反復(fù)無常的天氣仍阻礙不了春回大地的步伐,。溫暖的春天帶給我們的不只是萬物復(fù)蘇的美麗，各種春季多發(fā)病也將抬頭,。因此,，春季防病又被人們(尤其是老人、兒童,、抵抗力比較弱的人)提上了重要“日程”,。  

 常見疾病：

一,、呼吸道疾病

       春季是呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)季節(jié),，這個(gè)時(shí)期由于天氣忽冷忽熱變化無常，尤其是老人和小孩機(jī)體抵抗力及免疫力低下,，稍有誘因即可發(fā)病,。呼吸系統(tǒng)最常見的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒,、急性氣管-支氣管炎,、肺炎、慢性支氣管炎,、肺氣腫,、肺心病等。

      預(yù)防：1.要少到人群密集的地方,；2.每天一定要通風(fēng)至少半小時(shí),，保持室內(nèi)一定濕度；3.要戒煙戒酒,，勤換內(nèi)衣,，保持大便通暢,，保證每天飲水在1000毫升左右；4.飲食搭配要合理,，如早餐吃飽,；午餐要營養(yǎng)豐富，蔬菜和肉合理搭配,；晚餐以稀飯為主,，避免吃得太飽；5.適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以提高抵抗力,，如散步,、打太極拳、騎車,、打門球,、乒乓球等；6.保持平穩(wěn)樂觀的心態(tài),。

二,、花粉過敏

       對于花粉過敏的人來說，春暖花開時(shí)美麗的花朵就像帶刺的玫瑰,，因?yàn)榇杭靖鞣N花粉傳播很廣,，人們出去游玩不經(jīng)意間就會被花粉襲中，花粉過敏者就會出現(xiàn)眼癢,、鼻塞,、打噴嚏、流鼻涕,、流淚等癥狀,，春天最多見的季節(jié)性鼻炎就大多與花粉有關(guān)。

      預(yù)防：過敏人群應(yīng)少去花草茂盛的地方,，也可到醫(yī)院進(jìn)行粉針注射,。若待在某處身體出現(xiàn)皮癢、全身發(fā)熱,、咳嗽,、憋氣等不適癥狀時(shí)，應(yīng)馬上離開此地,，癥狀較輕者服用脫敏藥物,，嚴(yán)重者則應(yīng)該到就近醫(yī)院診治。春季對付過敏可以常備三類藥,，一是開瑞坦等抗組胺藥,。二是過敏反應(yīng)介質(zhì)阻釋劑。三是糖皮質(zhì)激素等,，但這類激素藥物僅供外用,，而且不應(yīng)長期應(yīng)用,。

三、哮喘

      在春天最容易發(fā)生的就是花粉引起的過敏性哮喘,，花粉作為一種刺激物,，會使過敏性哮喘患者發(fā)生支氣管痙攣，導(dǎo)致哮喘病復(fù)發(fā),，甚至可危及患者的生命,。

       預(yù)防：要采取相應(yīng)的預(yù)防措施，最大限度地減少花粉吸入：中午日曬最強(qiáng),，花粉的釋放量最多,，此時(shí)患哮喘的朋友最好不要外出，外出一定要戴口罩,。

     此外,，要預(yù)防哮喘發(fā)作應(yīng)謹(jǐn)慎起居,，勞逸適度,，減少劇烈運(yùn)動(dòng)；保持精神愉快,；調(diào)節(jié)飲食,，選擇適宜食品，宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物,。如果出現(xiàn)花粉過敏性哮喘,，應(yīng)該到相關(guān)醫(yī)院找專科醫(yī)師診治,。

四,、腦梗塞

       隨著生活水平的不斷提高，腦梗塞的發(fā)病率呈現(xiàn)上升的趨勢,。尤其春季天氣乍暖還寒,，氣溫變化大，因此腦梗塞又進(jìn)入高發(fā)時(shí)期,。

       預(yù)防：首先應(yīng)定期體檢早期發(fā)現(xiàn)腦血管病的危險(xiǎn)因素,，如高血壓、糖尿病及高血脂等,；其次要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，如戒煙、戒酒,，飲食注意低鹽,、低脂、低糖,，注意規(guī)律生活,，保證充足的睡眠,，同時(shí)應(yīng)參加一些適合自己的健身活動(dòng)；當(dāng)季節(jié)交替時(shí),，由于中老年人,，特別是體弱多病者，多半不適應(yīng)氣候的變化而容易患病,，發(fā)病率及死亡率均比平時(shí)高,，所以要特別小心。

五,、紅眼病

       紅眼病是一種傳染性很強(qiáng)的眼病,，春夏冬最流行，主要通過接觸傳播,。發(fā)病后雙眼會突然發(fā)紅,、多眼屎、刺痛,、怕光,、經(jīng)常出現(xiàn)流淚現(xiàn)象、早上起床睜不開眼睛,。

        預(yù)防：注意個(gè)人衛(wèi)生,，不用臟手揉搓眼睛。如發(fā)現(xiàn)有患紅眼病者應(yīng)立即隔離,，患者的日常生活用具也應(yīng)該隔離消毒,。

六、骨關(guān)節(jié)病

      冬春交替時(shí)氣溫變化大,、早晚溫差也比較大,，因此一定要防范骨關(guān)節(jié)疾病。

       預(yù)防：要防范在春季發(fā)作骨關(guān)節(jié)病,，在日常生活中一是要做好防寒保暖,，二是可以做自我保健按摩，以驅(qū)散風(fēng)寒,、緩解疼痛,。同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉。在飲食方面,，也可以多攝取一些含大量維生素食物,，以減緩骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)體質(zhì),，減少骨關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生,。

傳染病：

      一,、呼吸道傳染病呼吸道傳染病主要包括麻疹,、流腦,、風(fēng)疹等。

     二,、腸道傳染病春季腸道傳染病主要有細(xì)菌性痢疾,、食物中毒、急性腸炎,、傷寒,、甲型肝炎等幾種。

春季傳染病的預(yù)防

       一,、易感人群應(yīng)及時(shí)接種有關(guān)預(yù)防傳染病的疫苗,。

       二、腸道傳染病都是通過污染的食物,、飲用水,、手、蟑螂和蒼蠅等媒介侵入腸道而發(fā)病的,，是典型的“病從口入”或者吃出來的疾病,。因此，一定要加強(qiáng)食品衛(wèi)生意識,，當(dāng)心“病從口入”,。

       三、防范春季傳染病,，還要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。飯前便后,、外出歸來、打噴嚏,、咳嗽,、玩牌以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手,。

        四,、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),。

        五,、注意防寒保暖，合理安排好飲食,。要補(bǔ)充足夠的水分,，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩,，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、糖類及微量元素的食物,，如瘦肉、禽蛋,、大棗,、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等,。