大腦

大腦并不是整體去管理調(diào)控身體，而是分層級,、分區(qū)塊地控制身體的,。比如大腦最下部的延髓,，它和脊髓相連，能夠控制呼吸,、心跳,、消化等功能；而中腦是在整個(gè)腦的中點(diǎn),，它上面有聽覺,、視覺的反射中樞，瞳孔,、眼球的肌肉運(yùn)動,，都受中腦控制；像是小腦,、大腦皮層主要負(fù)責(zé)肌肉的運(yùn)動……

其實(shí),，關(guān)于人腦只被開發(fā)了10%的說法是個(gè)誤傳,。在人類剛開始研究腦的時(shí)候，大家發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)含有約140億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞,，這些個(gè)神經(jīng)細(xì)胞主要起到傳遞思維,、分泌神經(jīng)遞質(zhì)等作用，是我們“思維”的重要組成部分,。但是這些神經(jīng)細(xì)胞卻僅僅占我們大腦細(xì)胞總數(shù)的十分之一左右,，所以，自然而然認(rèn)為大腦剩下的90%是“還未開發(fā)”的部分,。

其實(shí),，我們剩下的90%腦細(xì)胞屬于“膠質(zhì)細(xì)胞”，膠質(zhì)細(xì)胞主要起著為神經(jīng)細(xì)胞提供營養(yǎng),，形成髓鞘增進(jìn)傳導(dǎo)速度的作用,，屬于“后援部隊(duì)”，它們也在努力工作,，在自己的位置上發(fā)揮著自己的作用,。

所以，人腦只被開發(fā)了10%只是個(gè)誤傳而已,，更別提開發(fā)剩下的90%大腦了,。

智商

雖然已經(jīng)成年了,，可是還是總覺得自己“腦子不夠用”，想要靠吃點(diǎn)什么東西增進(jìn)智力,，傳說DHA是個(gè)對腦發(fā)育很友好的物質(zhì),，成年人吃DHA還管用嗎,？

DHA大名叫做二十二碳六烯酸，是人體必需的一種不飽和脂肪酸,，也是歐米伽-3脂肪酸大家族里面非常重要的一種成分,。有明確的研究證明，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,，約占50%,，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

不只是在胎兒時(shí)期,，在孩子出生之后的腦發(fā)育階段,，DHA都扮演著非常重要的作用，所以兒童補(bǔ)充DHA,，是非常有必要的,。

但是對于成年人來說，在18歲以后腦發(fā)育已經(jīng)完善,，補(bǔ)充DHA也不能再次促進(jìn)腦發(fā)育了,，自然對智力就沒有太大的影響了。健康成年人每天都需要攝入不低于220毫克的DHA,，來保證身體正常的運(yùn)作,，滿足腦力活動需求，這個(gè)量我們?nèi)粘ｏ嬍硵z入基本上就可以達(dá)到,，也不需要額外補(bǔ)充,。

智力雖然有一定的先天因素,，但是后期的學(xué)習(xí)、運(yùn)用也是非常重要的,，成年人雖然智力不再發(fā)育,，但是經(jīng)驗(yàn)積累、形成了一定的學(xué)習(xí)方法,，會讓整個(gè)人的智商,、情商有所提升。智力不等于智慧,，相信大家持續(xù)學(xué)習(xí),，就能得到更多的智慧。