大腸經

肺經

受訪專家/海南綠康元健康養(yǎng)生會所養(yǎng)生專家史文凌

生活中,，有很多朋友都患有過敏性鼻炎,。雖不是大病，要不了命，但因頻繁發(fā)作,，尤其是在辦公室,、會議室等空調較涼的地方尤其明顯，典型的癥狀是鼻塞,、流涕,、打噴嚏、眼睛發(fā)癢,，嚴重時噴嚏連天，一連串可以打十幾個或幾十個,，鼻塞嚴重就像塞了棉花一樣,。因此，過敏性鼻炎已經成了很多朋友的“鼻頭大患”了,，那么如何治療呢,？記者了解到除了西醫(yī)，還可以通過穴道按摩來緩解鼻炎,，記者也就此采訪了海南綠康元健康養(yǎng)生會所養(yǎng)生專家史文凌,。□南島晚報記者 王瑩

壯陽補氣治鼻炎

史文凌稱,，鼻炎之所以被叫做“鼻頭大患”,，還有一個重要原因就是“過敏性鼻炎”很頑固，到目前為止西醫(yī)沒有什么特效藥,。西醫(yī)認為過敏性鼻炎是由“過敏”引起,。所以醫(yī)院治療首先是抗過敏，其次就是脫敏治療,?？惯^敏的藥物雖多，使用也方面,，可就是用藥的時候癥狀馬上就能緩解,，停藥后很快又發(fā)作。而脫敏療法的關鍵在尋找過敏原,，面對幾十種乃至數(shù)百種的過敏原,，一般醫(yī)院是很找到到底是哪種物質過敏了，而事實上也是很難找到,。即使找到了,，使用醫(yī)院提供的脫敏治療也很難達到滿意效果。

而相對于中醫(yī)而言,，過敏性鼻炎就比較簡單了,。中醫(yī)認為：過敏性鼻炎一般是由脾肺氣虛或肺腎陽虛引起。二者相互影響、互為因果,。肺主氣,，主呼氣，主宣發(fā)肅降,，而脾為后天之本,，運化五谷精微以補腎氣、肺氣,，脾氣主升,，氣虛時，肺衛(wèi)不固,，外邪容易侵入引發(fā)氣機不能宣發(fā)而鼻塞,，肅降不利而流涕流淚。肺腎陽虛時,，體內陽氣不足,，不能對抗寒濕，致使寒邪內擾,，引發(fā)一系列過敏癥狀,。因此中醫(yī)調理過敏性鼻炎就可采用壯陽補氣來達到“標本兼治”。

史文凌根據(jù)多年的調理經驗,，跟大家分享最簡單,、最有效、最舒適的經絡穴位治療方法,，無需吃藥,、無需打針，自己動手就可解決自己的“過敏性鼻炎”了,。

輕微鼻炎5步治療法

第一步,，先緩解鼻塞，可以先洗凈雙手,，用一手的拇指和食指來點按鼻翼外側的迎香穴,，輕輕點按1分鐘，有一半人鼻子就可馬上通氣,；

第二步,，兩手指順著鼻翼兩邊向上滑按，邊滑邊用力下按,，直到眼睛附近的鼻梁最高處,，相當于架眼鏡的“鼻梁骨”，中醫(yī)叫“上迎香穴”,，并沿著上迎香上下滑動,、點按,，上到內眼角的睛明穴位，上下滑動點按至少1分鐘,，90%的人鼻子瞬間通氣,；

第三步，用雙手食指和中指點按兩眉頭之間的印堂穴,，并沿著眉毛向兩邊分推到太陽穴,，在太陽穴用力點揉1分鐘，緩解頭痛及眼睛刺癢,、流淚,；

第四步，用雙手的食指點按耳前及耳孔,，然后把耳朵搓熱,，1分鐘，緩解耳朵發(fā)癢等癥狀,；

第五步，點上一根艾條,，分別溫灸雙側迎香和上迎香各5分鐘,，以鞏固療效；

發(fā)作輕微之人,，以上操作5-10次就可明顯緩解或鞏固發(fā)作,，如能配合體育鍛煉、補氣養(yǎng)血,，就可完全治愈“過敏性鼻炎”,。

嚴重癥狀 標本兼治6步治療法

如果癥狀比較嚴重，僅僅治標就不夠了,，就需要全身調理,、“標本兼治”。具體為,，除了上述穴位調理治療外,，還要加一下經絡調理方法，以平衡陰陽,，調補氣血,。

第一，經常梳理,、撥揉或敲打肺經和大腸經,，肺經也就是手心向前時，最外邊的經絡,，而大腸經則是與肺經相對應的外側經絡,，這樣就可以增強肺氣,，增加肺衛(wèi)的抵抗能力。

第二,，經常點按或敲打大椎穴,，大椎穴就是頭后部頸椎下部，低頭是最突出的地方,，它是人體多條陽經的匯聚點,，經常點按、敲打此穴就可補充人體的陽氣,，增強抗病能力,。

第三，可以經常用艾條溫灸督脈補充陽氣,，從大椎到臀溝的長強穴,，每次溫灸至少15分鐘以上，有時還可用三根艾條進行“排灸”,，效果更好,；

第四，也可以經常點按或溫灸肚臍以及肚臍下方的神闕,、氣海,、關元，以及正對肚臍后面旁開兩指的腎俞穴,，都可以補充身體的陽氣,、正氣，對防治過敏性鼻炎,、哮喘等一些寒性疾病都有很好的調理治療作用,。

第五，食療,。平時多吃山藥,、紅棗、生姜,、核桃,、牛羊肉以及蝦之類溫腎補陽以及調補氣血之類的食物，還可用黨參,、黃芪煲湯,、泡茶也有助于疾病的恢復。

第六,，杜絕一些寒涼的生活方式：空調,、冰凍的飲料、寒涼性食物等,。相信使用這些既簡單又方便的綠色調理,，持之以恒,，過不了多久就會很快恢復健康的。