 泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò),，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,，防御各種毒素對(duì)人體的侵害。泡腳還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),。 一,、生姜泡腳 預(yù)防流感 手腳冰涼  具體操作 1 預(yù)防流感 秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳,，每次20分鐘,，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì),，預(yù)防流感再次發(fā)生,。 2 手腳冰涼 一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼,，這是體虛血虧的表現(xiàn),，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會(huì)完全消失,，并且不易反復(fù),。 3 關(guān)節(jié)炎癥 關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次,，兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好,，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。 二,、白醋泡腳 凈化血液 美白祛斑  具體操作 1 凈化血液 很多人不知道，用醋泡腳時(shí),，醋能滲透腳部皮膚,，進(jìn)入血液，清理血液中的垃圾和病變殘?jiān)?，從而起到凈化血液的作用?/div> 2 美白祛斑 白醋泡腳能改善面部色斑,。 3 失眠多夢(mèng) 現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢(mèng),，早晨起來沒有精神,，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經(jīng),，還能安睡一整晚,，不妨試試。 三,、紅花泡腳 靜脈曲張 手腳發(fā)麻  具體操作 1 靜脈曲張 靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法,，不過用紅花泡腳能很好的改善,，如果同時(shí)配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高,。 2 手腳發(fā)麻 手腳發(fā)麻,，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn),，用紅花配上鹽水泡,，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好,。 3 大病初愈 受過傷之后,，體內(nèi)往往還會(huì)瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳,，每天浸泡20分鐘,，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊,，加快恢復(fù)速度,。 四、當(dāng)歸泡腳 月經(jīng)不調(diào) 緩解抑郁 具體操作 1 月經(jīng)不調(diào) 十個(gè)女人有8個(gè)月經(jīng)不調(diào),，有的還伴有不同程度的婦科疾病,，用當(dāng)歸泡腳，連續(xù)泡7-10天,，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失,。 2 眼袋眼圈 用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈。 3 緩解抑郁 當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒,，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療,，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對(duì)肝臟的影響,。 五,、花椒泡腳 腹痛腹瀉 提高腎能 具體操作 1 腹痛腹瀉 腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢,，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣,，止痛止瀉，堅(jiān)持泡上2-3天就能完全好,。 2 灰甲腳氣 花椒泡腳能改善灰甲腳氣,。 3 提高腎能 強(qiáng)健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足,，并且還能提高生活質(zhì)量,，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用,。 六,、食鹽泡腳 增強(qiáng)記憶 延緩衰老  具體操作 1 增強(qiáng)記憶 生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退,，記不住事,，用鹽水泡腳，能增強(qiáng)大腦供血量,，使思路清晰,，做重大決策時(shí)不妨試試。 2 延緩衰老 經(jīng)常用鹽水泡腳,，能延緩衰老速度,。 3 防止裂腳 秋冬季節(jié)，最容易出現(xiàn)裂腳,，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂,，用食鹽加熱水中泡腳，能強(qiáng)力去角質(zhì),，防止裂腳,。 七、艾葉泡腳 止咳化痰 皮膚止癢  具體操作 1 止咳化痰 咳嗽是秋天高發(fā)病,，一旦得上就很難好,，用艾葉泡腳，每天20分鐘,，泡第一次就會(huì)有改善,，并且還能清肺熱，排肺毒,。 2 皮膚止癢 艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢,。 3 皮膚過敏 艾草泡腳能改善敏感肌膚。 八,、小蘇打泡腳 降高血壓 祛痘除印  具體操作 1 降高血壓 小蘇打是出了名的降壓高手,，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳,，連續(xù)泡5-7天，高血壓就能穩(wěn)住,，很神奇,。 2 祛痘除印 蘇打泡腳能改善痘痘肌膚。 3 去除痛風(fēng) 小蘇打泡腳能消除痛風(fēng),，尤其是上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)痛風(fēng),，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續(xù)一周就能改善,。 九,、陳皮泡腳 排濕寒氣 潤(rùn)腸通便  具體操作 1 排濕寒氣 體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣,，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣,，一般連泡1-2周，體內(nèi)是寒氣就能完全消失了,。 2 潤(rùn)腸通便 秋天天氣干燥,，用陳皮泡腳能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘,，對(duì)于上火引起的便秘,，一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復(fù)。 3 光滑皮膚 很多女性平時(shí)喜歡穿高跟鞋,，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬,，用陳皮泡腳，因?yàn)殛惼ず胸S富的維生素C能讓皮膚光滑細(xì)膩,。 十,、蒼耳泡腳 腰肌勞損 慢性鼻炎  具體操作 1 腰肌勞損 久坐容易出現(xiàn)腰肌勞損，長(zhǎng)途司機(jī)和上班族最常見,，用蒼耳泡腳,，每次20分鐘，連續(xù)泡3-5天就能有很好的改善,。 2 慢性鼻炎 天氣一冷,，鼻炎就非常難受，鼻塞流鼻涕,，不僅尷尬,，而且影響健康，用蒼耳加泡腳,，連續(xù)泡一周鼻炎就有很好改善,。 3 咽喉腫痛 秋天上火很容易引發(fā)咽喉腫痛，用蒼耳泡腳,，能卸除虛火,，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好,。
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