寶寶上了幼兒園之后，老師們會安排寶寶體檢,，媽媽很納悶的是,，寶寶好好的怎么會貧血了呢？現(xiàn)在的生活水平普遍提高了,，怎么會虧待這孩子呢,，其實，從醫(yī)院的體檢結(jié)果統(tǒng)計來看,，10個寶寶中就可能有7個寶寶貧血,。那什么的樣的寶寶容易貧血，如何才能預(yù)防和緩解寶寶貧血呢,？

這2種孩子最容易出現(xiàn)貧血

1.單純母乳喂養(yǎng)的寶寶

現(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng),，母乳中提供的營養(yǎng)遠(yuǎn)比我們各種奶粉提供的營養(yǎng)要多的多,，但是，母乳喂養(yǎng)有一個壞處是,，母乳中的含鐵量是非常少的,。鐵元素大家都知道是造血紅細(xì)胞的必備的一個元素，如果寶寶體內(nèi)缺少鐵元素的話,，很容易造成寶寶貧血,。

因此，純母乳喂養(yǎng)的寶寶,，在他3-4個月的時候,，很容易出現(xiàn)血色素低下的情況，如果媽媽在孕期就有貧血的現(xiàn)象,，那寶寶在肚子里儲存的鐵元素是不夠的,，如果等寶寶到六個月的時候，沒有及時的補充鐵元素的話,，就會造成貧血,。

2. 胖胖的寶寶也會貧血

大家都覺得孩子白胖白胖的就是正常的狀態(tài)啊，當(dāng)寶寶發(fā)育過快,，但是沒有攝取到足夠的營養(yǎng)素的話,，寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)素就會相對缺乏，也會很容易引起貧血的現(xiàn)象,。像早產(chǎn)的寶寶,，出生時比較輕的寶寶，還有一些對鐵元素吸收有障礙的寶寶,，都會影響寶寶紅細(xì)胞的產(chǎn)生,，導(dǎo)致寶寶貧血。

孩子貧血會出現(xiàn)哪些征兆,？

第一,，寶寶的呼吸會出現(xiàn)問題

媽媽們需要觀察的是,，在寶寶哭鬧的時候,，玩耍的時候?qū)殞毜暮粑钦５模秦氀膶殞毢粑暇图涌?，讓孩子很容易感受到疲勞。貧血的寶寶體內(nèi)的血紅蛋白數(shù)量是要低于正常值的,，因此,，血紅蛋白運輸氧氣能力就會降低，會引起人體的缺氧,，寶寶為了獲取足夠的氧氣,，就會讓心跳和呼吸頻率不斷加快。

第二,，寶寶食欲下降

如果寶寶變得不愛吃飯，有可能是缺鋅導(dǎo)致的,，但是這也是一個貧血的信號,，很多家長在發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃飯的時候，就開始研究一些開胃菜,、開胃湯,，不會想到寶寶可能是貧血了,。

第三，寶寶的臉色會偏白

雖然很多寶寶生下來之后都是白凈的,，但是寶寶的氣色上的白是很容易觀察出來的，如果寶寶的口腔黏膜和口唇粘膜都是比較偏白,，而且寶寶的指甲甲床會出現(xiàn)但是并不紅,，那就要想一下寶寶是不是貧血了。

第四,，寶寶突然變得愛哭,，容易發(fā)脾氣

當(dāng)你的寶寶在一段時間內(nèi),，愛哭,，也愛發(fā)脾氣，很煩躁沒辦法專注的做一件事情,，有時候精神狀態(tài)也不太好,，反應(yīng)緩慢，等到年齡大一點的孩子就會跟爸爸媽媽說,，會出現(xiàn)頭暈,、頭痛、眼前有黑點的現(xiàn)象,，這些都是貧血造成的,。

第五，寶寶抵抗力差

缺鐵會導(dǎo)致淋巴細(xì)胞數(shù)量減少,，然而殺死細(xì)胞的能力就會降低，導(dǎo)致寶寶抗感染能力下降,，寶寶的抵抗力就會降低,，特別在換季時容易患上呼吸道感染。補鐵能夠提高人體內(nèi)多種酶的活性,，增加淋巴細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的數(shù)量,，提升多種免疫細(xì)胞的殺菌能力,，使寶寶的抗感染能力得到加強，減少呼吸道感染的發(fā)生,，從而提高寶寶的抵抗力,。

孩子貧血了怎么辦？

鐵元素作為一種人體必需的元素,，日常生活中還是要補充的，當(dāng)寶寶消耗了胎兒時期儲備的鐵元素,，這就需要媽媽們從寶寶的輔食中開始加入含有鐵元素較多的食物,，最好是在寶寶的米糊中加入多糖乳清，多糖乳清中含有豐富的鐵元素,，能夠剝奪病毒和細(xì)菌寄托的鐵離子,，提高鐵離子的運輸效率，幫助寶寶更好的吸收鐵元素,，同時提高寶寶抵抗力,。媽媽選擇鐵劑的話，一定要選擇不對寶寶的腸胃收到刺激的,，最好是能夠含有多糖乳清的,，為寶寶補鐵還需要關(guān)注寶寶的腸胃健康。

有哪些鐵食物來源,？

• 動物性食物

動物肝臟是首選的額補充鐵元素的食物,，代表性的有雞肝,、豬肝都可以的，但是每次的吃的量需要控制,，根據(jù)寶寶的不同年齡,，進行補充，們?nèi)绻莿偺砑虞o食的寶寶,，不建議直接補充,，按照添加輔食的原則慢慢進行添加。

• 植物性食物

海帶,、紫菜,、黑木耳、南瓜子,、芝麻,、黃豆等含鐵量也比較豐富。豆制品含鐵量也較多,，腸道的吸收率也較高,，要注意攝取。媽媽在給寶寶補充鐵元素的同時,，也可以給孩子都吃一些含有較高維生素C的水果和蔬菜,，這樣會促進鐵元素在寶寶腸道內(nèi)的吸收。

推薦一些補鐵的菜譜可以給寶寶做一下

• 肉蛋羹

材料：豬脊肉適量,，雞蛋1枚，鹽,、蔥花,、香油各適量。

做法：

① 將豬里脊肉洗凈,，剁成泥,。

② 將雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水,，加入肉泥,，放一點點鹽，朝同一個方向攪勻,。

③上鍋蒸15分鐘,；出鍋后，撒一點蔥花,，再淋上一點香油即可,。