“歡慶生命，生命是禮物,，當(dāng)時(shí)聽到這句話,，我就有種強(qiáng)烈的感覺——我找到我要的東西了”，陳亞老師娓娓道來(lái),，此時(shí)的她整個(gè)人都顯得熠熠生輝,，眼神中透著鑒定和光芒。 4月19日 心合瑜伽的老師們與陳亞老師聚餐,，大家促膝而坐,，一片歡聲笑語(yǔ) 
陳亞老師簡(jiǎn)介：
“我深知我一個(gè)人的力量推動(dòng)瑜伽的發(fā)展是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，所以我全心全意的支持和培育瑜伽老師們，成就他人也就是成就了自己,?！?/p> 陳亞，Anusara瑜伽認(rèn)證老師,，國(guó)內(nèi)首位,，也是目前中國(guó)籍貫最資深的兩位阿奴薩拉老師之一，瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證E-500小時(shí)高級(jí)教師（瑜伽聯(lián)盟最高級(jí)別認(rèn)證導(dǎo)師）廣州興亞瑜伽創(chuàng)始人及經(jīng)營(yíng)者。 1989年醫(yī)學(xué)本科畢業(yè),，成為一名內(nèi)科醫(yī)生,，在工作中發(fā)現(xiàn)心靈的失衡遠(yuǎn)嚴(yán)重于身體的失衡，一次偶然的機(jī)會(huì)接觸到瑜伽后就狂熱地愛上了這種身心修煉的運(yùn)動(dòng),，相繼跟隨過(guò)來(lái)自印度,，澳洲，新加坡,，美國(guó)等多位國(guó)內(nèi)外大師學(xué)習(xí)過(guò)傳統(tǒng)哈他瑜伽、流瑜伽,、艾楊格瑜伽,、陰瑜伽等，直至2008年初由恩典的安排遇到了Anusara（阿努薩拉）瑜伽,，從此就發(fā)自內(nèi)心的追隨這個(gè)無(wú)比喜愛的瑜伽體系,完成了Anusara（阿努薩拉）官方認(rèn)證老師長(zhǎng)達(dá)一千六百七十小時(shí)的反復(fù)學(xué)習(xí),，在2011年三月成為一名合格的阿努薩拉瑜伽全球授權(quán)老師，2014年2月成為一名阿努薩拉瑜伽全球認(rèn)證老師,。
一直以來(lái)都是在視頻上了解陳亞老師,，這是第一次見到走下課堂的她，雖然已經(jīng)50多歲,，但她看起來(lái)比實(shí)際年齡年輕很多,，練習(xí)瑜伽的人自身大都有一種優(yōu)雅脫俗的氣質(zhì)，陳亞老師也不例外,，和她簡(jiǎn)單的聊了幾句后發(fā)現(xiàn),，她的舉手投足之間都透著一股子溫和綿軟，輕言輕語(yǔ)卻又思維敏捷,、條理清晰,，讓人感到異常隨意和親切，讓我一開始的緊張緩解了許多,，漸漸的我們也進(jìn)入了正題... Q 您覺得瑜伽給您帶來(lái)的最重要的影響和改變是什么呢,？ 陳亞：從身體的層面來(lái)說(shuō)，我變得更加挺拔了,，同時(shí)也改善了我的身體,，對(duì)比身邊的同齡人顯得很精神。當(dāng)時(shí)主要還是內(nèi)心層面的改變,，阿奴薩拉體系讓我在身體打開的同時(shí)去感受和探索我的生命,，并且改變了我的為人處事，行為方式以及思維模式,，我變得比原來(lái)有勇氣,，開朗，大方，豁達(dá),，變得更加智慧了,。
Q 是什么促使了您接觸Anusara并且達(dá)到了現(xiàn)在的成就呢？ 陳亞：其實(shí)是個(gè)很偶爾的機(jī)會(huì),，因?yàn)槲医?jīng)常在各地參加一些瑜珈學(xué)習(xí),，然后在一次偶然的機(jī)會(huì)下，遇到了一個(gè)瑜伽老師,，那句話現(xiàn)在還讓我記憶猶新,，“歡慶生命，生命是禮物”,，當(dāng)時(shí)聽到這句話,，我就有種強(qiáng)烈的感覺——我找到我要的東西了，所以在08年接觸Anusara以后,，我就愛上了它,，一直堅(jiān)定的走到了現(xiàn)在。 Q 現(xiàn)在很多人學(xué)習(xí)瑜伽都很重視體式的完美和精湛,，那么您覺得學(xué)習(xí)瑜伽什么是最重要的呢,？ 陳亞：呵呵，其實(shí)曾經(jīng)我也是這樣的,，在我看來(lái),，這個(gè)想法其實(shí)是沒有問(wèn)題的，對(duì)自己要求高點(diǎn)沒什么,，誰(shuí)都想做的漂亮和標(biāo)準(zhǔn),，但是不要去強(qiáng)逼自己，要看你身體的承受能力,，有些人做到一定程度就夠了,，再去苛求反而對(duì)身體不好。同時(shí)我想告訴大家,，對(duì)于體式的追求不是瑜伽真正的目的,，我們是借著體式的練習(xí)來(lái)了解身體，隨著你的練習(xí)越來(lái)越嫻熟,，我們逐漸接觸練習(xí)一些高難度的體式,，這個(gè)練習(xí)的過(guò)程實(shí)際上也是我們整合協(xié)調(diào)和調(diào)動(dòng)身體部位的過(guò)程，我們是在重塑自我,，練習(xí)調(diào)動(dòng)身體的資源以及對(duì)心智的開發(fā),，我們和自己的關(guān)系更好了，我們?cè)谶@個(gè)喧囂的世界里找到了屬于自己的平靜,。
??2016年12月陳亞老師廣州阿努薩拉瑜伽深度A工作坊 Q 您從事這個(gè)行業(yè)也有近十年了,，有沒有經(jīng)歷過(guò)低谷期呢,，當(dāng)時(shí)是怎么度過(guò)的？ 陳亞：當(dāng)然是有過(guò)的,，剛開始沒有人知道這個(gè)體系,，我身邊的人練習(xí)瑜伽的方式都和這個(gè)不一樣，所以那個(gè)時(shí)候我空有一腔熱血,，但卻沒有辦法讓身邊的練習(xí)者和同事了解Anusara的好,，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我也是剛接觸不久，還不能完全的傳遞,，所以我也沒辦法表達(dá)的很清晰,，導(dǎo)致了別人的不理解，而且因?yàn)榘⑴_拉的一些細(xì)節(jié)和之前練習(xí)的瑜伽不一樣,，甚至我的會(huì)員也不怎么愛來(lái)了,，她們?cè)谏贤暾n后也會(huì)覺得很累，但也不知道為什么這么累,，產(chǎn)生不了興趣和共鳴，還不如原來(lái)的瑜伽課,。后來(lái)我就不斷的思考,，我接觸的歐美老師都是力量型的，所以當(dāng)時(shí)沒法分辨,，我沒有做轉(zhuǎn)化,，直接把學(xué)到的東西搬到課堂上，傳遞的信息她們自然不喜歡,。因?yàn)闁|方人呢,，他們的身體素質(zhì)其實(shí)和西方的不太一樣，所以很多練習(xí)者是適應(yīng)不了的,，明白這個(gè)道理后,，我就思考怎么才能讓她們接受熱愛Anusara呢，我就問(wèn)自己,，我為什么會(huì)喜歡它呢,？其實(shí)我喜歡的是它背后的這種積極的對(duì)生命的看法，所以重要的不是填鴨式的去教導(dǎo)她們每一個(gè)體式,，而是讓她們先了解Anusara,，并且練習(xí)的強(qiáng)度實(shí)際上是可以因人而異的，就像上面我提到的,，體式,，并不是練習(xí)瑜伽的目的，我們只是要通過(guò)體式去更好的調(diào)節(jié)和完善自己,。所以后來(lái)我對(duì)課程做了改變,，這些年我一直不斷的在學(xué)習(xí),，對(duì)原則也好，對(duì)表達(dá)的方式也好都在不斷地成長(zhǎng),，所以現(xiàn)在越來(lái)越多的人都開始接受它了,。
??2016年12月陳亞老師廣州阿努薩拉教師培訓(xùn)A Q 我們都知道您很受學(xué)生的愛戴，您是怎么和學(xué)生們相處的呢,，可以跟我們分享一些您做老師的心得和經(jīng)驗(yàn)嗎,？ 陳亞：中國(guó)有一句古話：“教會(huì)徒弟，餓死師傅”,，我不是說(shuō)全部啊,，但是的確有部分老師，會(huì)有這個(gè)擔(dān)心,，如果我把我的知識(shí)都傳授給他了,，那么他會(huì)不會(huì)超越我取代我等等，這種擔(dān)心是沒有必要的,，其實(shí)我覺得目前走進(jìn)瑜伽的人并不多,，只有把身邊熱愛瑜伽的人培育的更好，我們才會(huì)形成一個(gè)更大的磁場(chǎng),，去吸引更多對(duì)身體和心靈有更高追求的人走進(jìn)瑜伽,，所以我一直會(huì)全心全意的幫助和支持我身邊的瑜伽老師們，我會(huì)盡我的能力做很多成就他們的事情,，包括學(xué)習(xí),，包括工作，我會(huì)給她們很多機(jī)會(huì),，帶動(dòng)他們的成長(zhǎng),，因?yàn)槲矣X得靠我一個(gè)人去推懂瑜伽發(fā)展那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，成就他人也就是成就我自己,。
Q 很多瑜伽練習(xí)者都是素食主義,，對(duì)自己的飲食很講究，您平時(shí)的飲食習(xí)慣是怎樣的,？ 陳亞：阿奴薩拉是一個(gè)很開放的體系,，所以我沒有很嚴(yán)格的去規(guī)范自己，我覺得最重要的是均衡,，吃任何東西不偏不倚,，吃到七分飽就夠了。另外一點(diǎn)就是,，因?yàn)槲页３Ｒ霾钏晕也幌胍驗(yàn)樽约猴嬍车闹v究,，而對(duì)身邊的人造成不方便，大眾化還是比較好的,，說(shuō)到這里陳亞老師笑了起來(lái),，讓人不由得感嘆她的豁達(dá)和體貼,。
??陳亞老師和她的學(xué)生 最后我們聊到對(duì)以后發(fā)展的計(jì)劃和期望，陳老師表示還是會(huì)繼續(xù)在阿奴薩拉這條路上走下去,，“因?yàn)槲矣X得,，我這么熱愛阿奴薩拉，不是說(shuō)我排斥其他的瑜伽體系,，而是我真的找到了一個(gè)即是練習(xí)瑜伽又和自己對(duì)于生命的看法很吻合的瑜伽,，至于能走到哪里，能走到什么高度,，我真的沒有去想太多,，我覺得沒有一個(gè)所謂的直徑,，全力以赴的走就夠了,，就像人們常說(shuō)的，沒有最好,，只有更好,，我也是用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在衡量和要求自己，包括我的教學(xué)包括我的修行,?！?/strong>
時(shí)間由于陳亞老師的授課時(shí)間快到了，采訪到這里也就宣告結(jié)束了,，雖然這次的交談時(shí)間并不長(zhǎng)，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)收獲頗多,，陳亞老師那種睿智豁達(dá)的精神深深的打動(dòng)了我,，祝愿她在Anusara這條道路上越走越遠(yuǎn)，如她所說(shuō)的那般,，沒有最好,，只有更好。
文/編輯 by 瑜伽新視界 圖片 by 網(wǎng)絡(luò) 瑜伽新視界 一起分享瑜伽世界的點(diǎn)滴 微信公眾號(hào)：NewYogaView 
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