這是一位大學(xué)教授,，年紀(jì)50多,，找到我們，希望能調(diào)理身體,，因?yàn)樽约涸谑聵I(yè)上有很多事要做,，壓力很大，身體出現(xiàn)很多問題,，力不從心,，需要調(diào)整一下。

他的主要癥狀如下：

1.頸部僵硬,，發(fā)涼,，說話多時(shí)感覺頭部缺氧;睡眠不好，時(shí)間長,，晚7小時(shí)+午休1小時(shí)+晚飯后半小時(shí),，飯后發(fā)困。易閃腰（習(xí)慣性）,；關(guān)節(jié)響,、怕涼；身體燥熱,，常蓋著關(guān)節(jié),、后頸（怕冷）睡覺;右腿至腰曾發(fā)麻，針灸后恢復(fù),，右腳踝怕涼,。常打羽毛球，運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)過量,，右臂酸痛,。左后腳跟、右腳踝怕冷,，穿襪子睡覺,；又怕熱，要露在外面,。

2.消化一般,，晚上過晚吃飯，胃就不舒服,，喜歡肉及花生,，但有控制。

3.小便：發(fā)黃;不易尿出;有尿等待,、尿分叉,、尿不盡,。

下面是他的舌像：

通過他的癥狀和舌像我們可以看到，他的主要問題是：肝膽區(qū)靜脈發(fā)黑,，有瘀血,。正面舌苔滿布，水潤泛濕,，水濕很嚴(yán)重,。脾胃區(qū)下陷，脾胃不好,。齒痕明顯,、已成裙邊舌，氣虛,。舌質(zhì)偏淡白,，陽虛,。

問題明了之后,，解決方向也明了了：

第一步要先排除身體里的濕氣、垃圾,，同時(shí)健脾胃,；濕垃圾祛除、經(jīng)絡(luò)暢通之后,，補(bǔ)陰陽雙虛才會(huì)有明顯的效果,；對應(yīng)的癥狀如身體關(guān)節(jié)疼痛、尿頻,、睡眠質(zhì)量等都會(huì)有非常明顯的改善,。

1. 第一步：祛濕,、疏通經(jīng)絡(luò)，去除身體里的水濕和臟垃圾,；同時(shí)調(diào)理脾胃：使用我們之前提供的純中藥泡腳粉泡腳,，安全、強(qiáng)效祛濕氣,、通經(jīng)絡(luò),。

同時(shí)在里面每次放5片生姜。

2.生活方面：

①補(bǔ)脾少不了：吃一個(gè)食療方子： 淮山藥 90g 炒薏苡仁150g （炒） 芡實(shí)30g 磨碎,，做芝麻糊般地做法,，可以加一點(diǎn)點(diǎn)冰糖調(diào)味一天一次就行了。

②由于年紀(jì)比較大了,，一般會(huì)有氣血虧虛的情況存在（泡完腳后人疲憊,、乏力即是氣血不足），所以泡腳祛濕的期間得考慮補(bǔ)氣血：紅參（每次10g）泡水,，效果最好,。

③平時(shí)可適當(dāng)多吃些補(bǔ)氣、化瘀血,、補(bǔ)陽虛類的食物：如白肉魚,、青皮魚、納豆,、薯芋類,、豆腐、洋蔥,、大蔥,、韭菜等。

如此,，多方面的入手調(diào)理,，身體便能很快恢復(fù)！大家如果有類似的問題的,，可以按這個(gè)思路來恢復(fù)身體哦,。

那些關(guān)注我們的人，都是最有智慧的人,；那些轉(zhuǎn)發(fā),、互動(dòng)的人，都是最懂感恩的人,，感謝大家的分享,！