我們都知道“氣大傷身”這個(gè)道理,，但是，很多人在面對(duì)外界事情的困擾時(shí),，又總是難以控制自己的脾氣,，殊不知，每一次生氣,，我們的器官和身體都在經(jīng)歷一次歷劫,。今天，小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)生氣究竟會(huì)給身體帶來(lái)哪些危害,？

生氣傷心,，易導(dǎo)致心肌缺氧

很多人都會(huì)發(fā)覺(jué)生氣的時(shí)候人的體溫在升高，血液似乎一股腦沖到到腦子里,，并且會(huì)產(chǎn)生胸悶的情況,，這究竟是什么原理呢？

人處于生氣的狀態(tài)時(shí),，血壓升高,、心跳加快,，心肌收縮力也在增加，身體內(nèi)的大量血液也會(huì)隨之沖向大腦和面部,，這會(huì)導(dǎo)致心臟血液減少,，難以滿足身體需要。

這對(duì)于身體健康的年輕人來(lái)說(shuō),，沒(méi)什么明顯傷害,，但對(duì)于患有心血管方面疾病的患者往往可能會(huì)引發(fā)心肌缺氧，進(jìn)而引發(fā)心肌梗死的問(wèn)題發(fā)生,。

建議：遇事不要生氣,，盡量保持微笑，可以通過(guò)深呼吸來(lái)緩解癥狀,，從而達(dá)到平緩情緒的目的,。

生氣傷腦，加速腦細(xì)胞衰老

生氣時(shí),，大量的血液涌入頭部,，會(huì)使腦血管的壓力增加，這時(shí),，血液中的所含有的毒素也是最多的,，這時(shí)血液的運(yùn)氧能力卻在減弱，會(huì)使人們出現(xiàn)大腦缺氧的癥狀,。

建議：這時(shí)不妨獨(dú)自坐下來(lái),，安靜的呆一會(huì)，這會(huì)減少生氣的觸發(fā)因素,。

生氣傷肝,，肝火郁結(jié)

我們會(huì)聽過(guò)這樣一個(gè)詞“肝火郁結(jié)”，這往往表現(xiàn)在易怒的人的身上,。其實(shí),，這時(shí)因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌一種叫做“兒茶酚胺”的物質(zhì),，這種物質(zhì)會(huì)作用于人的中樞神經(jīng)系統(tǒng),，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng),，增加肝細(xì)胞中的毒素,。

建議：這時(shí)，不妨多喝點(diǎn)水吧,，水能促進(jìn)血液中游離的脂肪酸排除體外,。

如何有效的控制情緒，小編發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)好辦法,，大家不妨可以試試,。

情緒激動(dòng)時(shí),，按百會(huì)穴

如果感覺(jué)自己的情緒有些不受控制了，不妨按按位于頭頂?shù)陌贂?huì)穴,。百會(huì)穴除了有平緩情緒的功效,，還有緩解頭痛、頭暈胸悶,、失眠等情況,。

在《采艾編》中：“三陽(yáng)五會(huì),，五之為言百也”，百脈之會(huì),，百病所主,，故百會(huì)穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一,。究竟如何尋找百會(huì)穴呢,？在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處，就是我們常說(shuō)的百會(huì)穴,?？捎秒p手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次,，可緩解癥狀,。

火氣一觸即發(fā)時(shí)，按摩勞宮穴

勞宮穴不僅可以清心熱,，瀉肝火，還有凋血潤(rùn)燥,，安神和胃,，通經(jīng)祛濕，熄風(fēng)涼血之功效,。

勞宮穴位于手掌心,當(dāng)工作壓力大的時(shí)候,，不妨按摩一下這個(gè)穴位,。

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