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飲食療法作為糖尿病的基本治療方法已被眾多糖友所接受,，很多糖友甚至已經(jīng)摸索除了一套自己控制方法和飲食方法,。 不過夏天來了，看著滿大街的水果,，到底吃還是不吃,？有哪些我們可以放心吃呢？其實還是好多的,！ 首先,，吃水果的時機：血糖控制理想時在兩餐之間吃， 第二,，選擇合適的水果,，適量吃~ 輔助調(diào)節(jié)血糖，每天宜食1~2個 無花果雖然很甜，但它屬于高纖維果品,，含有豐富的酸類及酶類,，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞,、提高人體免疫力,、恢復體能有一定功效。 刺激細胞分泌胰島素 降低血糖每天宜食100~200克 糖尿病人補充營養(yǎng)可以食獼猴桃,，因為獼猴桃的含糖量很少,，其性味甘酸而寒，有解熱,、止渴,、通淋、健胃的功效,?？梢灾委煙帷⑾?、黃疸,、嘔吐、腹瀉,、石淋,、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用,。 含糖量低,，不會引起血糖過分波動 每天宜食1/6個 增強胰島素活性，調(diào)節(jié)血糖水平 每天宜食50克 有利于調(diào)節(jié)血糖,，每天宜食1/2個 提高胰島素的敏感性,，輔助治療糖尿病 每天宜食30~50克 熱量低，不額外增加胰島的負擔 每天宜食150克 熱量低,，有利于控制血糖 每天宜食100~150克 防治糖尿病的血管并發(fā)癥 每天宜食3~4個
延緩糖在腸道的吸收 參與糖的代謝,，以控制血糖 每天宜食150~200克（不吃糖心蘋果）
延緩糖的吸收，協(xié)助調(diào)節(jié)血糖 每天宜食30克
富含水分,，有清熱生津之功效 每天宜食2~3個
含糖量和熱量均較低 避免引起血糖波動每天宜食1/2個
分解蛋白質(zhì)/糖類/脂肪 有利于調(diào)節(jié)血糖,，每天宜食1/4個  荔枝 性質(zhì)溫熱，與桂圓一樣極易助熱上火 會加重糖尿病患者內(nèi)熱病情,。 荔枝中葡萄糖含量高達66%,。 葡萄 含有很多糖分，且主要是葡萄糖 極易為人體直接吸收 甘蔗 含有大量的糖分 柿子 含糖量較高,，包括葡萄糖,、蔗糖,、果糖等 榴蓮 熱量及糖分極高，500克就含有500千卡的熱量 金橘 含糖量高,，食用后升糖指數(shù)較高,。 香蕉 高熱量水果，每100克果肉的熱量達91千卡 同時,，香蕉含糖量高 可以吃的適量吃,，不能吃的就不碰，有沒有發(fā)現(xiàn)其實糖友能吃水果還是特別多的,！ 小兒疾病,、腰痛、男科,、補腎,、腰間盤突出、腿痛,、頸椎病,、肝病、解酒,、胃病,、便秘、小腹突出,、婦科、經(jīng)期保養(yǎng),、乳腺增生,、乳腺癌、坐月子,、痘痘,、白發(fā)、脫發(fā),、豐胸,、美容、皮膚病,、咽炎,、痛風、牙痛,、打呼嚕,、口腔潰瘍、鼻炎,、眼病,、手腳病,、感冒、咳嗽,、失眠,、痔瘡、高血壓,、糖尿病,、心臟病、心血管,、靜脈曲張,、癌癥、食物屬性,、補血,、瘦弱、肥胖,、瘦腰,、濕氣、經(jīng)絡,、中成藥,、打嗝 診斷：辯證、背診,、面診,、月經(jīng)、舌診,、青筋,、汗診、目診,、指甲 治百?。?/span>打坐、拉筋,、滾背,、刮痧、拍打,、敲膽經(jīng),、揉地筋、醋泡蛋,、艾灸,、姜、穴位,、高抬腿 手冊：中老年保健,、體檢報告,、用藥知識、急救常識,、水果養(yǎng)生,、穴位按摩、黃帝內(nèi)經(jīng),、原始點,、刮痧治百病、一分鐘視頻 |
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