哄寶寶睡覺(jué)是每個(gè)媽媽都必備的一課，90%家長(zhǎng)哄睡的方式是錯(cuò)誤的,！表面看似正常的一個(gè)動(dòng)作,，卻不知，背后的危害程度有多高,，下面就給各位媽媽提醒幾種常見(jiàn)的錯(cuò)誤方法,，為了各位可愛(ài)的小寶寶要做好小筆記喲！

搖睡

寶寶哭鬧或睡眠不安時(shí)，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷里或放入搖籃里搖晃,，寶寶越哭越兇,，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止,。但這種做法有害寶寶的身體健康,，劇烈搖晃動(dòng)作使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞,，造成腦部小血管破裂,，引起“腦輕微震傷綜合征”，發(fā)生腦震蕩,，導(dǎo)致顱內(nèi)出血,，輕者會(huì)發(fā)生癲病、智力低下,、肢體偏癱,，重者會(huì)出現(xiàn)腦水腫、腦疝,，甚至導(dǎo)致死亡,。如果視網(wǎng)膜受到嚴(yán)重影響，還會(huì)影響到寶寶的視網(wǎng)膜,，導(dǎo)致弱視或失明,。

俯睡

俯臥睡姿對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是個(gè)極其危險(xiǎn)的睡姿，嬰兒一般不會(huì)自己翻身,，并且不能自主避開(kāi)口鼻前的障礙物,，使得呼吸道受阻，加上消化器官發(fā)育不完善,，因而呼吸道在受阻時(shí),，只能吸收到少量的空氣而缺氧猝死，也稱“窒息綜合征”,。寶寶最安全的睡姿是仰睡,，此種睡姿可使其呼吸道暢通無(wú)阻，一定程度上避免了嬰兒缺氧猝死,。

陪睡

媽媽們應(yīng)積極鼓勵(lì)孩子獨(dú)自入睡,，并養(yǎng)成習(xí)慣。即使是剛出生的寶寶,，也不應(yīng)和父母同床睡,，因?yàn)槭焖母改干圆蛔⒁鈮旱綄殞毴菀自斐蓪殞氈舷⑺劳?。并且寶寶日后?duì)父母有依賴性,，容易患學(xué)校恐懼癥、考試緊張癥,，對(duì)寶寶的身心發(fā)展不利,。一歲開(kāi)始是培養(yǎng)寶寶獨(dú)睡的最好年齡段，這個(gè)年齡段寶寶有了一定的自主意識(shí),，而且入睡較快,，寶寶比較容易接受獨(dú)睡。

開(kāi)燈睡

許多父母擔(dān)心寶寶怕黑或者方便給孩子喂奶,、換尿布,，整夜開(kāi)著燈，這對(duì)于調(diào)節(jié)能力還在完善的寶寶有著極大危害,。寶寶在黑暗的環(huán)境中休息能夠提高睡眠質(zhì)量,。若室內(nèi)通宵亮著燈，改變了人體適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律,，會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌高峰,，使身高增長(zhǎng)減慢，而且光源的刺激會(huì)給寶寶產(chǎn)生一種光壓力,，會(huì)讓寶寶容易躁動(dòng)不安,，難以入睡，且睡眠過(guò)淺,，極易被驚醒,，而且眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在燈光下使得近視眼發(fā)病率高達(dá)40%以上。

專家提醒

很多壞習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的,，寶媽寶爸們千萬(wàn)要注意寶寶的睡眠習(xí)慣,，一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣不僅有助于寶寶的健康成長(zhǎng)，還能給寶寶獨(dú)立的睡覺(jué)打下基礎(chǔ),。