春去夏來(lái),，季節(jié)交替,，天氣反復(fù)無(wú)常，對(duì)于身體抵抗力相對(duì)較弱的人來(lái)說(shuō),，稍不注意很容易患上疾病。俗話說(shuō)：“百草出芽,，百病發(fā)作,?！苯裉煨【幘蜑榇蠹医榻B一下這個(gè)時(shí)期的常見(jiàn)病及其預(yù)防方法。

感 冒

風(fēng)熱感冒在天氣炎熱的時(shí)候容易發(fā)生,，中醫(yī)認(rèn)為此病主要是身體受到了風(fēng)熱之邪犯表,、肺氣失和的原因?qū)е碌摹０Y狀表現(xiàn)為發(fā)熱重,、微惡風(fēng),、頭脹痛、有汗,、咽喉紅腫疼痛,、咳嗽、痰黏或黃,、鼻塞黃涕,、口渴喜飲、舌尖邊紅,、苔薄白微黃等,，如果患者的身體免疫力差，就容易導(dǎo)致病情遷延反復(fù)發(fā)作,。

風(fēng)熱感冒用藥應(yīng)以辛涼解表為主,。在發(fā)病之后首先就應(yīng)該多休息，并且還應(yīng)該多喝水,，加速身體的新陳代謝,，排除體內(nèi)的毒素，因?yàn)榛颊叩纳眢w內(nèi)有淤積的熱氣,，因此應(yīng)該多喝點(diǎn)涼茶,。如果病情嚴(yán)重，就可以配合藥物進(jìn)行治療,。

如何預(yù)防：

1,、通：早晨起床后，及時(shí)打開(kāi)窗戶,，呼吸室外新鮮空氣,，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。

2、洗：早上冷水洗臉,，晚上熱水泡腳,，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。

3,、動(dòng)：每天晨起后,，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操,，增強(qiáng)體質(zhì),，增加機(jī)體免疫力,。

4,、漱：每天堅(jiān)持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒,，保持口腔清潔衛(wèi)生,。

5、穿：根據(jù)時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服,，不可硬撐,。

6、聞：夏季準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒,，經(jīng)常打開(kāi)蓋子聞聞,，可提神醒腦，有效地預(yù)防感冒,。

7,、熏：把陳醋加熱，關(guān)上門(mén)窗,，每隔兩周熏一次,，可有效殺滅感冒病毒和微生物。

腸胃疾病

中醫(yī)認(rèn)為,，脾屬土,，喜燥惡濕。春夏之交多雨而潮濕,，濕濁寒涼之氣容易侵襲機(jī)體,，易損傷脾之陽(yáng)氣，寒濕困脾,，容易產(chǎn)生脘腹脹痛,，食少倦怠，肢倦發(fā)力，泄瀉,，水腫,，痰飲等癥狀。

加上飲食寒涼無(wú)度,，缺乏必要的胃腸疾病養(yǎng)生知識(shí),，從而導(dǎo)致胃腸疾病高發(fā)。主要表現(xiàn)有惡心,、嘔吐,、腹痛、腹瀉,、食欲不振等胃腸道癥狀,，嚴(yán)重的腹瀉可以引起身體重度脫水，伴有發(fā)高燒,、全身酸痛,、昏迷和休克，甚至有生命危險(xiǎn),。

如何預(yù)防：

1.注意手部衛(wèi)生,，不僅飯前、便后要洗手,，外出回家后也要洗手,，擦手用的毛巾必須干凈，盡量用肥皂或洗手液以及流動(dòng)水洗手,。

2.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),，平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng),；不暴飲暴食,，減少生冷食品的攝入；

3.注意飲食飲水安全,，生熟分開(kāi),，食用肉類及海產(chǎn)品時(shí)要煮熟蒸透，避免生吃,；

4.天氣炎熱,，出入空調(diào)房時(shí)應(yīng)及時(shí)增減衣物,，晚上睡覺(jué)時(shí)尤其注意避免過(guò)于貪涼整夜吹空調(diào)造成肚子著涼；

5.少熬夜,，多運(yùn)動(dòng),。每日保證充足的睡眠，能降低腸胃道的發(fā)病率,。同時(shí),，可多進(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝,，有助于食物的消化吸收,。

6.如果出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等消化道病癥時(shí),，建議盡早到腸道門(mén)診就醫(yī),，不要自行用抗生素及止瀉藥等藥物擅自處理。

眼 病

春夏換季最常見(jiàn)的眼部問(wèn)題就是紅眼病了,。紅眼病常出沒(méi)于高溫高濕季節(jié),，而春夏之交，雨水泛濫使得空氣濕度大,，給了它可乘之機(jī),。

紅眼病具有傳染性,，感染后發(fā)病快,。一般情況下，患者會(huì)感覺(jué)雙眼劇烈疼痛,、有異物感,、怕光流淚、有水樣分泌物,，甚至?xí)霈F(xiàn)球結(jié)膜點(diǎn)狀,、片狀出血的癥狀。

紅眼病患者眼部不要包扎,，也不要戴眼罩,，開(kāi)放眼部才能使分泌物暢通地排出，以降低局部溫度,、防止病菌繁殖生長(zhǎng),。患者除了要及時(shí)治療,，還要防止傳染他人,，洗漱用品如毛巾,、臉盆等和擦拭物品不能和其他人共用。

如何預(yù)防：

1.在日常要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,，特別是回到家中一定要洗手,，任何時(shí)候都不要用手搓揉眼睛，如果家中有“紅眼病”人,，還需要配備一些醫(yī)用酒精消毒雙手,。

2.要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì),，一旦發(fā)現(xiàn)有了“紅眼病”的前期癥狀即刻到醫(yī)院進(jìn)行治療,。

3.要避免觸碰已經(jīng)得了“紅眼病”的患者使用過(guò)的物品。

4.在公共場(chǎng)合進(jìn)行活動(dòng)時(shí),，特別要注意保護(hù)自己,，注意不要觸碰不干凈的物品。

5.室內(nèi)保持清潔通風(fēng),，光線宜暗,，外出戴有色眼鏡，以免強(qiáng)光與煙灰刺激,，加重病情,。飲食宜清淡，多食蔬菜,、新鮮水果等,，保持大便通暢。眼眵多時(shí),，用干凈手帕或紗布拭之,，不要擦傷角膜，不可用手揉眼,。

皮膚病

春夏溫度適宜,，加上濕氣未完全散去，給細(xì)菌的增值提供了大好機(jī)會(huì),。而這個(gè)時(shí)候人體新陳代謝能力逐漸提高,，皮脂腺分泌日益增多，皮膚處在非常敏感的時(shí)期,，很容易患上皮炎,、濕疹、蕁麻疹等皮膚病,。

如何預(yù)防：

1.應(yīng)以清淡飲食為主,，少吃肥甘味厚辛辣的食物,，也盡量避免攝入光感性蔬菜和相關(guān)藥物。

2.注意保持皮膚清潔和干爽,，增強(qiáng)體質(zhì),，保證睡眠時(shí)間，避免熬夜,。

3.外出時(shí),，做好紫外線防護(hù)措施，并減少暴曬時(shí)間,，特殊作業(yè)的人應(yīng)做好相關(guān)防暑措施,。

4.皮膚病患一旦發(fā)病，盡量避免洗燙,、搔抓等外界不良刺激,，應(yīng)立即入院接受專業(yè)治療。