薏米富含蛋白質(zhì),、礦物質(zhì),、維生素，性味甘涼、清熱,、祛濕,；綠豆有清熱解毒,、消暑生津的功效,；百合味甘性寒、清新安神,，三種食材合成粥,，最適合酷熱的夏天。

主要材料：薏米適量,、百合干適量,、綠豆適量、大米80克,、枸杞適量,、清水適量、冰糖適量,。

制作過程：

1,、綠豆、薏米清洗干凈,，浸泡過夜,。

2,、大米清洗干凈瀝干水分,，綠豆薏米瀝干水分,，提前泡發(fā)的百合干適量。

3,、所有材料放入電飯煲中,，加入適量清水，調(diào)至煮粥檔,。

4,、程序結(jié)束前十分鐘，加入適量枸杞,，適量冰糖調(diào)味后,，煮至程序結(jié)束。

5,、煮好的綠豆薏米粥,。

6、成品圖,。

小貼士：

1,、綠豆、薏米要浸泡過夜,，天氣熱最好放置冰箱,。

2、也可用新鮮百合,，我用百合干,，所以提前浸泡。

3,、煮粥水量的多少,，根據(jù)個(gè)人喜歡的粘稠度適當(dāng)調(diào)整。