本來我想說,，內(nèi)向是一種“病”,。

想想還是算了，畢竟我也很內(nèi)向的,，罵自己是不太好,。

其實(shí)內(nèi)向也挺好的，這么多年來,，不知道給我做了多少次擋箭牌,。

每當(dāng)我在跟不熟悉的朋友在一起的時(shí)候，

出現(xiàn)在陌生場合的時(shí)候,，

有重要人物在場的時(shí)候,，

跟姑娘單獨(dú)相處的時(shí)候，

我都覺得有壓力,，甚是尷尬,。

但是因?yàn)槲覂?nèi)向啊，所以我不會說話啊,。

多好的解釋,。然后我就成了宅男。

說起我很內(nèi)向,，很多要好的朋友都不服：就你,？沒比你能鬧騰的。

是啊,。為什么在有的人面前我就內(nèi)向,，有的人面前我就很外向呢？

因?yàn)閮?nèi)向是一種間歇性發(fā)作的”病“,，有時(shí)候犯病,，有時(shí)候不犯啊。

那么問題來了,，什么時(shí)候染的這種病呢,？

我相信人天生是外向的,，因?yàn)榕c人連接，是一件非常滋養(yǎng)的事情,。

嬰兒需要媽媽,，對于嬰兒來說，主動(dòng)發(fā)出自己的聲音,，要比不主動(dòng)發(fā)出自己的聲音更有利于生存,。

要相信上帝造人的時(shí)候，一定會把出廠設(shè)置設(shè)置為最佳生存狀態(tài),。

與人連接,，是那么的美好。

喜悅與人分享,，喜悅就會加倍,。

難過與人分享，難過就會減半,。

孤單與人分享,，孤單就會消失。

困難與人分享,，就會得到幫助,。

有一個(gè)人或很多人能在你身邊，接納你,，抱持你,，允許你，關(guān)注你,，認(rèn)可你,，看見你，那是多么滋養(yǎng)的一件事,。

外向就更加容易得到關(guān)系,。關(guān)系是滋養(yǎng)人的，所以外向更加符合人性,。

那么是誰修改了上帝的設(shè)置,，把人變得開始回避社交，開始內(nèi)向了呢,？

對嬰兒來說,，當(dāng)不哭比哭更安全的時(shí)候，就慢慢學(xué)會先不哭了,。

當(dāng)關(guān)系不再是滋養(yǎng),，而是壓力的時(shí)候，人就會回避社交——趨利避害的本能,。

果子好吃,，人就會想吃,。果子變壞的時(shí)候，人就想扔掉,。

對于嬰兒來說,，當(dāng)他表達(dá)需求，

如果得到滿足,，嬰兒就會更加渴望關(guān)系,。

如果需求被忽視，他就會懷疑關(guān)系,。

如果需求被否定,，他就會逃避關(guān)系。

如果還被反過來要求,，他就更想逃避,。

嬰兒哭泣時(shí)，媽媽是什么態(tài)度很重要,。

在他長大的過程中，他是否是被環(huán)境所允許和接納的,，他是否是被認(rèn)可和看見的,，他是否是自由的，他是否能做自己,，他周圍的關(guān)系有沒有在滋養(yǎng)他,。

這都在決定著小孩子在怎樣感受關(guān)系。

答案如果是沒有得到,，那么小孩子就會回避關(guān)系,，因?yàn)樵陉P(guān)系中實(shí)在沒得到什么好處。

如果跟媽媽在一起的時(shí)候,，媽媽還做了很多破壞關(guān)系的事：

• 忽視孩子,，看不見他的需求，看不到他的委屈,、難過與害怕,，還會反過來告訴他應(yīng)該懂事、聽話,、禮貌,。

• 當(dāng)小孩子感覺到恐懼與無助，媽媽不會幫助他,，反而會指責(zé)他笨,、懶。媽媽會反復(fù)要求他,，否定他,，嫌棄他,，讓他不自在。

小孩子潛意識里就會對關(guān)系產(chǎn)生恐懼,。

為了生存,，他必須使用高焦慮來應(yīng)對關(guān)系，必須小心翼翼謹(jǐn)慎地安全著,，好累,。

久而久之，累成了一種常態(tài),，都不覺得自己在焦慮和累了,。關(guān)系成了負(fù)擔(dān)的一種象征。

這種累與焦慮,，在與人相處的時(shí)候,，就會被激活一點(diǎn)。

潛意識里形成了這樣的印象：

• 關(guān)系即要求,。

• 關(guān)系即評判,。

• 關(guān)系即壓力。

這種感覺被帶到大,，所有的關(guān)系,，都感受到了有某種潛在的要求和批判而感覺到有壓力。

最后發(fā)現(xiàn),，還是跟自己呆著比較舒服,。

跟一個(gè)人在一起，如果你總覺得應(yīng)該好好表現(xiàn)才覺得踏實(shí),，應(yīng)該掩飾自己不好的一面不被人知道,。

總要刻意表現(xiàn)與掩飾，不能亂動(dòng)亂說,，生怕別人發(fā)現(xiàn)自己哪表現(xiàn)得不夠好,，批判、嫌棄自己,。

在一起的時(shí)候,，還要顧及下別人怎么看怎么想。有時(shí)候?qū)幵肝约?，也要處處照顧別人的感受,，盡量不給別人添麻煩。

想想就很煩,，好累,。

因?yàn)椴幌嘈抛约菏潜唤蛹{的，不相信別人對自己沒要求,。

即使別人對自己有點(diǎn)好,，也不敢接受,。人家愿意跟你建立關(guān)系，愿意滋養(yǎng)你,，愛你,，對你好，因?yàn)槟阒档谩?/span>

然而你卻總有一種受不起的感覺,，不敢享受,，你總想著這給別人添麻煩了，多不好,，你就壓力好大,。

來不及感動(dòng)，就開始了焦慮,。根本無法享受,。

別人的好還沒來得及好好享受，你就想著怎么回報(bào)人家,。

生怕自己欠了別人的,，生怕別人覺得自己自私，生怕因?yàn)樽约簺]付出就搞砸了關(guān)系,。

如果你說是啊,，人家對你好你就是要回報(bào)人家啊。

可問題是,，拜托你先在當(dāng)下好好享受，好好感動(dòng),，好好被溫暖,。享受完了再圖回報(bào)好嗎？

你這還沒開始享受就開始思考該如何回報(bào)了,。

那感覺就像是：

今天周五晚上,，假期剛剛開始，然后滿腦子都是：假期結(jié)束總是要回來好好上班的啊,，沒有單位會在你毫不貢獻(xiàn)的時(shí)候還給你放假,。

然后你就開始焦慮：下周一要來了，下周工作要認(rèn)真啊,，要認(rèn)真,。假期也沒享受，光想著干活的事了,。

你就開始討厭工作了,，因?yàn)槟銖膩聿辉嬲菹ⅲ庀胫绾喂ぷ鳌?/span>

你也開始討厭關(guān)系了,，因?yàn)槟銖膩聿辉嬲硎?，光想著如何付出?/span>

雖然你還是很渴望,，但你卻不敢接受別人的好了：還得回報(bào)，還給別人添麻煩,，好累哦,。

跟人相處，如果累,、焦慮,、有壓力、不享受,、不自由,，帶來的不舒適感遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于舒適感，為何還要與人相處,。

偏偏成功學(xué)家和雞湯學(xué)家都在告訴我們說：你要社交啊,，你要人脈啊，你要陽光啊,，你要善言啊,，巴拉巴拉。

然后你就又開始強(qiáng)迫自己,，我應(yīng)該去社交啊,。

潛意識聽到的就是：我應(yīng)該去受罪啊。

潛意識就開始反抗：好討厭,，不想去,。

意識說：你應(yīng)該去，這是為你好,，這是對的,。

潛意識說：太累太焦慮太痛苦，不想去,。

PK戰(zhàn)開始,。

內(nèi)耗開始。最后把自己搞得抑郁了,。

因?yàn)槟愕木υ谏癫恢聿挥X中都消耗完了,，抑郁就會登場說：別想了，對世界的感覺再麻木點(diǎn),，你就不用消耗了,。

人都是趨利避害的本能，如果關(guān)系是滋養(yǎng)的,，那么你就會自動(dòng)想建立關(guān)系,。

如果關(guān)系是壓力，你就想遠(yuǎn)離關(guān)系。

所以如果你回避社交,，那是因?yàn)殛P(guān)系對你來說不是滋養(yǎng),，而是壓力。

這時(shí)候強(qiáng)迫自己去社交,，只能把自己搞得更挫敗,，自我否定，抑郁,。

你從來不曾相信,，關(guān)系對你是安全的。其實(shí)你是被接納的,，你是被允許的,。只要你不表現(xiàn)得太出格，你都是被歡迎的,。

• 你會發(fā)現(xiàn)外向的人,，什么都敢說。敢唱,、敢跳,、敢講黃段子。

  你敢嗎,？你怕,，怕自己說錯(cuò)了還不如不說，說錯(cuò)了比不說懲罰更大,。

  因?yàn)槟阈r(shí)候就是這樣：不說才是安全的,，一說就被指責(zé)。不表現(xiàn)自己才是安全的,，一表現(xiàn)自己就被發(fā)現(xiàn)不好,。
  

  
  

• 外向的人的確容易說錯(cuò)話，然后被一些人喜歡,，也被一些人討厭。

  你敢嗎,？我猜即使有99個(gè)人喜歡你,，只要有1個(gè)人討厭你，你就需要安慰自己,，然后就不敢說話了,。

  你為了確保自己絕對安全和不被討厭——閉嘴是唯一的選擇。

內(nèi)向都是被自己嚇出來的,。

因?yàn)閮?nèi)向者的潛意識目標(biāo)就是：

我要說出一些話,，讓所有人都不討厭我，都喜歡我。

當(dāng)我準(zhǔn)備好這樣的話題,，并且準(zhǔn)備好怎么說的時(shí)候,，并且在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)的時(shí)候，我才能開口說出來,。不然我選擇等待,。

結(jié)果……

你可以想到吧。

你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)向的人如果被鼓勵(lì),，被耐心,，被贊揚(yáng)，他就會慢慢活過來,，而且還表現(xiàn)得很好,。

其實(shí)就是他已經(jīng)在潛意識里醞釀了很久了，只等待著有人邀請他,。

如果一個(gè)人相信環(huán)境是安全的,，他就會很外向；

如果一個(gè)人相信環(huán)境是不安全的,，他就會很內(nèi)向,。

這個(gè)安全與否與真實(shí)的環(huán)境無關(guān)，只與內(nèi)心的信念有關(guān),。而內(nèi)心的信念,，則來自于童年的經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)系本來就一種滋養(yǎng),，雖然不是所有關(guān)系,。但當(dāng)你開始相信其實(shí)你遇到的很多人都是接納你的，對你不求回報(bào)的,，認(rèn)可你的,。

你就開始享受起關(guān)系來。外向,，也就來了,。

正如你小時(shí)候或者你剛出生的時(shí)候那樣——

大膽表現(xiàn)，無所畏懼,。

因?yàn)槟銏?jiān)信,，無論你怎樣，你都是被接納的,。

你要相信,，你正在被支持著，而非被評判著,。

你也可以說這是生理因素,，我相信后天心理的變化會導(dǎo)致腦結(jié)構(gòu),、神經(jīng)系統(tǒng)等生理的變化。

你說天生如此也很好,，這樣更理所當(dāng)然地坦然些,。反正天生的，我什么都做不了,。

是不是天生的又怎樣,，你都可以在后天讓自己更被滋養(yǎng)，更開放,。