我們肝臟是人體代謝排毒的重要器官,，它被稱為人體的“解毒工廠”。 如果我們的肝臟發(fā)生了異常,，那我們身體的排毒功能就會(huì)減弱,，身體里的垃圾和毒素就會(huì)在身體堆積，影響我們的身體健康,。如果,，毒素在我們身體內(nèi)堆積過(guò)久的話，也會(huì)影響我們各種新陳代謝和內(nèi)分泌，就會(huì)造成它們的紊亂,，對(duì)我們的身體各個(gè)器官產(chǎn)生影響,。而肝火，相信我們都不陌生,，就是肝內(nèi)出現(xiàn)了火氣,，肝功能產(chǎn)生了異常。

身體經(jīng)?！按髣?dòng)肝火”,？多吃這4種食物，養(yǎng)肝護(hù)肝更健康,！

肝火的癥狀

1,、頭部

如果肝火旺盛的話，我們的頭部就會(huì)出現(xiàn)異常,，經(jīng)常頭暈,、眼花、面目紅赤,、暴怒,、口干舌燥、口苦口臭,、頭痛,、頭暈、眼干,、睡眠不穩(wěn)定,、身體悶熱等癥狀。

2,、女性月經(jīng)失調(diào)

如果體內(nèi)有肝火的話,，非常容易，導(dǎo)致女性的月經(jīng)失調(diào),，如經(jīng)血量過(guò)多或者過(guò)少,，月經(jīng)期延后，或者是加長(zhǎng),，閉經(jīng)等婦科癥狀,。

3、 食欲不振

肝火旺盛的人容易出現(xiàn)食欲不振,、惡心,、干嘔的癥狀?？吹狡匠Ｏ氤缘臇|西也沒(méi)有胃口,，不想吃東西，而且，口腔會(huì)上火,，臉部容易長(zhǎng)痘生瘡,，容易口腔潰瘍等。

我們?cè)谌粘５娘嬍成钪?，?yīng)該多吃這5種食物,，養(yǎng)肝護(hù)肝更健康。

1,、蒲公英

蒲公英在我們生活中非常多見(jiàn),，尤其是在農(nóng)村的鄉(xiāng)間田野。蒲公英可以抵抗病毒,，抗感染,，抗腫瘤，而且對(duì)我們的肝臟有著很好的保護(hù)作用,，還能預(yù)防肝癌,，預(yù)防各種肝臟疾病的發(fā)生,。

2,、金銀花

金銀花有去火、清熱,、解毒的功效,，對(duì)于肝火有非常好的治療作用，而且還能有效的改善我們的口臭和便秘,。

3,、紅甜菜

紅甜菜可能很多人都不知道，紅甜菜能夠幫助我們消除在肝臟里殘留的毒素,，而且去除肝臟里的火氣,，具有清熱、解毒的功效,。

4,、胎菊

我們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)看到有人用開(kāi)水來(lái)浸泡胎菊，這是一種很好的去肝火的方法,，因?yàn)樘ゾ沼星寤?、解毒、養(yǎng)肝功效,，它就能夠幫助我們的肝臟,，排除我們體內(nèi)多余的毒素，還有殘留在肝臟內(nèi)的毒素,，讓肝功能恢復(fù)正常,，而且還能幫助肝臟去火、消炎。