相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年世界范圍內(nèi)有74.8萬(wàn)左右的人患肝癌,，其中我國(guó)人數(shù)就占了近55%,。其中有70%至80%的肝癌都是因?yàn)楦窝撞∏闆]有控制恰當(dāng)，以至于病情惡化慢慢發(fā)展成肝硬化,，最終演變成肝癌,。可見,，肝炎和肝癌之間只差一個(gè)肝硬化,，控制好肝炎病情非常重要。

如何避免肝炎發(fā)展成肝癌,？做到4個(gè)堅(jiān)持,，想得肝癌都難

1、合理作息,。慢性肝炎患者保證每天得到充分的休息很重要,，避免熬夜，每晚除保證7—8小時(shí)睡眠外,，中午最好能午休半小時(shí),。但也不能一味地休息，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗膭趧?dòng)更利于病情,，但需要注意的是絕對(duì)不能從事重體力勞動(dòng),。

2、注意飲食,，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),。很多慢性肝炎患者有消化系統(tǒng)的疾患，消化吸收能力比較差,，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況,。所以，肝炎患者一定要注意補(bǔ)充維生素,、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。飲食上還要少吃油炸食品,，因?yàn)楦窝谆颊弑緛?lái)就消耗差，再攝入油炸多油食物,，會(huì)加重這種情況,。

另外，發(fā)霉食品要忌吃,，動(dòng),、植物油有哈喇味后不宜食用，這些都是易致癌食物,，增加肝癌的風(fēng)險(xiǎn),。

3、忌酒,。酒精的中間代謝產(chǎn)物有比較明確的肝毒性,，我們喝進(jìn)去的酒，約90%以上的酒精成分(乙醇)在肝臟內(nèi)代謝,，而乙醇有直接刺激,、損害肝細(xì)胞的毒性作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性,、壞死,。乙醇的毒性影響肝臟正常代謝及解毒功能，導(dǎo)致嚴(yán)重肝損傷和酒精性肝硬化,。有肝炎的患者,，本來(lái)肝細(xì)胞就已經(jīng)受傷了，這時(shí)千萬(wàn)不要再飲酒了,，凡是含有酒精的飲料最好都忌飲,，對(duì)肝病患者而言，禁酒是自我療養(yǎng)的基本要求,。

4,、降甲胎蛋白

肝細(xì)胞發(fā)生癌變時(shí),，大部分人的甲胎蛋白值也會(huì)隨著升高,，因此，甲胎蛋白值被作為肝癌的判斷標(biāo)準(zhǔn)之一,，避免肝炎發(fā)展成肝癌,，把升高的甲胎蛋白降下來(lái)很關(guān)鍵。

這里推薦一個(gè)降甲胎蛋白很好的食療方：葛根枸杞發(fā)酵液——降甲胎蛋白,、修復(fù)肝細(xì)胞

葛根是中國(guó)的傳統(tǒng)藥物,，能夠促進(jìn)肝臟排毒，提高肝細(xì)胞的再生能力,，促進(jìn)肝臟排毒,；枸杞可以促進(jìn)肝損傷的修復(fù),，抑制脂肪等物質(zhì)在肝臟堆積；蕎麥含有的煙酸成分能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,，增強(qiáng)解毒能力,。

葛根枸杞發(fā)酵液就是提取葛根、枸杞,、蕎麥中的有效物質(zhì)和益生菌發(fā)酵制成的飲品,，比傳統(tǒng)的熬、泡,、煮等工藝吸收利用率更高,，每天堅(jiān)持食用，對(duì)增強(qiáng)肝臟解毒能力,、修復(fù)受損肝細(xì)胞,、降低甲胎蛋白都有很好的幫助。

不過臨床中也有一部分肝癌患者,，其甲胎蛋白的指標(biāo)并沒有升高,。因此，除了關(guān)注甲胎蛋白的指標(biāo)之外,，還要參考別的指標(biāo),，才能確診是不是肝癌。

肝臟是一個(gè)很能“忍”的器官,，即使肝臟出問題,，在早期也不明顯，等到出現(xiàn)肝臟區(qū)疼痛等明顯癥狀時(shí)時(shí),，往往情況已經(jīng)比較嚴(yán)重了,，治療比較難。所以,，不管有沒有患肝炎,，想要遠(yuǎn)離肝疾病，平時(shí)都要做好養(yǎng)肝護(hù)肝工作,。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)