這是一個美食群里一位爸爸,，一周給孩子做的早餐，每天都不一樣,，營養(yǎng)搭配,，樣樣俱全,，真羨慕會做飯的男人！

今日晨補元氣早餐

主菜：菠蘿咕咾肉 瓜片小炒 輔菜：煮鵝蛋 老醋花生 粥品：小米燕麥粥

飲品：香蕉醋 水果：丑桔 主食：米飯 包子 蔥油餅 每日堅果

今日晨補元氣早餐

主菜： 番茄 炒西蘭花 苦瓜彩椒玉米粒 輔菜： 煮鵝蛋 粥品：小米南瓜 粥

飲品：葡萄汁 水果：脆棗 菠蘿蜜 主食：米飯 水餃 玉米面餅 每日堅果

今日晨補元氣早餐

主菜： 香煎帶魚 苦瓜炒蛋 輔菜：煮鵝蛋 麻辣雞絲 粥品：小米南瓜 粥

飲品：香蕉醋 水果：小丑桔 主食：臘肉飯 粽子 酥餅 每日堅果

今日晨補元氣早餐

主菜：土豆燒牛肉粒兒 彩蔬瓜片炒蝦仁 輔菜：煮鵝蛋 粥品：小米燕麥粥

飲品：火龍果奶昔 水果：美人指 主食：米飯 肉棕 酸菜包子

今日晨補元氣早餐

主菜：麻醬菠菜球 筍絲小炒肉 粥品：大米蔬菜粥 飲品：鮮榨芒果汁

水果：小草莓 主食：米飯 土豆絲卷餅 紅薯 每日堅果