文 | Zoe   來源 | 心之助

閨蜜小A今天通電話的時候,，和我抱怨了一件事：

每次刷卡想到他的手機滴一聲以及認真看信息的表情,，簽字的手就變沉重了,。

有次孩子在飯桌上談每個人的特長，說到“媽媽的特長”時,，老公居然脫口而出：“刷卡”...

雖然是玩笑,，但我忽然覺得很沮喪。

我一天到晚做那么多事,，原來在老公心中,，關(guān)鍵詞卻是“刷卡”。

曾幾何時,，女人們的最高理想是花老公的錢,，花老公的錢最光榮，花老公的錢最有面子,，花老公的錢最幸福……

真實的生活是：自己賺錢是很辛苦,，但比起自己賺錢辛苦,，問男人要錢更辛苦，最可怕的是，要不到時更添辛酸,。

成熟的女人越來越清楚地認識到：這個時代,，錢不是女人的安全感，賺錢的能力才是,。

而對于很多能賺錢,、重事業(yè)的婚后的女人來說，她們婚內(nèi)失戀的死局也由此開始了,。

女人開始像男人一樣拼事業(yè)

熱播韓劇《迷霧》的大女主高慧蘭,，她的處境就是很多已婚事業(yè)女的高清寫照：

身體與精神都需要扶持的年老父母；剪不亂理還亂的情感世界,；

糾纏不清的婆媳關(guān)系,；虎視眈耽的年輕后輩；想看你笑話的同僚,；

覺得你年紀大隨時想把你扔下的上級,；還有一個似乎隨時可能會走散的老公……

“心里有團火，外人只看到煙”,，說的就是她,。

為了事業(yè)，私自墮胎,，與性情忠厚的丈夫分居多年,，公公婆婆對她非常不滿，甚至暗中希望他們可以離婚,，她的婚姻關(guān)系瀕臨破裂,。

與此同時，野心勃勃的年輕后輩在一幫男同事的支持下欲取而代之,。

但是,，高慧蘭沒有退縮。

這個女人不相信“讓男人去征服世界,，女人去征服男人”的人生至理,。

她清楚地知道,，女人費盡千般心機地把那些優(yōu)秀、有背景,、有權(quán)勢,、有錢又帥的男人征服在你的臥室里之后，他一出門便擁有廣闊無垠的世界和無數(shù)臥室的可能,。

而只擁有“他”的你就會變成逼仄小黑屋里的困獸,。

愛情，在這個充滿誘惑力的世界,，太不穩(wěn)定了,。

如果你還不能實現(xiàn)自我的獨立，就有可能被男人傷害,。

現(xiàn)在的女人之所以比從前更“拼”,，除了女性自我力量的覺醒這個原因之外，還有一個我們不得不承認的事情,，那就是“我們對這個世界,、身邊的男人感到不安”。

我這么努力,，是因為我不敢依賴

女主高慧蘭雖然嫁入名門,，但并沒有寄希望于靠老公的家族來養(yǎng)活自己。

從小連學費都要靠自己冒著被性侵的危險去向可怕大叔借的女孩,，應該不止千萬次地告訴過自己：想生存,，只能靠自己，靠別人存在太多不穩(wěn)定因素,。

所以,，成年后的高慧蘭即便找到了條件優(yōu)秀的老公，卻始終不敢依賴他,，遇到任何問題,，絕對不會去想求助誰，而是獨自解決,。

這是一種典型的“依賴無能”,。

對于依靠別人這件事心懷恐懼，這種人乍看之下可能強大,、自信,，甚至很成功，但內(nèi)心其實脆弱不安,，害怕卻又隱隱渴望著親密,。

她們很少在人前暴露自己的脆弱，這會讓她們的伴侶時常產(chǎn)生“自己可有可無”的挫敗心情,。

高慧蘭的丈夫就是這樣,，在這段婚姻關(guān)系中,，他內(nèi)心充滿了“她不需要我也可以做得很好”“有沒有我，她都無所謂,。”的潛臺詞,。

所以當女主想要在事業(yè)上爬坡時,，他甘心被她利用；

當女主因為謀殺案陷入困境時,，作為律師的他終于覺得自己對妻子是有用的,。

他體會到了被妻子依賴的感覺，這讓他覺得自己不再是這場婚姻關(guān)系的局外人,。兩人在這次風波中因為互相依賴而重建了關(guān)系...

這讓我想到臺灣心理專家錢維德老師在親密關(guān)系課里講到的人內(nèi)心世界的真我層和保護層,。

保護層就是人為了保護自我不受傷害而形成的一個外殼，很多人在社會上這樣,，在親密關(guān)系里也這樣,，殼子和殼子只有碰撞，哪來的親密,。

所以親密就需要退掉殼子,，互相呈現(xiàn)真我層，有勇氣脆弱相對,。

就像面對謀殺案困境的高慧蘭和丈夫,，他們在這個特殊的時刻終于脆弱相對，也終于有機會真正靠近,、融合和親密,。

女人越來越有能力，也可以成為男人的依賴

最近有個男人把我圈了粉：就是那個胖胖的被說成軟男的王岳倫,。

他在《吐槽大會》上的表現(xiàn),，讓我對這個原來沒有存在感的男人突然刮目相看。世家子弟,、思想開放,，最重要的是，有度量,。

當別人吐槽他出來接活可能是老婆給的零花錢花完時,，他自己笑得無法自控。

上臺不吐槽別人,，先拿自己調(diào)侃,，說本來上期要來的，李湘有事,，他只好留在家里看孩子：男人嘛,，要以老婆的事業(yè)為重……

只有真正有自信,、自帶存在感的男人才能經(jīng)受得起這樣的調(diào)侃。

很多男人會覺得依賴女人是一件傷自尊的事情,，其實,，這也是一種依賴無能的表現(xiàn)。

事實上,，聰明的男人就應該像王岳倫這樣,，面對家中新的生產(chǎn)力欣然笑納。

那么什么樣的人會是依賴無能者呢,？看看下面這些信號就知道了：

依賴無能者要如何學會依賴,，建立真實的聯(lián)結(jié),？

依賴無能的人是很難和他人建立深刻的聯(lián)結(jié)和長久的關(guān)系，她們害怕依賴別人,，也不想被人依賴,。

為什么會出現(xiàn)依賴無能？

這與一個人成長過程中與養(yǎng)育者之間的聯(lián)結(jié)是否親密有很大關(guān)系,。

1）匱乏感：成長過程中長期感到需求無法被滿足

比如,，有一些家長會跟孩子強調(diào)：“我們家很窮，你要節(jié)約”,、“養(yǎng)你太費錢了,，我們都快要養(yǎng)不起了”……

在這樣匱乏教育下成長的孩子會建立起一種脆弱的自尊感，當別人對自己付出時,，會覺得很愧疚,、低人一等，由此排斥自己,，拒絕渴望被幫助的愿望,。

2）缺乏信任感：在本該與父母建立信任的情感階段，總是在想要尋求依靠的時候收到拒絕的信號

我認識一個女孩,，考上了全國最好的重點中學,，卻遇到人生最大的困境：

過去在學校是尖子生的她，來到了一個處處是精英的叢林世界,，她暈了,。

父母工作忙無暇管她，她不得不獨自面對巨大的挑戰(zhàn),，這樣的經(jīng)歷讓她沒辦法相信父母會在她困難的時候積極地關(guān)注她,，幫她度過難關(guān)。

依賴無能者如何學會依賴,？

1,、客觀意識到依賴無能的問題

我們可以試著問自己幾個問題：

• 是否曾因為不會依賴而失去了很多本可以獲得的幫助和機會,，讓自己處于一個不利、甚至不公平的位置上,？

• 是否常常感覺自己孤立無援,，在這個世界上是孤孤單單的一個人？

• 是否感受不到人與人之間聯(lián)結(jié)的深度和快感,，讓自己覺得痛苦,？

2、認識到自己對依賴的恐懼

試著問自己為什么那么害怕依賴他人,？

也許是因為怕麻煩別人，而感到愧疚,。也許是擔心被別人嘲笑無能,，也許是內(nèi)心根本不相信這個世界上有人會幫助自己。

不管是哪種,，都意味著內(nèi)心曾經(jīng)的創(chuàng)傷,。

3、面對內(nèi)心的恐懼

學會依賴是從敢于“袒露脆弱”開始的,。最先袒露的不是別人,，而是自己。

真實地面對自我內(nèi)心的脆弱,、無能,、無助、不欺騙,、不躲藏...當我們勇敢地做到了自我面對,，就可以嘗試跟他人脆弱相對了。

就像高慧蘭最后坦白的那樣：

當一次次被證明，你的不安全感是多余的,，對方能夠接納,、能夠讓你依賴，并且未曾離開時,，你們的信任關(guān)系就會更加堅固,，你們也會更深入地了解對方、建立聯(lián)結(jié),。

相互依賴對于一段關(guān)系而言是必不可少的養(yǎng)分,，而不是負擔,。

一個真正愛你的人，也會在你向他尋求依靠的過程中獲得安全感和信心,。

這就是高品質(zhì)的真我層心靈之愛,。