煲好后將玉米和排骨撈出來湯留在鍋里 5,、 將大米倒入,,排骨肉去骨頭撕成碎肉倒入一起煲粥 6、 熟了以后調(diào)入適量的鹽和雞粉撒蔥花即可 五,、香菇雞肉粥 原料:大米,雞胸脯肉,,干香菇,,雜蔬粒,姜,,食鹽,水適量 做法: 1,、 香姑洗凈用溫水泡發(fā) 2,、 雞肉、香菇切小丁雜蔬粒洗凈備用 3,、 大米淘洗干凈,,放入足量清水的鍋內(nèi)浸泡30分鐘 4、 大火燒開轉(zhuǎn)小火煮至米粒開花 5,、 倒入雞肉丁,、香菇丁,、姜絲迅速攪散煮3分鐘 6、 將雜蔬粒倒入鍋內(nèi)調(diào)入鹽攪勻后煮2分鐘關(guān) 六,、皮蛋瘦肉粥 原料:大米,瘦肉,,皮蛋,,鹽,雞精,,料酒,,淀粉 做法: 1、 大米洗凈放入水中浸泡30分鐘再度洗凈瀝去水后倒入鍋中加入水適量蓋上鍋蓋按下開關(guān)開始煮 2,、 瘦肉浸泡出血水后再沖洗干凈切成肉絲放入鹽適量,、雞精,料酒,,淀粉,,抓拌均勻后腌制10分鐘,皮蛋剝皮,,切成小丁 3,、 粥煮開后煮至10分鐘左右粥水漸濃后不時(shí)用勺攪動(dòng) 4、 另用一口煮鍋倒入少量水煮開后將肉絲下入,,用筷子撥散煮至全部顏色變淺撈出后用溫水沖洗去浮沫瀝去水 5,、 粥煮得比較稠后放入肉絲、皮蛋鹽適量,、雞精再煮1分鐘左右用勺子不斷攪動(dòng)放入香油攪勻后盛出 七,、咸骨粥 原料:大米,,排骨,,生姜,生抽,,鹽,,香油,蔥 做法: 1,、將排骨洗凈瀝干水分,,倒入適量的生抽,,鹽適量香油腌制 2、大米淘洗,,生姜切末 3,、把腌制好的排骨和生姜倒入電飯鍋中加入兩大碗水 4、按煮粥煎開始煮 5,、煮好后撒上蔥花,,蓋上蓋子繼續(xù)燜10分鐘即可 關(guān)注公眾號:健康食物匯,獲取更多食譜做法哦,! |
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