當(dāng)了母親的都關(guān)懷,，寶寶通常6個(gè)月后由于身體迅速成長(zhǎng)，就要開(kāi)端增加輔食了,，那輔食怎樣添,，添啥，有沒(méi)有啥規(guī)范呢,？

菜鳥(niǎo)母親都不是專(zhuān)家,，可是咱們能夠?qū)W習(xí)呀，在育兒界有一位兒科醫(yī)師是男神般的存在,，母親們對(duì)他的臺(tái)甫是如雷貫耳,，那即是崔玉濤醫(yī)師。

崔玉濤,，1986年結(jié)業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)兒科系,，從事兒科臨床作業(yè)30年，在新生兒監(jiān)護(hù)范疇被公以為資深專(zhuān)家,，對(duì)新生兒及嬰幼兒醫(yī)學(xué)范疇有較為全部的了解和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。

那么，對(duì)于輔食增加,，崔神是怎樣說(shuō)的呢,？下面是摘錄他對(duì)于輔食增加的重點(diǎn)微博原文，海晴玉做筆記,，供咱們參閱：

一,、6個(gè)月后要添輔食

#崔玉濤談喂食#滿(mǎn)六個(gè)月的嬰兒應(yīng)當(dāng)增加輔食了，主張從嬰兒養(yǎng)分米粉加起,。承受了米粉后,，增加菜泥（包含綠葉和莖狀菜），再者就要思考肉泥了,，包含紅肉（豬肉,、牛肉、羊肉）和白肉（雞肉,、魚(yú)肉）,。肉泥做法：將肉洗凈，蒸熟或煮熟,，再用輔食機(jī)或別的辦法將肉做成泥糊狀，與別的輔食混合一同喂食嬰兒,。

筆記：

1.增加時(shí)刻：6個(gè)月后

2.增加次序：米粉,、菜泥、肉泥（蒸或煮后打碎）,。

心得：海晴第6個(gè)月的時(shí)分我還在上班,，奶奶給添的第一種輔食是蛋黃,，幸好她不過(guò)敏，現(xiàn)在看來(lái)她很健康,，如同并沒(méi)有太大疑問(wèn)。

二,、留意補(bǔ)鐵，富鐵米粉,、紅肉好

#崔玉濤談喂食#孩子滿(mǎn)六個(gè)月開(kāi)端增加輔食時(shí)即是富含鐵的輔食,。通常主張從嬰兒養(yǎng)分米粉開(kāi)端，習(xí)氣后增加菜泥,、肉泥（格外是紅肉）,、蛋黃。假如鐵攝入缺乏,，就會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)分性貧血,。8個(gè)月的嬰兒,，假如不是由于過(guò)敏，有必要有紅肉的攝入,。依據(jù)血常規(guī)檢查,，思考飲食供給；鐵劑彌補(bǔ),。再有，留意飲食養(yǎng)分的均衡,。

筆記：

1.孩子的第一種輔食：含鐵米粉

2.添肉最晚時(shí)刻：第8個(gè)月要添肉、豬牛羊紅肉含鐵多,。

心得：我上班的時(shí)分,，對(duì)海晴的輔食沒(méi)有格外上心,，都是奶奶煮飯,，8個(gè)月后奶奶給了肉丸子，但都是和大人的相同有油鹽,，假如有老二的話(huà)我必定會(huì)留意啦,。

三、每餐米面占一多半,，菜肉蛋共一少半

#崔玉濤談喂食#嬰兒每次承受輔食的量不固定,，可有20%的區(qū)別，天天的進(jìn)食量也不固定,。還有些家長(zhǎng)給孩子的輔食中杰出菜和肉,、蛋等蛋白質(zhì)食物，而疏忽米,、面等碳水化合物的食物,，多吃肉、菜不是欠好,，但不能擠掉米,、面等食物。主張每次輔食中米,、面等食物應(yīng)最少占一半,，菜、肉,、蛋一同不行超越一半,。

筆記：

1.每餐飯量：20%內(nèi)起浮

2.葷素占比：米面占一多半，菜肉蛋共一少半

心得：海晴增加輔食后就餐還好,，每次都能吃小半碗,，蛋黃、碎肉,、碎菜都愛(ài)吃,，吃了飯喝母乳的量漸漸削減了，也加馬上母乳削減的速度,。

四,、用勺喂食，大人孩子一同吃

#崔玉濤談喂食# 輔食增加必定要用碗和勺，因輔食增加的意圖不僅為養(yǎng)分,，更是為發(fā)育,。碗和勺喂食恰是利于嬰兒發(fā)育。碗勺喂食時(shí)孩子有必要與大人配合,。主張?jiān)诤⒆羽囸I時(shí)先喂輔食再喂奶,，這么利于嬰兒對(duì)輔食的承受。千萬(wàn)不要用奶瓶喂食輔食,。再有,，給孩子喂輔食時(shí)，大人同時(shí)嘴里也吃東西,，給孩子做典范,。

筆記：

1.喂食東西：碗和勺，不要用奶瓶喂,。

2.喂食次序：先吃輔食,，后喝奶。

3.就餐習(xí)氣：大人小孩一同吃,。

心得：海晴的輔食都是奶奶用碗和勺喂的,，但奶奶是獨(dú)自喂了她，再就餐的,，有小寶寶的母親要留意,，在餐桌上一同吃，能夠讓寶寶對(duì)就餐更有愛(ài)好,。

五,、蔬菜不要弄太爛

#崔玉濤談喂食#增加輔食后，格外是青菜,，糞便中常會(huì)有未消化的青菜,。所以，家長(zhǎng)會(huì)憂(yōu)慮孩子不能承受青菜,，會(huì)將青菜煮熟再攪爛,。這么糞便看起來(lái)形狀好多了，但青菜中的維生素也都破壞了,，纖維素效果也削弱了,。家長(zhǎng)不要憂(yōu)慮進(jìn)食青菜后糞便中有菜葉，這么會(huì)有潤(rùn)腸,，持續(xù)腸道健康。切勿將菜泥加工過(guò)爛,！

筆記：

菜葉有潤(rùn)腸效果,，不要弄太爛，糞便帶菜葉不要緊。

心得：嗯,，心大的媽啥都沒(méi)事兒,，海晴糞便中經(jīng)常有沒(méi)消化的菜葉，吃啥拉啥……

六,、1歲內(nèi)嬰兒最佳不吃蛋清,，易過(guò)敏

#崔玉濤談喂食# 格外強(qiáng)調(diào)一下，不主張給1歲內(nèi)嬰兒吃雞蛋白,，只吃雞蛋黃,。留意：必定要將雞蛋煮熟，別離出雞蛋黃,。即使是雞蛋黃羹也會(huì)有雞蛋白成分,。對(duì)嚴(yán)峻過(guò)敏，發(fā)現(xiàn)可疑食物,，停掉最少半年,。

筆記：

1.過(guò)敏忌諱：1歲內(nèi)嬰兒最佳不吃蛋清，能夠吃蛋黃,。

2.怎么吃蛋黃：煮熟后別離出蛋黃,，不要蒸蛋黃羹。

3．遇到過(guò)敏：可疑食物停半年,。

心得：海晴出生后總哭,，白叟以為孩子沒(méi)吃飽，加了奶粉,，成果第十天就過(guò)敏了,。臉上長(zhǎng)滿(mǎn)了濕疹，我給她買(mǎi)了深度水解配方奶粉“藹爾舒”（苦,，難喝）,，后來(lái)仍是趕緊催奶純母乳了，然后一直到一歲都沒(méi)有再喝過(guò)牛奶,，濕疹也消了,。嬰兒期過(guò)敏，母親必定要十分留神,。

七,、糖和鹽一歲后再增加

#崔玉濤談喂食#不要給1歲以?xún)?nèi)嬰兒的輔食自動(dòng)增加鹽或糖。盡管,，母乳或嬰兒配方奶,、米粉沒(méi)有咸味，但不意味著沒(méi)有鈉和氯離子,，只不過(guò)不是食鹽（氯化鈉）罷了,。過(guò)早給孩子加食鹽,，致使鈉攝入過(guò)多，增加往后高血壓和心血管疾病的危險(xiǎn),。早期加糖增加呈現(xiàn)齲齒的危險(xiǎn),。

筆記：

1.糖和鹽增加時(shí)刻：1歲后

2.早吃糖損害：齲齒

3.早吃鹽損害：高血壓、心血管疾病

心得：海晴一歲的時(shí)分,，基本上吃大人飯了,，不過(guò)即是弄碎點(diǎn)，白叟覺(jué)得孩子吃鹽“有勁兒”,，也沒(méi)有太介意,，新寶媽們，要留意喲,！

好啦,，學(xué)習(xí)了輔食增加的重點(diǎn)，收成真不少,，有許多疑問(wèn)的母親,，能夠去讀崔玉濤醫(yī)師的書(shū)。咱們?cè)诓赣⒆拥臅r(shí)分,，會(huì)遇到許多疑問(wèn),，醫(yī)師也會(huì)給出許多主張，不過(guò)也要因人而異,，那些定多少數(shù)的做法,，或許不太適合自個(gè)的娃。

我即是個(gè)大大咧咧的母親,，哺育信任白叟,，這么做本來(lái)更主要的是為了保持一個(gè)調(diào)和安靖的家庭環(huán)境，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō),，也許比多吃一口啥更主要,。