任督二脈是中醫(yī)理論的一部分,，屬于“經(jīng)脈”中的“奇經(jīng)”。即任督兩脈原屬于奇經(jīng)八脈,，因具有明確穴位,，醫(yī)家將其與十二正經(jīng)脈合稱為“十四經(jīng)”。

奇經(jīng)八脈是任脈,、督脈,、沖脈、帶脈,、陰蹺脈,、陽蹺脈、陰維脈,、陽維脈的總稱,。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑,，又無表里配合關(guān)系,，其循行別道奇行，故稱奇經(jīng)。

任督二脈以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點,，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴,，這條經(jīng)脈就是任脈；督脈則是由會陰穴（也有人說是長強穴）向后沿著脊椎往上走,，到達頭頂再往前穿過兩眼之間,，到達口腔上顎的齦交穴。任脈主血,，督脈主氣,，為人體經(jīng)絡(luò)主脈。任督兩脈分別對十二正經(jīng)脈中的手足六陰經(jīng)與六陽經(jīng)脈起著主導(dǎo)作用,，當(dāng)十二正經(jīng)脈氣血充盈,，就會流溢于任督兩脈；相反的,，若任督兩脈氣機旺盛,，同樣也會循環(huán)作用于十二正經(jīng)脈，故曰：任督二脈若通,，則八脈通,；八脈通，則百脈通,，進而能改善體質(zhì),，強筋健骨，促進循環(huán),。任督二脈在中醫(yī)診脈與道家導(dǎo)引養(yǎng)生上相當(dāng)重要,，同時也因武俠小說里渲染與夸張的描述，如可藉由武功高強之人打通自身的任督二脈等,，任督二脈一旦被貫通，武功即突飛猛進,，故也成為一般人最為熟知的氣脈名稱,。

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任督兩脈的功能：

任脈：是奇經(jīng)八脈之一，與督,、沖二脈皆起于胞中,，同出“會陰”，稱為“一源三岐”,。任脈行于胸腹正中,，上抵頦部。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系,，稱為“陰脈之?！保哂姓{(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用,。任脈起于胞中,，與女子妊娠有關(guān),，故有'任主胞胎'之說。

任脈本經(jīng)腧穴主治腹,、胸,、頸、頭面的局部病癥及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病,，少數(shù)腧穴有強壯作用和可治療神志,。

督脈，行于背部正中,，其脈多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈交會,，能總督一身之陽經(jīng)，故稱為'陽脈之海',。督脈行于脊里,，上行入腦，并從脊里分出屬腎,，它與腦,、脊髓、腎又有密切聯(lián)系,。

奇經(jīng)八脈--任脈經(jīng)絡(luò)循行：起于中極之下,，以上毛際，循腹里,。上關(guān)元,，至咽喉。上頤循面入目,。屬陰脈之海,。

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奇經(jīng)八脈--督脈循行及穴位圖

穴位圖：督脈（共28穴）長強腰俞腰陽關(guān)命門懸樞脊中中樞筋縮至陽靈臺神道身柱陶道大椎啞門風(fēng)府腦戶強間后頂百會前頂囟會上星神庭素髎人中兌端齦交

行：起于小腹內(nèi)，下出于會陰部,，向后行于脊柱的內(nèi)部,，上達項后風(fēng)府，進入腦內(nèi),，上行巔頂,，沿前額下行鼻

主要病候：脊柱強痛，角弓反張等證,。主治神志病,、熱病、腰骶,、背,、頭項局部病證及相應(yīng)的內(nèi)臟疾病。

常用腧穴：

長強位置：在尾骨尖端下。5寸,，當(dāng)尾骨尖端與肛門連線的中點處,。血管和神經(jīng)分布：有肛門動、靜脈分支,。分布著尾神經(jīng)后支及肛門神經(jīng),。

命門：在腰部，當(dāng)后正中線上,，第2腰椎棘突下凹陷中,。血管和神經(jīng)分布：血管、神經(jīng)分布同腰陽關(guān),。

大椎：在后正中線上,，張7頸樵棘突下凹陷中。血管和神經(jīng)分布：有頸橫動脈分支,。分布著第8頸神經(jīng)后支及第1胸神經(jīng)后支大椎穴

啞門：在項部,，當(dāng)后發(fā)際正中直上。5寸,，第1頸樵下,。血管和神經(jīng)分布：有枕動、靜脈分支,。為第3枕神經(jīng)分布處,。

風(fēng)府：在項部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸,，枕外隆凸直下,，兩側(cè)斜方肌之間凹陷中。血管和神經(jīng)分布：有枕動脈分支,。國第3枕神經(jīng)與枕大神經(jīng)分支分布處,。

百會：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸,，后發(fā)際正中直上7寸,，兩耳尖連線的中點處。血管和神經(jīng)分布：有左右顳淺動,、靜脈及左右枕動、靜脈的吻合網(wǎng),。分布著枕大神分支,。

人中（水溝）：在面部，當(dāng)人中溝的上三分之一交點處,。血管和神經(jīng)分布：有上唇動,、靜脈。分布著面神經(jīng)頰支及眶下神經(jīng)分支