春季溫差變化大,，尤其是清明前后,，全國各地普遍降溫，一不小心感冒就找上了自己和家人,。發(fā)燒,、流鼻涕癥狀相對好辦一些，輸液基本就很快見效,，唯獨(dú)這個(gè)咳嗽,，真是頑固的不得了。一拖就是好幾天，咳嗽咳得感覺頭都蒙了,，尤其是到夜里,。

這個(gè)時(shí)候就開始病急亂投醫(yī)了，什么金桔冰糖,，什么雞蛋汽水,，蘿卜蜂蜜。反正能想到的,，能看到的都用了,，效果不是很明顯。直到嫂子告訴我一種老家的小方子,，百合雪梨枸杞,。還真別說，喝了2次還真好了很多,，今天就把這個(gè)小方子推薦給大家,，這是日常養(yǎng)生及咳嗽都可以飲用的飲品，這樣的偏方對身體無害請大家不用擔(dān)心,。

百合雪梨枸杞茶

配料：

雪梨 2個(gè),、冰糖 適量,、枸杞 適量、百合干 適量

烹飪步驟：

1.雪梨二個(gè)去皮去核切塊

2.養(yǎng)生壺準(zhǔn)備適量的水,，加熱

3.加入雪梨塊

4.加入冰糖

5.加入百合干

6.煮約5分鐘

7.最后撒上枸杞即可。

8.盛出即可,。

烹飪小貼士：

１、雪梨切開后容易變色,，可以事先用清水浸泡下哦,。或者直接涼水入養(yǎng)生壺煮也可以的哦。

２,、百合是干品,，我是提前浸泡過了的，如果太干,，要煮久一點(diǎn)哦,。枸杞最后放，不需要久煮哦,。

３,、冰糖用量隨意，根據(jù)個(gè)人喜好增減哦,。

百合除含有蛋白質(zhì)21.29%,、脂肪12.43%、還原糖11.47%,、淀粉1.61%,，及鈣、磷,、鐵,、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養(yǎng)素外,，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體,，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功,，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神,，潤肺止咳的功效,，對病后虛弱的人非常有益。

梨中含有豐富的B族維生素,，能保護(hù)心臟,，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力,，降低血壓,；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳,，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用,。